Sekiranya anda mengalami sakit lutut , doktor anda boleh merujuk anda kepada terapi fizikal. Di sana ahli terapi fizikal anda akan menggunakan pelbagai rawatan dan senaman untuk membantu mengurangkan kesakitan anda dan meningkatkan mobiliti fungsional keseluruhan anda.
Sekiranya sakit lutut anda disebabkan oleh osteoarthritis lutut , anda mungkin mengalami kesukaran membongkok dan meluruskan lutut anda, dan lutut anda mungkin berasa bengkak dari semasa ke semasa.
Kekakuan dan bengkak ini mungkin menghalang anda berjalan dengan normal.
Percaya atau tidak, terapi fizikal tidak membantu semua orang dengan kesakitan lutut. Kadangkala kehilangan jarak gerakan (ROM) dan kelemahan terlalu besar, dan rasa sakit dan bengkak tidak dapat dikendalikan. Pakar terapi fizikal anda harus merujuk anda kembali ke doktor anda jika ini berlaku. Ramai kali, doktor anda kemudian boleh merujuk anda kepada seorang pakar bedah ortopedik yang akan menentukan sama ada pembedahan keseluruhan pembedahan lutut (TKR) diperlukan untuk membantu mengurangkan kesakitan lutut anda dan meningkatkan mobiliti keseluruhan anda.
Sekiranya anda mempunyai TKR, kemungkinan anda mungkin memerlukan terapi fizikal dan pemulihan selepas pembedahan. Anda boleh mengharapkan terlibat dalam terapi fizikal tidak lama selepas pembedahan, dan anda mungkin memerlukan terapi untuk beberapa bulan selepas pembedahan lutut anda.
Di hospital
Pembedahan TKR anda mungkin akan berlaku di hospital atau pusat pembedahan.
Ramai kali, terapi fizikal selepas operasi TKR yang teruk memulakan hari selepas pembedahan anda. Sekiranya pembedahan anda berlaku awal pagi, seorang ahli terapi fizikal mungkin akan melawat anda di tempat tidur anda pada hari yang sama dengan pembedahan anda.
Beberapa perkara yang terapi fizikal anda boleh membantu anda di dalam hospital termasuk:
- Menggunakan peranti bantuan anda, seperti pejalan kaki atau tongkat
- Latihan untuk membantu meningkatkan gerakan anda
- Menguatkan senaman
- Menggunakan mesin pergerakan pasif berterusan anda
- Belajar berjalan (latihan berjalan kaki)
- Mendaki tangga
- Kesakitan dan kawalan bengkak
Pastikan anda bercakap dengan doktor untuk memahami apa yang diharapkan dari terapi fizikal di hospital selepas pembedahan lutut anda.
Pemulihan Sub-akut
Banyak kali selepas TKR, anda boleh keluar dari hospital dan boleh pulang ke rumah. Kadang-kadang, anda mungkin memerlukan terapi fizikal dan penjagaan yang lebih luas selepas pembedahan anda. Anda mungkin tidak bersedia untuk pulang ke rumah selepas keluar dari hospital kerana kekurangan sokongan keluarga, kesukaran dengan mobiliti, atau masalah lain yang memerlukan penjagaan yang lebih intensif daripada yang anda terima di rumah.
Jika ini berlaku, doktor anda mungkin mengakui anda untuk kemudahan pemulihan sub-akut selepas penggantian keseluruhan lutut anda. Di sana, ahli terapi fizikal anda akan bekerja rapat dengan ahli pasukan pemulihan yang lain untuk membantu anda meningkatkan mobiliti fungsian supaya anda akhirnya dapat pulang ke rumah. Ahli pasukan pemulihan anda mungkin termasuk:
- Doktor
- Ahli terapi fizikal
- Ahli terapi pekerjaan
- Jururawat
- Pekerja sosial
- Ahli terapi pertuturan
- Ahli psikologi
Terapi fizikal di hospital pemulihan sub-akut akan memberi tumpuan kepada mobiliti fungsian anda seperti berjalan dan tangga mendaki. Bekerja pada mobiliti tidur dan pemindahan duduk juga boleh menjadi komponen program pemulihan anda. Latihan untuk terus meningkatkan ROM dan kekuatan anda mungkin juga disertakan. Matlamat utama terapi fizikal di hospital pemulihan adalah untuk meningkatkan mobiliti fungsian anda yang selamat supaya anda dapat dengan cepat pulang ke rumah selepas pembedahan TKR anda.
Di rumah
Sebaik sahaja anda telah pulang ke rumah selepas pembedahan TKR anda, anda mungkin masih terhad dalam mobiliti fungsional anda dan mungkin mempunyai masa yang sukar meninggalkan rumah anda untuk menghadiri terapi fizikal.
Dalam kes ini, anda boleh menerima perkhidmatan terapi fizikal di rumah anda.
Terapi fizikal penjagaan rumah akan memberi tumpuan kepada terus meningkatkan kekuatan dan ROM anda dan meningkatkan pergerakan fungsi anda secara keseluruhan. Ahli terapi fizikal anda juga boleh menawarkan rawatan di rumah anda untuk membantu mengawal kesakitan anda dan bengkak di lutut anda.
Di Klinik Pesakit Luar
Sebaik sahaja pergerakan anda telah cukup baik untuk anda meninggalkan rumah anda dengan selamat, doktor anda mungkin merujuk anda kepada terapi fizikal pesakit untuk meneruskan pemulihan TKR anda. Doktor anda mungkin meminta anda menghadiri terapi fizikal di klinik tertentu, atau anda boleh mencari klinik terapi fizikal yang berdekatan dengan rumah anda.
Fokus utama terapi fizikal pesakit adalah untuk memaksimumkan kekuatan, ROM, dan mobiliti fungsional. Kaedah terapeutik boleh digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot anda, mengawal kesakitan, atau mengurangkan bengkak. Pakar terapi fizikal anda juga boleh bekerja untuk meningkatkan tahap ketahanan keseluruhan anda dengan menunggang basikal anda sebagai sebahagian daripada program pemulihan anda. Pemotongan pembedahan anda mungkin ketat, dan ahli terapi fizikal anda boleh melakukan pengerasan parut spesifik untuk membantu meningkatkan pergerakan tisu parut di hadapan lutut anda.
Secara umum, anda boleh mengharapkan untuk kembali normal dalam masa 2-3 bulan selepas pembedahan lutut anda. Setiap orang adalah berbeza, jadi pastikan untuk bekerja rapat dengan doktor dan terapi fizikal anda untuk memahami apa yang diharapkan.
A Word From
Pembedahan penggantian lutut total boleh membantu anda mengurangkan sakit lutut anda dari osteoarthritis. Selepas TKR anda, anda boleh mendapat manfaat daripada program pemulihan untuk membuat anda bergerak semula. Bekerja keras dalam terapi fizikal dapat membantu anda memaksimumkan mobiliti anda selepas pembedahan membantu anda dengan cepat dan selamat kembali ke aktiviti dan fungsi normal.
Sumber:
Hertling, Darlene, dan R. Kessler. Pengurusan gangguan muskuloskeletal yang biasa: prinsip dan kaedah terapi fizikal. 4. Baltimore: Lippincott Williams dan Wilkins, 2005