Mungkin anda telah mendengar frasa, "Apa yang anda tidak tahu tidak boleh menyakiti anda" atau "Kebodohan adalah kebahagiaan." Walaupun itu mungkin benar beberapa kali, ia sering tidak tepat apabila mengatasi demensia . Setelah bekerja dengan beribu-ribu orang yang terkena Alzheimer atau sejenis demensia , saya dapat memberi kesaksian kepada fakta bahawa ada pasti perkara yang, sebagai penjaga, mereka berharap mereka akan mengetahui lebih awal tentang demensia.
Di sini mereka:
1. Berunding Dengan Seseorang yang Mempunyai Demensia Tidak Layak Ia
Sangat mudah untuk menjadi kecewa dan marah dengan seseorang yang mengalami demensia , dan kemudian mula berdebat dengannya untuk meyakinkan dia tentang bagaimana dia salah. Kecenderungan ini sangat lazim apabila orang ini adalah ahli keluarga atau kawan rapat.
Sebaliknya, ingat bahawa demensia sebenarnya mengubah fungsi otak, struktur, dan keupayaan. Anda jarang akan memenangi hujah dalam demensia; Sebaliknya, anda akan sentiasa meningkatkan tahap kekecewaan anda. Masa belanja yang marah dan berdebat dalam demensia hanya tidak berbaloi.
2. Mengabaikan Gejala Tidak Akan Membuat Mereka Pergi
Ia bukan perkara biasa untuk menghabiskan masa yang berharga di peringkat awal dan gejala demensia yang mengharapkan gejala-gejala itu akan hilang, atau cuba meyakinkan diri sendiri bahawa ia hanya satu fasa atau anda berlebihan. Percubaan ini untuk menangani penafian masalah boleh membuat keadaan lebih baik untuk anda dalam masa yang singkat hari ini, tetapi ia boleh menangguhkan diagnosis keadaan lain yang kelihatan seperti demensia tetapi boleh dirawat, dan juga penangguhan diagnosis dan rawatan demensia yang benar.
Sebaliknya, ingatlah bahawa walaupun ia boleh menjadi kecemasan yang menggalakkan untuk menjadualkan pelantikan itu dengan doktor, ia juga boleh membantu mengetahui apa yang anda hadapi. Walaupun mempunyai kebimbangan anda yang disahkan dengan mendapat diagnosis demensia sebenarnya boleh menjadi perkara yang baik, kerana terdapat banyak manfaat untuk pengesanan awal, termasuk ubat-ubatan yang sering lebih efektif pada tahap awal.
3. Terlalu Banyak Ubat-ubatan Boleh Membuat Orang Merasakan dan Bertindak Lebih Bingung
Walaupun ubat-ubatan, tentu saja, ditetapkan untuk membantu orang ramai, terlalu banyak ubat-ubatan boleh menyakiti orang, menyebabkan gangguan dan kehilangan ingatan . Sering kali, ubat mungkin diperintahkan untuk seseorang dengan niat untuk merawat sesuatu secara ringkas dan kemudian dilanjutkan secara tidak sengaja selama berbulan-bulan atau tahun tanpa perlu.
Sebaliknya, apabila anda pergi ke doktor, pastikan anda membawa senarai ubat-ubatan yang anda cintai dan bertanya sama ada setiap orang masih diperlukan. Termasuk semua vitamin dan makanan tambahan kerana sesetengah daripada mereka boleh mempengaruhi bagaimana ubat berfungsi, atau mereka boleh berinteraksi dengan bahan kimia dalam ubat-ubatan. Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu kadang-kadang penting dan boleh mengganggu fungsi kognitif. Ia bernilai meminta semakan menyeluruh semua ubat untuk memastikan bahawa mereka benar-benar membantu, dan tidak menyakitkan, orang yang anda sayangi.
4. Terapi Pengesahan Boleh Membantu Kami Menjawab dengan Rapi
Orang yang hidup dengan demensia sering mengalami realiti yang berbeza daripada yang kita lakukan. Mereka boleh memanggil balik berulang kali untuk ibu mereka atau menegaskan bahawa mereka perlu pergi bekerja, walaupun mereka telah bersara selama bertahun-tahun.
Daripada menjadi jengkel dan mengingatkan orang yang anda sayangi seumur hidupnya, hakikat bahawa ibunya telah meninggal beberapa dekad yang lalu atau dia tidak bekerja selama 20 tahun, cuba mengambil masa lima minit untuk memintanya memberitahu anda tentang ibunya atau tentang pekerjaannya .
Ini adalah contoh menggunakan terapi pengesahan, dan menggunakan teknik ini sering dapat memperbaiki hari untuk anda berdua.
Idea di sebalik terapi pengesahan membantu kami untuk mengingat untuk menyesuaikan tumpuan kami untuk melihat perkara mereka dengan cara, bukannya cuba tidak berjaya untuk melihatnya dari perspektif kami.
5. Ia Tidak Terlalu Lama untuk Bekerja untuk Meningkatkan Kesihatan Otak
Kadang-kadang, orang merasa bahawa selepas cinta seseorang menerima diagnosis demensia, sudah terlambat untuk melakukan apa-apa mengenainya. Sebahagian daripada tindak balas itu mungkin berkaitan dengan proses kesunyian yang biasa selepas diagnosis, tetapi banyak penjaga telah menyatakan bahawa mereka benar-benar tidak tahu bahawa strategi kesihatan otak benar-benar boleh membuat perbezaan dalam fungsi, sama ada kognisi adalah normal atau sudah merosot.
Sebaliknya, ingat bahawa sementara demensia benar tidak akan hilang dan umumnya progresif, masih terdapat banyak strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan dan meningkatkan kesihatan otak dan berfungsi untuk masa yang lama dalam demensia. Latihan fizikal , aktiviti mental , dan aktiviti yang bermakna dapat berjalan lancar ke arah menjaga fungsi dan penyediaan tujuan dalam kehidupan seharian.
6. Berkongsi Perjuangan dan Bantuan Menerima Anda Penting
Berjuta-juta penjaga membuat segala usaha untuk melakukan tugas penjagaan dengan baik, dan beberapa akhirnya melakukannya kebanyakannya sahaja. Pengasuh ini sering tidak tahu bagaimana keletihan ada, dan jika mereka melakukannya, mereka mungkin merasa seperti keletihan mereka tidak mengapa kerana mereka mempunyai tugas untuk melakukan.
Bukan sekadar menggantung, hari demi hari, mencari perkhidmatan penjagaan kesihatan di rumah, kemudahan penjagaan harian orang dewasa, penjagaan tangguh, dan kumpulan sokongan dan galakan untuk penjaga. Sumber - sumber ini untuk penjagaan demensia dapat membantu anda untuk menjadi pengasuh yang lebih baik dengan mengisi semula cawan tenaga yang tersedia.
Rasa seperti anda mempunyai tempat untuk mencari bantuan? Hubungi Persatuan Alzheimer. Mereka mempunyai bantuan bantuan 24-jam (800-272-3900), dan mendengar telinga mereka dan pengetahuan tentang sumber-sumber tempatan dapat memberi anda arahan dan sumber praktikal untuk situasi dan komuniti tertentu anda. Pengasuh yang akhirnya mendapat sokongan beberapa pandangan dan mengatakan betapa sangat membantu ini untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan emosi mereka sendiri melalui proses tersebut.
7. Pilih Satu Perkara Kecil untuk Diri Anda
Risiko pembakar diri adalah benar. Pengasuh tidak perlu merasa bersalah atau kecewa kerana mereka tidak mempunyai masa atau tenaga untuk bersenam, tersenyum, makan dengan betul, dan mendapat banyak tidur. Kebanyakan penjaga menyedari bahawa ini adalah perkara yang perlu dilakukan tetapi hanya tidak mempunyai masa. Perkara terakhir yang mereka perlukan adalah satu lagi senarai perkara yang perlu dilakukan.
Sebaliknya, apa yang perlu diingat oleh penjaga adalah bahawa melakukan sesuatu yang sedikit demi sedikit adalah penting dan bermanfaat. Anda mungkin tidak mempunyai masa untuk melakukan perkara-perkara besar, tetapi mencari sedikit cara untuk mengisi semula tangki tenaga penjaga anda sangat penting.
Idea praktikal dari pengasuh dementia yang berada di sana termasuk lawatan selama 30 minit dari seorang kawan, 20 minit waktu tenang di mana anda membaca laluan agama atau mendengar muzik kegemaran anda, 10 minit untuk minum kopi kegemaran anda, lima minit mengunci diri anda di dalam bilik anda untuk meregangkan badan anda secara fizikal atau hubungi ahli keluarga yang akan memahami, dan 10 saat mengambil nafas yang mendalam, dan biarkan ia perlahan-lahan.
8. Pilih dan Pilih Prioriti Anda, dan Biarkan Rest Pergi
Sesetengah orang telah berkata bahawa demensia memilih dan memilih pertempuran sendiri. Walau bagaimanapun, yang lain telah berkongsi bahawa pada awalnya, mereka cuba "melakukan semuanya dengan betul," tetapi seiring dengan berjalannya waktu, mereka belajar bahawa melepaskan beberapa tekanan dan harapan ini menyelamatkan kewarasan mereka sendiri dan mengurangkan kekecewaan mereka.
Daripada memberi tumpuan kepada memenuhi harapan anda dan orang-orang di sekeliling anda, tukar tumpuan anda kepada apa yang penting pada masa ini. Anda akan jarang berlaku jika anda bertanya kepada diri anda sendiri jika cabaran sesaat akan menjadi penting dalam sebulan dari sekarang, atau tidak, dan meneruskan dengan sewajarnya.
9. Mempunyai Perbualan Sulit Mengenai Keputusan dan Pilihan Perubatan
Ia boleh, difahami, menjadi sangat sukar untuk memikirkan masa depan yang tidak menentu selepas diagnosis demensia. Anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk menyerap dan memproses maklumat.
Walau bagaimanapun, daripada mengelakkan perbualan yang tidak selesa mengenai keputusan perubatan dan kuasa dokumen peguam , meluangkan masa untuk membincangkan pilihan-pilihan penting ini. Berfikir dengan orang yang anda sayangi dengan demensia terlebih dahulu dan bukannya kemudian (atau tidak). Mengapa? Tidak perlu meneka tentang keputusan perubatan dan keutamaan peribadi yang mampu memberikan anda lebih banyak ketenangan fikiran, mengetahui bahawa anda menghormati pilihannya.
10. Ingat Bahawa Dia Tidak Dapat Mengawal Perilaku-Nya
Apabila ahli keluarga atau rakan anda mengalami demensia, ia menggoda untuk percaya bahawa dia benar-benar tidak begitu buruk. Ini boleh menjadi kecenderungan pelindung supaya anda tidak perlu terus menghadapi perubahan yang dialami oleh demensia dalam kehidupan orang yang anda sayangi.
Kadang-kadang, penjaga hampir memilih untuk percaya bahawa orang yang disayangi adalah degil, dan bukannya fakta bahawa dia mengalami demensia. Masalahnya dengan keyakinan itu ialah, maka sangat mudah untuk merasakan bahawa dia memilih untuk menggali tumitnya dan hanya menjadi sukar. Anda mungkin merasa dia mempunyai "masalah ingatan selektif" atau bahawa dia hanya cuba untuk mencetuskan anda atau membuat hari anda sukar dengan tidak berpakaian untuk pergi ke temujanji doktornya, sebagai contoh.
Sebaliknya, ingatkan diri anda bahawa demensia boleh mempengaruhi personaliti , tingkah laku , membuat keputusan dan penghakiman . Dia bukan hanya menjadi degil atau manipulatif; Dia juga mempunyai penyakit yang kadang-kadang boleh mengawal kelakuan dan emosinya. Perspektif ini dapat membuatnya merasa sedikit kurang personal ketika hari itu tidak berjalan lancar.
11. 20 Minit Kemudian Boleh Merasa Seperti Hari Baru Penuh
Kadang-kadang, orang yang tersayang dengan demensia boleh menjadi gelisah, gelisah , dan bersikap agresif semasa anda membantu mereka dengan aktiviti harian mereka . Sebagai contoh, mungkin anda cuba menggalakkan ibu anda menyikat gigi dan dia menolak anda dan menjerit kepada anda. Ia tidak akan berlaku sekarang juga.
Daripada menaikkan tuntutan anda tentang memberus gigi, cuba memberikannya (dan diri sendiri, jika perlu) beberapa minit untuk menenangkan diri. Pastikan keselamatannya dan pergi ke bilik yang berbeza selama 20 minit. Anda mungkin mengetahui bahawa apabila anda kembali dan menghidupkan muzik kegemarannya, tugas yang sangat ditentangnya sebelum ini kini lebih mudah dan bukan masalah besar. Walaupun ini tidak akan selalu berfungsi, ia kerap dilakukan, dan ia pasti bernilai dicuba.
12. Kualiti Kehidupan Tidak Mustahil dalam Dementia
Menghadapi diagnosis demensia sering tidak mudah. Ada kerugian untuk berduka, perubahan untuk membuat dan banyak perkara untuk belajar. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu jatuh untuk kebohongan bahawa kehidupan akan sentiasa mengerikan dengan demensia. Ini tidak benar.
Sebaliknya, dengar orang lain yang berada di sana, yang mengakui cabaran dan tidak menafikan rasa sakit, tetapi juga berusaha terus menikmati kehidupan. Menurut banyak orang yang hidup dengan demensia, ada cara untuk tetap menikmati kehidupan, untuk tetap memiliki kualiti hidup yang tinggi , walaupun menghadapi cabaran mereka. Dapatkan harapan dari kata-kata mereka apabila mereka mengatakan bahawa mereka masih menikmati sosialisasi dengan rakan-rakan, makanan yang baik, terapi petang dan ketawa .
A Word From
Sebagai ahli keluarga dan penjaga bagi seseorang yang hidup dengan demensia, anda mungkin berasa seperti tangan anda penuh, dan mereka mungkin. Kami memuji usaha anda sebagai pengasuh, dan kami menggalakkan anda untuk memilih walaupun satu daripada "kata-kata yang bijak" ini untuk diingat semasa anda pergi ke hari anda.
Harapan kami bukan untuk memberikan senarai arahan yang menggembirakan, melainkan untuk berkongsi kebijaksanaan yang diperolehi daripada orang-orang yang telah berada di sana, dan untuk melepaskan anda, jika mungkin, dari kemudian berkata, "Jika saya hanya tahu."
> Sumber:
> Persatuan Alzheimer. Pusat Alzheimer dan Dementia Caregiver. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Universiti California San Francisco. Pusat Perubatan UCSF. Strategi Menangani Pengasuh Dementia Vaskular. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/