Kaedah Kawalan Kelahiran Semula Jadi

Kaedah kawalan kelahiran semulajadi termasuk tindakan spesifik yang dilakukan oleh orang secara semulajadi untuk membantu mencegah kehamilan yang tidak diingini . Kaedah semulajadi adalah beberapa bentuk kontraseptif tertua yang ada. Kawalan kelahiran semulajadi sering tidak membebankan apa-apa dan biasanya tidak mempunyai kesan sampingan . Sekiranya anda memilih kaedah kawalan kelahiran semulajadi, untuk menjadi berkesan, anda mesti komited terhadap keputusan ini. Kaedah ini memerlukan disiplin dan kawalan kendiri. Ia juga membantu anda dalam hubungan yang stabil di mana anda dan pasangan anda boleh bercakap secara terbuka dan bekerjasama antara satu sama lain.

1 -

Pantang

Pantang ditakrifkan sebagai tidak mempunyai apa-apa jenis hubungan seks atau bermain seks dengan pasangan. Ia adalah satu- satunya kaedah kawalan kelahiran yang 100% berkesan untuk mencegah kehamilan serta penyakit kelamin . Memilih pantang adalah keputusan ANDA, tetapi untuk itu untuk bekerja dalam hubungan, anda dan pasangan anda mesti bersetuju untuk tetap berpura-pura. Kadang-kadang, sukar untuk mengamalkan pantang . Jika anda mempunyai sebab-sebab tertentu untuk pilihan ini, anda mungkin merasa lebih mudah untuk berpegang teguh.

2 -

Mengeluarkan

Pengeluaran adalah tindakan tingkah laku di mana seorang lelaki menarik zakarnya keluar dari vagina sebelum dia menjerit. Ini mungkin tidak semestinya cara kawalan kelahiran semula jadi untuk dua sebab. Seorang lelaki melepaskan cecair pra-ejakulasi apabila dia terangsang. Cecair ini boleh mengandungi sekurang-kurangnya 300,000 sperma. Sperma ini dilepaskan ke dalam vagina kerana zakarnya masih dalam - dan hanya memerlukan satu sperma untuk menyuburkan telur. Kaedah pengeluaran juga bergantung kepada kawalan diri yang lengkap. Anda mesti mempunyai tepat masa untuk mengeluarkan zakar anda dalam masa.

3 -

Kaedah Kesedaran Kesuburan

Kaedah kesedaran kesuburan memerlukan wanita memantau tubuhnya untuk menentukan kapan dia paling subur . Anda kemudian mengelakkan seks tanpa perlindungan sekitar masa ovulasi . Kaedah kawalan kelahiran semulajadi ini melibatkan perhatian terhadap perubahan badan yang berbeza (seperti suhu badan basal atau lendir serviks) dan merekodkannya untuk meramalkan apabila anda akan berovulasi. Untuk berjaya , anda perlu bersedia untuk merakam dan menandakan tanda kesuburan anda. Kemudian, anda (dan pasangan anda) mestilah bersetuju untuk tidak melakukan hubungan seks (atau menggunakan kawalan kelahiran sandaran ) selama 7 hari sebelum dan 2 hari selepas anda berovulasi.

Kaedah kesedaran kesuburan termasuk Kaedah Billings , Kaedah Symptothermal, dan Kaedah Hari Standard . Anda juga boleh memanfaatkan Aplikasi iPhone Kesuburan untuk membantu anda mengesan perubahan badan anda. Buku seperti Mengambil Kesan Kesuburan Anda: Panduan Definitif untuk Kawalan Kelahiran Semula Jadi boleh membantu dalam menjelaskan bagaimana untuk mengamalkan perancangan keluarga semula jadi.

4 -

Outercourse

Outercourse adalah apa-apa jenis permainan seks tanpa persetubuhan. Ini termasuk mencium, urutan erotik, rangsangan manual (dengan tangan seseorang), melancap, menggosok antara satu sama lain, seks oral, fantasi, seks dubur, dan / atau menggunakan mainan seks. Kaedah semulajadi ini mungkin tidak sepenuhnya melindungi terhadap STD kerana mungkin ada hubungan kulit ke kulit atau pertukaran cairan tubuh. Penggunaan empangan atau kondom pergigian boleh membantu mengurangkan risiko mendapat STD semasa aktiviti ini.

5 -

Penyusuan Susu Berterusan (Kaedah Amenore Lactational)

Penyusuan Susu Berterusan (Kaedah Amenore Lactational) boleh menunda ovulasi sehingga 6 bulan selepas melahirkan. Kaedah kawalan kelahiran semula jadi ini berfungsi kerana hormon yang diperlukan untuk merangsang pengeluaran susu menghalang pembebasan hormon yang mencetuskan ovulasi . Anda tidak boleh bergantung pada kaedah ini selama lebih dari 6 bulan atau anda telah mendapat tempoh sejak melahirkan. Kaedah Amenore Lactational hanya berkesan untuk memberi makan bayi anda sekurang-kurangnya 6 kali sehari - setiap 4 jam pada siang hari dan setiap 6 jam pada waktu malam - dengan kedua-dua buah dada.