Ambil Langkah-langkah ini Sekali-sekala jika Anda Suspect Anda Boleh Mempunyai Arthritis

Langkah Pertama untuk Mengambil Jika Anda Memikirkan Anda Mempunyai Arthritis

Sekiranya anda merasakan sakit dan kesakitan dan percaya anda mungkin mempunyai arthritis, apa yang perlu anda lakukan? Gejala apa yang harus mendorong anda untuk berjumpa dengan doktor anda?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa rawatan awal arthritis boleh menyebabkan komplikasi yang lebih sedikit, dan ini benar. Diagnosis tepat pada masanya boleh menyebabkan rawatan yang boleh mengurangkan risiko kerosakan bersama dan / atau keperluan untuk pembedahan pada masa akan datang. Kami juga tahu bahawa dengan berhati-hati memilih aktiviti anda dan mengelakkan berlebihan boleh membatasi kerosakan daripada beberapa jenis arthritis . Namun untuk mengadakan perbincangan pencegahan dengan doktor anda, anda perlu tahu sama ada anda mempunyai keadaan.

Di manakah anda mulakan? Mari kita bincangkan langkah-langkah yang perlu anda pertimbangkan jika anda mencurigakan anda mempunyai arthritis, bermula dengan semakan gejala yang berpotensi, bila dilihat dan bagaimana mencari pakar arthritis, dan mengapa tidak bergantung kepada perawatan diri atau Dr. Google. Kemudian kami akan meneroka apa yang anda mungkin jangkakan pada awal dan keadaan biasa dan diagnosis. Dan kerana salah faham dan khabar angin berlimpah, kita akan menghilangkan mitos yang membuat banyak orang enggan bahkan menghiburkan pemikiran bahawa mereka mungkin mempunyai arthritis. Rawatan dan pengurusan arthritis telah berubah secara dramatik sejak nenek-nenek kami didiagnosis.

Akhir sekali, mari kita melihat bagaimana anda boleh mengurangkan risiko anda jika anda tidak mempunyai arthritis, atau sebaliknya diberi kuasa dalam penjagaan anda jika anda melakukannya.

1 -

Perhatikan Gejala Awal Arthritis
Apakah yang perlu anda ketahui jika anda mengesyaki anda mengalami arthritis ?. Todor Tsvetkov / Getty Images

Arthritis adalah perkara biasa, dan ramai yang mengesyaki mereka mungkin mengalami penyakit ini. Untuk membuat topik ini emosional dan mengelirukan sedikit lebih mudah untuk menavigasi, mari kita melalui enam langkah yang boleh membimbing anda melalui apa yang perlu dilakukan jika anda fikir anda mungkin mengalami arthritis.

Apabila anda mengalami permulaan kesakitan pada sendi , ia adalah perkara biasa untuk berfikir bahawa ia adalah disebabkan oleh kecederaan akut. Anda boleh cuba mengingati bagaimana anda menyakiti diri sendiri. Walaupun tanpa sengaja mencederakan sendi, anda mungkin telah tidak mengalihkannya atau menyusahkannya entah bagaimana.

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada gejala artritis awal . Sebaik sahaja gejala anda hilang, mereka mungkin tidak. Sekiranya gejala berterusan, berunding dengan doktor anda. Sekiranya anda mengalami gejala di luar kesakitan, seperti kehangatan, kemerahan, dan bengkak di sekeliling sendi, berjumpa doktor anda lebih awal daripada kemudian.

Juga, perhatikan butiran kerana ia akan membantu doktor mendiagnosis dan merawat keadaan anda. Dengan butiran, kami bermaksud perkara seperti sama ada kesakitan anda tetap . Apa yang membuat gejala anda lebih teruk? Apa yang membuat simptom anda lebih baik? Adakah simptom anda lebih teruk pada awal hari atau pada waktu malam? Selain gejala yang berkaitan dengan sendi, pastikan untuk memberitahu doktor anda jika anda mengalami gejala yang tidak berkaitan seperti keletihan, demam, atau rasa tidak sihat.

2 -

Hadkan Rawatan Sendiri Gejala Artritis Awal
Lihat doktor sebelum merawat gejala anda. Foto oleh Selahattin Bayram (iStockphoto)

Rak kedai ubat dibungkus dengan ubat-ubatan yang berlebihan, termasuk penghilang rasa sakit mulut (seperti acetaminophen ), penyembuh rasa sakit topikal , makanan tambahan untuk kesihatan bersama yang lebih baik (seperti glucosamine , chondroitin, dan MSM ), pad pemanasan, dan tukang urut.

Pilihan rawatan diri boleh membuat anda lebih selesa dan melegakan kesakitan untuk jangka pendek, tetapi rawatan diri tidak mengambil keperluan diagnosis yang tepat dan pelan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Sangat penting untuk didiagnosis oleh doktor untuk memastikan rawatan yang sesuai. Sumber kesakitan atau gejala-gejala lain mesti ditentukan. Rawatan sendiri harus sangat terhad kerana melambatkan rawatan yang sesuai memihak kepada rawatan diri sebenarnya boleh memanjangkan gejala atau akhirnya menyebabkan lebih banyak kerosakan sendi.

3 -

Berunding dengan Doktor yang Disanjung
Cari doktor yang baik untuk bekerja dengan anda untuk mendiagnosis dan merawat gejala anda. Foto oleh Carme Barcells (iStockphoto)

Ramai orang yang mengalami kesakitan sendi dan gejala berkaitan arthritis yang lain tidak pasti di mana hendak berpaling. Mereka sering dikelirukan apabila cuba membuat keputusan mengenai doktor yang mereka patut lihat untuk pemeriksaan dan perundingan. Jika anda sudah ditubuhkan dengan doktor keluarga atau doktor penjagaan primer, dan yang lebih penting, mempunyai hubungan yang baik dengan doktor itu, itulah tempat yang baik untuk bermula.

Doktor utama anda boleh membuat pemeriksaan awal dan ujian diagnostik pesanan. Berdasarkan penemuan, doktor utama anda boleh merujuk anda kepada seorang pakar reumatologi (seorang doktor yang pakar dalam arthritis dan keadaan yang berkaitan). Adalah penting untuk mempunyai doktor yang merupakan diagnostik yang baik. Terdapat banyak jenis dan subtipe arthritis yang berbeza, dan diskriminasi yang tepat jenis ini penting dalam memilih rawatan yang terbaik. Doktor anda perlu berpengalaman tentang rawatan terbaru dan menjadi seseorang yang anda percayai.

Kadang-kadang, orang memilih untuk memintas doktor utama mereka dan membuat temu janji dengan pakar reumatologi. Semak sama ada insurans anda memerlukan rujukan sebelum anda boleh berunding dengan pakar rheumatologi. Juga, apabila memilih seorang pakar rheumatologi, periksa reputasi doktor.

Mulut mulut sering merupakan cara terbaik untuk mempelajari tentang doktor terbaik. Penarafan dalam talian tidak semestinya membantu dan boleh mengelirukan jika anda melihat bagaimana ini dikira. Doktor mungkin menerima penarafan yang tinggi jika dia tidak pernah disandarkan dan mudah mendapat temujanji. Di sisi lain, seorang doktor yang dijadualkan beberapa minggu boleh diparkir dengan cara itu kerana alasannya! Dan tidak biasa bagi doktor yang mendapat sokongan dan mempunyai masa bilik tunggu terpanjang untuk menjadi tepat apa yang anda perlukan apabila anda memerlukan lebih banyak masa untuk temujanji daripada penyambut tetamu yang ditempah. Jika doktor mengambil masa dengan orang lain, dia lebih cenderung untuk mengambil masa tambahan dengan anda.

Komuniti sokongan dalam talian adalah satu cara untuk mengetahui tentang pakar rheumatologi di kawasan anda. Satu lagi pilihan yang baik adalah mencari seorang ahli rheumatologi yang bersekutu dengan sebuah hospital pengajaran yang besar. Doktor yang berlatih dalam suasana ini sering menjadi pakar yang paling dihormati. Satu lagi cara untuk mencari pakar reumatologi ialah menghubungi Yayasan Arthritis tempatan. Walaupun mereka tidak mengesyorkan doktor tertentu, mereka akan memberi anda senarai ahli reumatologi di kawasan anda. American College of Rheumatology juga menawarkan penyenaraian geografi rheumatologi.

4 -

Sediakan untuk Perjalanan Arthritis
Hidup dengan arthritis adalah maraton, bukan pecut. Foto oleh Marcel Mooij (iStockphoto)

Ramai orang yang baru didiagnosis ingin memperbaiki atau menyembuhkan cepat untuk arthritis . Bagi kebanyakan orang dengan arthritis, bagaimanapun, tiada ubat. Terdapat banyak kemajuan dalam pilihan rawatan selama bertahun-tahun, tetapi mencari rawatan yang tepat boleh menjadi perjalanan. Ia bukan perkara biasa untuk memulakan satu rawatan dan perlu diubah beberapa kali sebelum anda mendapati apa yang paling berkesan.

Selain itu, adalah penting untuk menyedari bahawa apa yang membawa kelegaan kepada satu orang mungkin benar-benar tidak berkesan untuk anda. Terdapat banyak perkara untuk dicuba, termasuk senaman , jadi cuba bersabar ketika anda menjalani proses mencari apa yang berfungsi untuk anda. Walaupun selepas anda dirawat untuk tempoh masa, sangat penting untuk anda berbincang dengan doktor tentang gejala-gejala baru atau berterusan. Mungkin masa untuk mengubah rawatan jika respons anda tidak lagi memuaskan.

5 -

Menurunkan Kesalahpahaman Tentang Arthritis
Menjadi akrab dengan mitos dan salah faham tentang arthritis. Gambar oleh Mark Evans (iStockphoto)

Terdapat banyak kesalahpahaman tentang radang sendi , Ada yang boleh menyebabkan orang berasa tidak enak walaupun sebelum mereka telah memulakan rawatan, dan lebih teruk, beberapa mitos bahkan boleh meninggalkan orang yang disalahkan atas penyakit mereka.

Ini adalah salah tanggapan-dan mungkin salah tanggapan terbesar-bahawa hanya orang tua yang mengalami arthritis. Sesiapa sahaja di mana-mana umur boleh dipengaruhi oleh arthritis. Sebenarnya, adalah fakta yang kurang diketahui bahawa kira-kira 300,000 kanak-kanak mempunyai jenis artritis remaja .

Beberapa kesalahpahaman lain termasuk tuntutan bahawa arthritis dapat disembuhkan, bahawa arthritis disebabkan oleh diet yang tidak baik (bukan), bahawa radang sendi hanya menyebabkan sakit ringan dan sakit (ia boleh teruk) dan memakai gelang tembaga melegakan arthritis . Tidak hairanlah bahawa orang yang baru didiagnosis dengan arthritis tidak tahu cara untuk berpaling.

Hakikatnya ialah osteoartritis dan arthritis rheumatoid adalah hanya dua dari banyak jenis arthritis yang wujud, dan bentuk yang berbeza memerlukan rawatan yang berbeza dan diuruskan dengan cara yang berbeza.

Mulailah dengan mempelajari fakta asas tentang jenis arthritis anda. Cari sumber-sumber yang berkualiti dan selalu mengambil soalan yang mungkin anda ada pada doktor anda.

6 -

Jangkakan Up and Downs Dengan Arthritis
Hidup dengan arthritis dicirikan oleh ups dan downs. Foto oleh Marcel Pelletier (iStockphoto)

Pain adalah penceroboh yang tidak diundang pada aktiviti harian biasa. Setiap orang yang didiagnosis dengan arthritis berharap bahawa rawatan akan segera mengawal penyakit ini. Dan bukan sahaja orang yang mempunyai arthritis berharap dapat mengawal keadaan mereka tetapi mereka berharap untuk mengekalkan kawalan itu. Kebenarannya adalah bahawa arthritis biasa adalah penuh dengan ups dan downs. Seperti keadaan kesihatan yang kronik, ia dapat merasakan seperti roller coaster.

Walaupun dengan rawatan, anda harus mengharapkan hari-hari baik dan hari-hari buruk dengan arthritis. Sesetengah orang mendapati bahawa naik dan turun, sebahagian besar daripada menangani arthritis, adalah aspek yang paling sukar. Jika boleh, bersiap sedia untuk naik dan turun dengan membina fleksibiliti ke dalam hidup anda. Sesetengah orang mendapati ia membantu untuk menyenaraikan cara untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang tidak dijangka sebelum ini, dan terdapat retret yang memberi tumpuan kepada "latihan ketahanan" untuk membantu mereka yang menghadapi keadaan perubatan kronik.

7 -

Hidup Baik Dengan Arthritis (Atau Mengurangkan Risiko Anda)

Jika anda percaya anda mungkin mengalami arthritis, mengikuti langkah-langkah di atas boleh mengurangkan beberapa kekeliruan yang berkaitan dengan diagnosis dan hari-hari awal menghadapi.

Jika anda mendapati diri anda berasa tertekan, anda tidak bersendirian. Kumpulan sokongan dan kumpulan sokongan dalam talian adalah tempat yang bagus untuk bertemu dengan orang lain yang telah menjalani kehidupan yang memuaskan dan menikmati hidup walaupun mempunyai arthritis. Sesetengah orang mendapati bahawa menjaga jurnal syukur adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri mereka tentang positif dalam kehidupan yang kekal. Menjaga jurnal adalah tempat yang baik untuk merakam "lapisan perak" yang biasa terjadi ketika menghadapi keadaan perubatan jangka panjang. Juga, luangkan masa untuk memeriksa 10 perintah kita untuk hidup dengan baik dengan arthritis .

Jika anda tidak mempunyai arthritis, masih ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda. Pepatah "mereka" memberitahu kita bahawa saat-saat di mana kita fikir kita mungkin mempunyai penyakit adalah "masa yang boleh diajar" dan ketakutan awal anda mungkin hanya mendorong anda untuk mencari cara untuk mengurangkan risiko anda.

Tidak semestinya mungkin untuk mengelakkan radang sendi tetapi perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda termasuk menjaga berat badan yang sihat, tidak merokok (merokok adalah faktor risiko arthritis), mengelakkan kecederaan sendi, dan menjadi waspada terhadap tekanan sendi berulang yang berkaitan dengan pekerjaan anda. Pastikan anda tidak menggunakan faktor-faktor risiko ini untuk menyalahkan diri anda jika anda mengembangkan radang arthritis.

> Sumber