Masalah Kesihatan Tersembunyi di Gigi Lelaki
Sebagai doktor gigi, terdapat satu jenis pesakit yang saya lihat sepanjang masa. Mereka berjalan ke pejabat, dan mereka terlalu terlambat untuk pemeriksaan mereka. Mereka takut berada di sana sebenarnya, tetapi biasanya mereka akan cuba dan menyembunyikannya. Jika mereka memerlukan apa-apa yang dilakukan, mereka mengikat tangan kerusi pergigian dengan kekuatan yang maha kuasa.
Mengapa mereka datang ke tempat pertama? Sering kali, ia adalah kerana mereka yakin-malah terpaksa datang oleh orang yang disayangi.
Dalam banyak kes seperti itu, ada kebimbangan bahawa berdengkur boleh merosakkan kesihatan ini. Jenis pesakit yang saya terangkan kepada anda adalah biasanya pertengahan umur kepada lelaki tua.
Lelaki sering hadir ke pemeriksaan pergigian mereka dalam fesyen yang sangat stereotip ini. Statistik menunjukkan mereka tidak menghadiri sekerap rakan wanita. Masalah dengan ini adalah bahawa banyak masalah kesihatan lelaki biasa dapat dikesan dengan peperiksaan pergigian yang mudah. Berdengkur , misalnya, mempunyai hubungan yang sangat jelas terhadap kesihatan pergigian, dan mungkin tanda apnea tidur yang menghalangi .
Peperiksaan pergigian menyediakan tanda awal apnea tidur, yang boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang serius . Keadaan ini termasuk serangan jantung, tekanan darah tinggi, penyakit Alzheimer, dan demensia.
Kematian lelaki dari penyakit-penyakit ini adalah lebih tinggi daripada wanita, selalunya terlepas tanda awal penting dengan mengelakkan doktor. Pemeriksaan pergigian yang kerap adalah sebahagian daripada pengesanan awal terhadap keadaan yang mengancam nyawa.
Mari lihat bagaimana kesihatan pergigian lelaki dapat mendedahkan gangguan berdengkur dan tidur.
Berdengkur, Kesihatan Tidur, dan Gigi
Anda tidak boleh memikirkannya dengan segera, tetapi kesihatan gigi dan pergigian banyak memberi tahu tentang bagaimana anda sedang tidur. Lelaki yang mendengkur mempunyai risiko apnea tidur yang lebih tinggi. Ia adalah satu keadaan yang mempengaruhi bahagian lelaki yang lebih besar berbanding wanita.
Berdengkur adalah bunyi yang disebabkan oleh kelonggaran mulut dan otot tekak semasa tidur. Laluan udara yang santai menyebabkan getaran tekak dan leher. Sekiranya otot yang lebih dalam yang memegang tekak tidak dihidupkan semasa tidur maka lidah boleh kembali ke saluran udara. Mendengkur mungkin merupakan tanda saluran udara yang disekat semasa tidur-walaupun tidak selalu berlaku.
Kami sering fikir ia adalah perkara biasa bagi lelaki berusia pertengahan untuk mendengkur. Walau bagaimanapun, bagi rakan kongsi mereka, ia boleh menjadi masalah yang sebenar. Ramai lelaki yang menghadiri pemeriksaan kesihatan tidur sering dihantar oleh pasangan mereka yang hanya bosan dengan bunyi bising.
Apnea tidur obstruktif dicirikan dengan berhenti seketika semasa bernafas. Ini dipanggil 'apneas' dan boleh berlangsung dari 10 hingga 20 saat. Ujian tidur (dipanggil polysomnograph) menilai berapa banyak apnea yang berlaku sepanjang malam. Sebaik sahaja mencapai bilangan tertentu, diagnosis apnea tidur obstruktif boleh dibuat.
Ini masalah kesihatan yang serius kerana tubuh anda bergantung kepada oksigen semasa tidur seperti yang dilakukan semasa terjaga. Apabila anda memasuki tahap tidur yang lebih dalam, badan melakukan pembersihan musim bunga yang sangat diperlukan di kawasan seperti otak anda. Ia melibatkan aliran cecair tulang belakang serebrum yang menghilangkan metabolit dan toksin dari otak.
Jika anda berdengkur atau mengalami kekurangan oksigen semasa tidur, ia boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada neuron anda.
Berdengkur dan berhenti bernafas dapat mengurangkan aliran oksigen ke tisu otak semasa tempoh ini. Ia juga boleh mengubah halangan darah-otak yang menghalang aliran pembersihan. Pada gilirannya, pernafasan yang lemah semasa tidur juga bermakna bahawa seluruh tubuh tidak menerima oksigen yang cukup. Tanda-tanda awal ini mungkin masalah tingkah laku dan memori, kabus otak, kerengsaan, dan kurang konsentrasi.
Tanda-tanda Berdengkur Doktor Gigi Anda Boleh Cari
Ujian tidur diperlukan untuk menentukan sama ada dengkuran anda menyebabkan apnea tidur obstruktif.
Walau bagaimanapun, banyak tanda boleh diambil dengan pemeriksaan pergigian yang mudah.
Terdapat beberapa faktor risiko yang berkaitan dengan OSA. Ini termasuk:
- Obesiti
- Keletihan siang hari
- Memori jangka pendek yang tidak memuaskan
Sekiranya anda mengetahui tanda-tanda ini bersama-sama dengan berdengkur, anda perlu mendapatkan penilaian untuk apnea tidur. Walau bagaimanapun, tanda-tanda pergigian lain juga memberikan maklumat lanjut tentang risiko mendengkur. Tanda-tanda pernafasan tidur termasuk:
- Gigi bengkok
- Kerja ortodontik sebelum ini
- Lidah lidah
- Menggigit pipi
- Gigi mengisar
- Mulut kering pada waktu pagi
- Kepekaan gigi
Jika doktor gigi anda mengesyaki apnea tidur, mereka akan merujuk anda kepada pakar tidur untuk ujian tidur.
Cara Merawat Berdengking dan Tidur Apnea
Satu rawatan untuk apnea tidur adalah mesin CPAP yang menggunakan tekanan positif untuk menyampaikan oksigen semasa tidur.
Rawatan lain adalah pembesaran mandibular (MAS). Ini adalah penjaga waktu malam yang dibuat oleh doktor gigi anda. MAS adalah corong atas dan bawah yang membantu memegang rahang depan apabila anda tidur pada waktu malam. Bergantung kepada punca apnea tidur anda, ini mungkin membantu mencegah lidah jatuh ke dalam saluran udara pada waktu malam.
Lidah juga merupakan kunci untuk pernafasan waktu malam. Latihan lidah boleh menguatkan otot yang menyokong saluran udara pada waktu malam. Ia duduk seperti sling antara tulang rahang anda dan menghubungkan ke pangkal tengkorak dan memegang tenggorokan terbuka. Ini dipanggil latihan myofunctional yang membantu melatih lidah untuk memastikan saluran pernafasan terbuka semasa tidur.
Pengesanan Awal Adalah Kunci
Peperiksaan pergigian anda sering akan mendedahkan jika anda berdengkur atau tidak. Ini boleh menjadi keadaan yang serius jika tidak dirawat. Lelaki telah menjadi peserta penderaan yang lebih miskin daripada wanita. Sudah tiba masanya kita sedar bahawa hilang pemeriksaan pergigian boleh terlepas keadaan kesihatan yang serius yang dapat dikenal pasti di mulut.
Seperti semua keadaan kesihatan pergigian dan lain-lain, pengesanan awal dapat mencegah komplikasi. Kesihatan pergigian lelaki boleh menjadi tanda kardinal proses penyakit lain di dalam badan. Satu pautan yang kurang dikenali ialah gigi memberitahu kami tentang kesihatan tidur.
Pastikan anda menempah dan menghadiri temujanji pergigian anda. Atau, jika pasangan anda mendengkur, anda mungkin perlu menempah temujanji untuk mereka. Jika anda berdengkur, pastikan anda beritahu doktor gigi anda.