Oleh itu, anda mempunyai penggantian lutut sepenuhnya dan telah menjalani pemulihan pasca operasi di hospital . Anda mungkin mempunyai terapi fizikal di rumah. Apa yang akan datang? Nah, untuk memaksimumkan mobiliti fungsional anda selepas penggantian lutut total, anda mungkin ingin mempertimbangkan terapi fizikal pesakit luar.
Jika anda dapat meninggalkan rumah anda setelah pembedahan penggantian lutut, doktor anda boleh merujuk anda kepada terapi fizikal pesakit luar.
Jenis terapi fizikal ini berlaku di klinik pesakit luar. Banyak klinik yang dimiliki dan dikendalikan oleh ahli terapi fizikal, sementara klinik lain dikendalikan oleh organisasi hospital yang lebih besar. Tanya doktor anda untuk membantu anda mencari terapi fizikal yang betul dan klinik pesakit luar untuk anda.
Apa yang Harapkan Daripada Terapi Fizikal Pesakit Luar
Apabila anda mula-mula pergi ke terapi fizikal pesakit untuk pemulihan lutut total anda, anda boleh mengharapkan untuk melawat klinik yang kelihatan seperti gim atau pusat kecergasan. Treadmills dan basikal boleh didapati, dan pelbagai mesin latihan berat juga boleh didapati.
Lawatan pertama anda ke terapi fizikal luar pesakit adalah penilaian awal dan penilaian. Semasa temujanji ini, ahli terapi fizikal anda akan mewawancara anda untuk mendapatkan pemahaman mengenai penjagaan post-operative selepas lutut anda diganti. Dia akan bertanya kepada anda tentang tahap kesakitan anda dan tentang tahap mobiliti fungsional anda yang terdahulu.
Kajian semula sejarah perubatan anda yang lalu juga harus dimasukkan dalam penilaian awal anda.
Selepas wawancara, ahli terapi fizikal anda akan mengambil pelbagai ujian dan langkah untuk menentukan status semasa anda dan untuk memutuskan rawatan terbaik untuk anda. Beberapa masalah yang mungkin dilakukan oleh PT anda termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- Julat gerakan (ROM)
- Gait dan mobiliti, termasuk alat bantuan yang digunakan untuk berjalan
- Kekuatan
- Penilaian tisu parut
- Bengkak
Ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk menggunakan ukuran hasil tertentu untuk menentukan status fungsi semasa anda dan untuk membantu menetapkan matlamat pemulihan yang munasabah semasa terapi pesakit luar. Langkah-langkah hasil biasa yang digunakan selepas penggantian lutut total termasuk Ujian Jalan Menit 6 , Ujian Berjangka Berterusan dan Masa Depan atau Skala Imbangan Tinetti.
Rawatan Terapi Fizikal Selepas Penggantian Lutut Jumlah
Selepas penilaian awal anda, terapi fizikal anda boleh membangunkan program rawatan untuk anda. Anda akan mula bekerja pada pelbagai bidang masalah yang ditemui semasa penilaian awal.
Julat pergerakan
Salah satu halangan utama untuk melegakan selepas pembedahan penggantian lutut adalah untuk mendapatkan pelbagai pergerakan di sekitar sendi lutut anda. Pakar terapi fizikal anda mungkin akan menetapkan latihan untuk membantu anda meningkatkan jumlah lutut anda dan lurus. Anda mungkin diminta untuk menunggang motosikal pegun untuk membantu meningkatkan lutut anda. Jangan terkejut jika anda tidak boleh menggerakkan basikal dalam revolusi penuh. Anda mungkin perlu perlahan-lahan memanjat basikal dan bekerja secara beransur-ansur untuk membuat revolusi penuh.
Kekuatan
Kekurangan otot di sekeliling lutut anda sering menjadi masalah selepas penggantian lutut total. Menguatkan senaman untuk membantu meningkatkan quadriceps dan hamstrings anda boleh ditetapkan. Otot pinggul juga penstabil lutut yang sangat penting, jadi anda mungkin perlu melakukan latihan menguatkan pinggul juga.
Ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk menggunakan modaliti terapi yang dikenali sebagai rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) untuk membantu meningkatkan kekuatan dan penguatan otot quadriceps anda. Rawatan ini biasanya berlangsung selama 10-20 minit dan melibatkan menggunakan mesin dengan elektrod yang diletakkan pada otot anda untuk membantu kontrak lebih baik.
Seimbang
Baki anda mungkin terganggu sedikit selepas pembedahan penggantian lutut anda. Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan proprioception anda boleh dilakukan semasa di klinik pesakit luar. Penggunaan papan BAPS dan latihan kaki tunggal boleh membantu anda mendapatkan keseimbangan normal.
Latihan Gait
Anda mungkin masih berjalan dengan walker atau rotan apabila anda memulakan terapi fizikal pesakit selepas operasi penggantian lutut anda. Ahli terapi fizikal anda boleh bekerja dengan anda untuk membantu anda mengembalikan gaya normal anda tanpa peranti bantuan.
Pengurusan Tisu Scar
Anda akan mendapat parut di bahagian depan lutut anda selepas penggantian lutut anda, dan tisu parut ini mungkin terasa ketat dan boleh mengehadkan pergerakan anda. Ahli terapi fizikal anda boleh melakukan urutan tisu parut dan penggerak untuk mengekalkan bekas luka dan kulit di sekitar parut anda bergerak normal. Anda juga boleh belajar bagaimana untuk melakukan urutan tisu parut dengan sendirinya untuk membantu mempercepat proses bersama.
Berapa lama saya akan berada di Terapi Fizikal Pesakit Luar?
Terapi fizikal pesakit selepas penggantian keseluruhan lutut biasanya berlangsung 4 hingga 8 minggu. Ingat bahawa setiap orang menyembuhkan pada kadar yang berbeza, dan masa pemulihan anda mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pastikan anda bekerja rapat dengan doktor dan terapi fizikal anda untuk memahami proses pemulihan tertentu anda.
Anda mungkin tidak merasa seperti anda 100% apabila tiba masanya untuk berhenti menghadiri terapi fizikal pesakit luar. Ahli terapi fizikal anda harus memastikan bahawa anda melakukan program senaman di rumah secara berkala untuk membantu anda membuat keuntungan lebih lanjut dalam bulan selepas berhenti terapi fizikal.
Terapi fizikal pesakit luar boleh menjadi komponen yang berguna dan penting untuk pemulihan keseluruhan anda selepas pembedahan penggantian keseluruhan lutut anda. Dengan bekerja keras di klinik terapi fizikal, anda boleh memastikan anda memaksimumkan peluang anda untuk mendapatkan mobiliti fungsian yang cepat.