Apabila anda telah didiagnosis dengan ulser peptik (penyakit ulser peptik), doktor anda akan memberi anda pelan rawatan yang termasuk antibiotik atau modifikasi gaya hidup, atau kedua-duanya. Dalam kebanyakan kes, ulser peptik akan sembuh dalam masa dengan rawatan yang betul.
Semasa rawatan ini, semasa mengambil apa-apa ubat yang boleh diresepkan oleh doktor anda, anda perlu belajar bagaimana untuk mengurangkan, dan mencegah jika mungkin, gejala ulser peptik boleh menyebabkan .
Ini melibatkan beberapa gaya hidup dan pengubahsuaian diet.
Perubahan Pemakanan
Dalam bidang pemakanan , doktor pada masa lalu telah menasihatkan orang yang mempunyai ulser untuk mengelakkan makanan pedas, berlemak dan berasid . Walau bagaimanapun, ia telah menunjukkan bahawa diet hambar tidak berkesan untuk mengubati atau mengelakkan ulser. Ini tidak bermakna diet hambar tidak baik untuk pesakit ulser. Malah, ia boleh membuat mereka berasa lebih baik. Sesetengah orang yang mempunyai ulser peptik boleh makan apa sahaja yang mereka mahu tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, makan makanan tertentu boleh menyebabkan kerengsaan, pengeluaran asid yang berlebihan, dan pedih ulu hati. Bagi mereka, mereka perlu tahu apa makanan yang selamat, dan makanan apa yang harus dielakkan. Mereka perlu tahu bagaimana untuk menyediakan makanan untuk mengelakkan bahan-bahan yang akan menyebabkan gejala-gejala mereka timbul. Petua dan sumber berikut boleh membantu.
Makan 6 makanan kecil dan bukannya 3 makanan besar.
Ini menjadikan perut anda menjadi terlalu penuh. Ini juga akan mengurangkan tekanan gastrik.
Tip lain adalah dengan makan secara perlahan.
Jangan makan atau minum apa-apa sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur.
Sekiranya anda tidur siang, cuba tidur di kerusi. Berbaring dengan perut penuh dapat menyebabkan kandungan perut menekan lebih keras terhadap spinkter esofagus yang lebih rendah (LES), meningkatkan peluang makanan refluks.
Graviti akan membantu menjaga makanan dan asid perut dalam perut di mana ia tergolong.
Elakkan makanan yang mencetuskan pengeluaran asid yang berlebihan atau pedih ulu hati.
Terdapat beberapa makanan dan minuman yang boleh menyebabkan gejala. Memahami makanan yang paling biasa untuk dielakkan , makanan yang paling mungkin menyebabkan masalah untuk penderita ulser. Anda juga boleh menyemak carta makanan yang disyorkan untuk penghidap ulser. Sekiranya anda tidak pasti apa makanan yang mencetuskan gejala anda, cuba simpan selama seminggu.
Elakkan alkohol.
Alkohol meningkatkan penghasilan asid perut, yang boleh menyebabkan gejala ulser dan gejala-gejala yang lebih teruk. Alkohol juga melegakan sphincter esofagus yang lebih rendah (LES), yang membolehkan kandungan perut refluks kembali ke kerongkong. Sekiranya anda masih mahu meminum alkohol, ketahui bagaimana dan bila mengambil alkohol semasa anda mengalami penyakit pedih ulu hati.
Pengubahsuaian Gaya Hidup
Jangan merokok.
Merokok merangsang pengeluaran asid perut. Ia juga boleh menangguhkan penyembuhan ulser, dan telah dikaitkan dengan ulkus berulang. Ketahui sebab-sebab lain yang baik untuk berhenti merokok jika anda menderita pedih ulu hati.
Bersantai.
Ramai orang percaya bahawa tekanan menyebabkan ulser. Walaupun pesakit kritikal yang berada di mesin pernafasan berisiko terkena "ulser tekanan," tekanan harian di tempat kerja atau rumah tidak kelihatan menyebabkan ulser peptik.
Walau bagaimanapun, walaupun tekanan tidak dikaitkan terus kepada perkembangan ulser, ia boleh menyebabkan perilaku yang boleh mencetuskan gejala ulser. Ikuti petua istirahat ini untuk mengurangkan tekanan, dan dengan itu membuat tekanan hati yang berkaitan dengan tekanan kurang berkemungkinan.
Mengelakkan penyingkiran kesakitan di atas kaunter
Penggunaan aspirin dan NSAIDs (ubat radang bukan steroid seperti ibuprofen dan Aleve) boleh menyebabkan ulser, atau memperburuk gejala jika anda sudah mempunyai ulser. Jika anda perlu mengambil ubat-ubatan ini, doktor anda mungkin memberi ubat lain untuk melindungi perut anda.