Peppermint ( Me ntha piperita ) adalah tumbuhan yang digunakan untuk tujuan perubatan. Minyak tumbuhan sering diambil dalam bentuk suplemen makanan, sementara daun peppermint sering digunakan untuk membuat teh herbal. Salah satu kegunaan peppermint yang paling biasa adalah untuk mengurangkan masalah pencernaan.
Apabila diambil dalam bentuk suplemen makanan, minyak pudina biasanya terdapat dalam kapsul bersalut enterik.
Salutan Enteric digunakan untuk menghalang minyak peppermint daripada dibebaskan dalam perut dan menyebabkan kesan sampingan seperti gangguan pencernaan.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, peppermint dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- sejuk biasa
- batuk
- cirit-birit
- senak
- sindrom usus sengit (IBS)
- masalah haid
- sakit pagi
- loya
- jangkitan sinus
Minyak Peppermint juga dikatakan bertindak sebagai agen carminative (sejenis bahan yang digunakan untuk menghilangkan gas yang berlebihan dalam usus).
Di samping itu, peppermint diandaikan untuk meningkatkan fungsi mental.
Apabila digunakan secara topikal (iaitu, langsung ke kulit), minyak mentah peppermint dikatakan untuk meringankan kesakitan dan menenangkan penyakit-penyakit seperti ketegangan sakit kepala dan migrain .
Faedah Kesihatan
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari penyelidikan yang terdapat pada peppermint dan manfaat kesihatan potensinya:
IBS
Minyak zaitun boleh menjadi rawatan jangka pendek yang selamat dan efektif untuk IBS, menurut satu laporan yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology Klinikal pada tahun 2014.
Untuk laporan itu, penyelidik menganalisis sembilan kajian yang telah diterbitkan sebelum ini (dengan jumlah 726 peserta) yang menilai kesan minyak peppermint dalam pesakit IBS. Apabila dibandingkan dengan plasebo, minyak peppermint didapati lebih baik dalam peningkatan gejala IBS dan sakit perut. Kesan sampingan yang paling kerap dilaporkan mengenai minyak peppermint adalah pedih ulu hati.
Adalah difikirkan bahawa minyak peppermint boleh membantu mengurangkan gejala IBS sebahagiannya dengan mengurangkan kekejangan otot.
Masalah pencernaan
Satu kajian yang diterbitkan dalam Alimentary Pharmacology & Therapeutics pada tahun 2000 menunjukkan bahawa gabungan minyak peppermint dan minyak minyak boleh membantu menenangkan gejala gangguan pencernaan.
Kajian itu melibatkan 96 orang pesakit dengan dispepsia fungsional, yang merupakan sejenis gangguan pencernaan yang dikaitkan dengan keabnormalan dalam tindakan otot perut ketika ia menerima, mencerna, dan memindahkan makanan ke dalam usus kecil. Selama 28 hari, peserta menerima sama ada plasebo atau kapsul bersalut enterik yang mengandungi 90 mg minyak peppermint dan minyak 50 mg.
Di akhir kajian, pesakit yang dirawat dengan suplemen minyak peppermint / minyak wangi menunjukkan pengurangan yang lebih besar dalam kesakitan kesakitan mereka dan dalam gejala seperti tekanan, berat, dan kenyang (berbanding dengan yang diberi plasebo).
Kolonoskopi
Minyak zaitun mungkin memberi manfaat kepada orang yang menjalani kolonoskopi (ujian pemeriksaan yang biasanya digunakan untuk mencari kanser kolorektal). Itulah penemuan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Belgia Acta Gastro-Enterologica Belgica pada tahun 2012, yang melibatkan 65 pesakit kolonoskopi.
Dalam kajian ini, para penyelidik memberi tumpuan kepada masalah kekejangan colon (masalah yang diketahui menyebabkan sakit pada pesakit serta mengganggu colonoscopy dengan menghalang kemasukan colonoscope).
Empat jam sebelum menjalani kolonoskopi, pesakit dirawat dengan minyak peppermint bersalut berasaskan atau plasebo. Keputusan kajian mendapati minyak peppermint lebih berkesan dalam mengurangkan kekejangan kolon, mengurangkan kesakitan, dan memendekkan masa prosedur keseluruhan. Lebih-lebih lagi, mereka yang dirawat dengan minyak peppermint berkata mereka lebih bersedia mengulangi colonoscopy pada masa akan datang (berbanding dengan yang diberi plasebo).
Migrain
Penggunaan topikal minyak peppermint boleh membantu melegakan sakit kepala migrain, mencadangkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Amalan Klinikal pada tahun 2010.
Untuk kajian ini, 35 pesakit migrain telah dirawat dengan sama ada penyelesaian berasaskan minyak peppermint atau plasebo semasa serangan migrain.
Berbanding plasebo, penyelesaian berasaskan minyak peppermint adalah lebih berkesan dalam melegakan kesakitan, mual / muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan / atau bunyi.
Dalam kajian ini, kedua-dua rawatan telah digunakan untuk dahi dan kawasan sekitar kuil.
Kesan Sampingan dan Kekhawatiran Keselamatan
Peppermint boleh mencetuskan pelbagai kesan sampingan, termasuk rasa pedih ulu hati dan tindak balas alahan seperti sakit kepala dan mulut.
Selain itu, minyak sawit bersalut bermutu harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang yang mempunyai batu empedu, pedih ulu hati, hernia hiatal, kerosakan hati yang teruk, keradangan pundi hempedu, atau halangan saluran hempedu.
Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan topikal minyak mentah yang penting, penting untuk mengetahui tentang isu-isu keselamatan yang berkaitan dengan aromaterapi . Sebagai contoh, minyak penting mesti digabungkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan untuk kulit.
Di mana untuk Cari Ia
Minyak peppermint bersalut, minyak pati peppermint, dan teh peppermint boleh didapati di banyak kedai, termasuk kedai makanan semula jadi dan kedai ubat. Anda juga boleh membeli produk peppermint dalam talian.
Sumber
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Aplikasi kutan menthol penyelesaian 10% sebagai rawatan abortif migrain tanpa aura: blind, placebo-controlled, crossed-over study. " Int J Clin Pract. 2010 Mar; 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Kesan serat, antispasmodik, dan minyak peppermint dalam rawatan sindrom usus yang marah: kajian sistematik dan meta-analisis." BMJ. 2008 Nov 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Minyak zaitun untuk rawatan sindrom usus besar: kajian sistematik dan meta-analisis." J Clin Gastroenterol. 2014 Jul; 48 (6): 505-12.
Boleh B1, Köhler S, Schneider B. "Keberkesanan dan kelayakan gabungan tetap minyak peppermint dan minyak ikan pada pesakit yang mengalami dispepsia berfungsi." Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1671-7.
Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. "Masalah pencernaan." Penerbitan NIH No. 09-4549. Oktober 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedikasi dengan kapsul minyak peppermint dalam kolonoskopi: kajian buta berganda placebo yang dikendalikan secara rawak." Acta Gastroenterol Belg. 2012 Sep; 75 (3): 349-53.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.