Jutaan Orang di Amerika Syarikat Terjejas
Kecederaan tekanan berulang kali termasuk sekumpulan besar keadaan yang terutamanya memberi kesan kepada tisu lembut, termasuk saraf, tendon, ligamen, dan otot. Kecederaan tekanan berulang adalah disebabkan oleh gerakan berulang yang dilakukan dalam perjalanan kerja biasa atau aktiviti harian. Kecederaan tekanan berulang juga dipanggil Gangguan Trauma Kumulatif, Gangguan Berulang Berulang , dan Sindrom Berlebihan.
Kecederaan tekanan berulang boleh termasuk:
- Sindrom terowong Carpal
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (siku tenis)
- Kista ganglion
- Tenosynovitis
- Cakap jari
Punca Kecacatan Tekanan Berulang
Kecederaan tekanan berulang disebabkan oleh:
- terlalu banyak pengulangan aktiviti atau gerakan yang tidak terputus
- gerakan yang tidak wajar atau canggung seperti memutar lengan atau pergelangan tangan
- terlalu banyak
- postur yang tidak betul
- keletihan otot
Tapak biasa bagi Kecederaan Tekanan Berulang
Kecederaan tekanan berulang-ulang berlaku paling biasa di:
- tangan
- jari
- ibu jari
- pergelangan tangan
- siku
- bahu
Kecederaan tekanan berulang juga boleh mempengaruhi:
- leher
- belakang
- pinggang
- lutut
- kaki
- kaki
- pergelangan kaki
Tanda-tanda dan Gejala Kecacatan Tekanan Berulang
Kecederaan tekanan berulang sering dicirikan oleh:
- kesakitan
- kesemutan
- mati rasa
- bengkak yang kelihatan atau kemerahan kawasan yang terjejas
- kehilangan fleksibiliti dan kekuatan kawasan terjejas
Sesetengah orang mungkin tidak mempunyai tanda kecederaan, walaupun mereka mungkin sukar untuk melakukan tugas yang biasa.
Tetapi, dari masa ke masa, kecederaan tekanan berulang dapat menyebabkan kerosakan sementara atau kekal pada tisu lembut di dalam tubuh, seperti:
- otot
- saraf
- tendon
- ligamen
Kecederaan tekanan berulang juga boleh menyebabkan mampatan saraf atau tisu.
Siapa Yang Terlibat Kebanyakan Dengan Kecederaan Tekanan Berulang?
Biasanya, kecederaan tekanan yang berulang-ulang mempengaruhi orang yang melakukan tugas berulang, seperti:
- kerja pemasangan talian
- meatpacking
- jahitan
- bermain alat muzik
- kerja komputer
- pertukangan kayu
- berkebun
- tenis
Pilihan Rawatan untuk Kecederaan Tekan Berulang
Rawatan untuk kecederaan tekanan berulang biasanya termasuk mengurangkan atau menghentikan usul yang menyebabkan gejala. Pilihan rawatan kecederaan tekanan berulang juga boleh termasuk:
- mengambil rehat untuk memberi masa yang terjejas untuk berehat
- mengamalkan latihan regangan dan bersantai
- memohon ais ke kawasan yang terjejas untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak
- menggunakan ubat-ubatan seperti:
- penahan sakit
- kortikosteroid
- NSAID (ubat anti-radang bukan steroid)
- splint mungkin dapat melegakan tekanan pada otot dan saraf
- terapi fizikal boleh melegakan kesakitan dan kesakitan pada otot dan sendi
- Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk melegakan simptom dan mencegah kerosakan kekal.
Sesetengah majikan telah membangunkan program ergonomik untuk membantu pekerja menyesuaikan kadar kerja mereka dan menguruskan peralatan untuk meminimumkan masalah.
Prognosis untuk Kecederaan Tekan Berulang
Kebanyakan individu dengan kecederaan tekanan berulang pulih sepenuhnya dan boleh mengelakkan kecederaan semula oleh:
- mengubah cara mereka melakukan pergerakan berulang
- mengubah kekerapan yang mereka lakukan
- mengubah jumlah masa yang mereka berehat di antara pergerakan.
Tanpa rawatan, kecederaan tekanan berulang boleh mengakibatkan kecederaan kekal dan kehilangan fungsi sepenuhnya di kawasan yang terjejas.
Sumber:
NINDS. Gangguan Berulang Berulang Maklumat Page. Terakhir diubah suai pada 11 Julai 2013.