Ziziphus adalah sejenis tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba. Ekstrak dari buah beberapa spesies Ziziphus (termasuk Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana , dan Zizyphus spinosa ) boleh didapati dalam bentuk tambahan makanan. Di samping itu, buah tumbuhan Ziziphus tertentu boleh dimakan sebagai makanan keseluruhan.
Kegunaan
Juga dikenali sebagai jujube, Ziziphus jujuba biasanya digunakan sebagai ubat rakyat untuk masalah kesihatan berikut:
- kebimbangan
- asma
- cirit-birit
- keletihan
- demam
- tekanan darah tinggi
- keradangan
- tekanan
Dalam ubat alternatif, ziziphus jujuba juga dikatakan meningkatkan kekuatan, merangsang selera makan dan meningkatkan kesihatan hati. Apabila digunakan secara topikal (iaitu, langsung ke kulit), Ziziphus jujuba dianggap mempromosikan penyembuhan luka, merawat kulit kering, meredakan selaran matahari, dan mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain.
Di samping itu, tumbuh-tumbuhan dalam genus Ziziphus kadang-kadang digunakan dalam rawatan masalah kesihatan seperti insomnia dan gejala menopaus .
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan tumbuhan dalam genus Ziziphus adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa beberapa tumbuhan ini boleh menawarkan manfaat kesihatan. Dalam laporan yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada tahun 2013, misalnya, penyelidik melihat kajian-kajian yang terdapat pada Ziziphus jujuba dan mendapati bahawa ia dapat membantu mengurangkan keradangan, memerangi obesiti, merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesihatan gastrousus, dan meningkatkan kapasiti antioksidan.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan lain mengenai kesan kesihatan spesies tertentu Ziziphus:
1) Kebimbangan
Ziziphus jujuba menunjukkan janji dalam rawatan kebimbangan, menurut kajian awal yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2000. Dalam ujian pada tikus, penulis kajian mendapati bahawa sebatian yang diekstrak dari Ziziphus jujuba mungkin mempunyai kesan sedatif.
2) Diabetes
Sesetengah spesies dalam genus Ziziphus dapat membantu kawalan diabetes. Sebagai contoh, kajian berasaskan tikus yang diterbitkan dalam Biologi Farmaseutikal pada 2010 menentukan bahawa Ziziphus mauritiana boleh membantu menguruskan diabetes dengan mengawal paras gula dalam darah.
Di samping itu, satu kajian awal yang diterbitkan dalam Natural Product Communications pada tahun 2013 mendapati bahawa Ziziphus mucronata mungkin mempunyai faedah anti-diabetes. Dalam ujian pada sel-sel dalam budaya, saintis mendapati Ziziphus mucronata boleh memerangi diabetes dengan membantu sel-sel untuk menggunakan gula darah dengan betul (dan seterusnya, melindungi paras gula darah tinggi).
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan memakan sebarang jenis tumbuhan Ziziphus dalam bentuk tambahan makanan.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Alternatif
Untuk mengurangkan kebimbangan secara semulajadi, pertimbangkan untuk menggunakan ubat seperti passionflower dan valerian (dua herba yang didapati menawarkan kelegaan kebimbangan dalam kajian). Walau bagaimanapun, sementara herba ini boleh membantu meringankan simptom kebimbangan, tidak harus digunakan sebagai pengganti rawatan doktor untuk gangguan kecemasan.
Untuk membantu mengawal diabetes, terdapat beberapa bukti bahawa herba seperti ginseng dan kayu manis mungkin bermanfaat. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan salah satu ubat ini untuk pengurusan diabetes.
Di mana untuk Cari Ia
Makanan tambahan yang mengandungi ekstrak tumbuhan Ziziphus dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai-kedai lain yang mengkhususkan diri dalam produk semulajadi.
Anda juga boleh membeli produk Ziziphus dalam talian.
A Word From
Memandangkan penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan ziziphus sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Perlu diingatkan bahawa mengubati penyakit kencing manis (atau sebarang keadaan lain) dengan ubat ini dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin sangat memudaratkan kesihatan anda.
Sumber
Bhatia A, Mishra T. "Aktiviti hypoglycemic Ziziphus mauritiana ekstrak biji etanol berair dalam tikus diabetes yang disebabkan oleh alloxan." Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Buah jujube (Ziziphus jujuba Mill): kajian pengetahuan terkini tentang komposisi buah dan manfaat kesihatan." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Aktiviti in vitro anti-diabetes Sclerocarya birrea dan Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Kesan anxiolytic benih Ziziphus jujuba dalam model tikus kegelisahan." J Ethnopharmacol. 2000 Okt; 72 (3): 435-41.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.