Ginseng Amerika ( Panax quinquefolius ) adalah herba yang dikatakan menawarkan banyak manfaat kesihatan, termasuk rawatan keadaan seperti kencing manis dan kanser. Penyelidikan makmal menunjukkan bahawa ginsenosides (sebatian yang terdapat dalam ginseng Amerika) boleh merangsang sistem imun dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.
Faedah Kesihatan Ginseng Amerika
Seperti bentuk lain dari ginseng (seperti ginseng Korea, atau Panax ginseng ), ginseng Amerika juga didapati menentang keletihan dalam penyelidikan awal.
Walau bagaimanapun, bukti keseluruhan manfaat kesihatan ginseng Amerika adalah terhad sehingga kini. Berikut adalah beberapa penemuan penting mengenai manfaat kesihatan ginseng Amerika:
1) Diabetes
Ginseng Amerika boleh membantu mengawal gula darah, menurut kajian 2000 yang diterbitkan dalam Arkib Perubatan Dalaman . Dalam percubaan kecil yang melibatkan sembilan pesakit diabetes dan 10 orang tanpa kencing manis, para penyelidik mendapati bahawa mengambil makanan tambahan ginseng Amerika sebelum makan membantu mengekalkan tahap gula darah selepas makan.
Mengekalkan tahap gula dalam darah adalah penting untuk pencegahan kencing manis dan pengurusan diabetes. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa terdapat kekurangan kajian yang lebih besar yang menguji kesan ginseng Amerika terhadap gula darah.
2) Dingin biasa
Ginseng Amerika boleh menawarkan faedah melawan sejuk, kajian 2005 dari Journal of Medical Association Journal mencadangkan. Untuk kajian itu, penyelidik memberitahu 323 orang dewasa untuk mengambil dua kapsul sama ada ginseng Amerika atau plasebo setiap hari selama empat bulan.
Hasil kajian menunjukkan bahawa ahli-ahli kumpulan ginseng Amerika mempunyai selesema yang lebih sedikit sepanjang musim sejuk. Apabila mereka turun dengan selsema, ginseng Amerika yang diberikan mempunyai gejala yang kurang teruk dan tempoh penyakit yang lebih pendek (berbanding dengan yang diberikan kepada plasebo).
3) Keletihan
Dalam kajian 2010 daripada Penjagaan Sokongan dalam Kanser , pesakit kanser yang mengambil makanan tambahan ginseng Amerika setiap hari selama lapan minggu menunjukkan peningkatan yang lebih baik dalam daya hidup (berbanding dengan yang diberikan kepada plasebo).
Kajian lain menunjukkan bahawa ginseng Amerika boleh melawan keletihan mental semasa aktiviti mental yang berpanjangan (seperti mengambil ujian).
Kaunter
Penggunaan ginseng Amerika boleh membawa kepada beberapa kesan sampingan, termasuk insomnia , ketegangan, kadar denyutan jantung, sakit kepala , dan gula darah rendah. Di samping itu, ginseng Amerika boleh menghasilkan kesan berbahaya jika digabungkan dengan ubat tertentu (seperti penipisan darah dan ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi ). Kesan sampingan jangka panjang kegunaan ginseng tidak diketahui.
Menggunakan American Ginseng untuk Kesihatan
Oleh kerana kekurangan sokongan saintifik untuk manfaat kesihatannya, ginseng Amerika tidak boleh disyorkan untuk keadaan kesihatan apa-apa. Sekiranya anda ingin merawat atau mencegah masalah kesihatan tertentu dengan ginseng Amerika, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sumber
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Kajian percubaan Panax quinquefolius (ginseng Amerika) untuk memperbaiki keletihan yang berkaitan dengan kanser: penilaian rawak, dua buta, dosis: NCCTG percubaan N03CA." Sokongan Penjagaan Kanser. 2010 Feb; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Keberkesanan ekstrak ginseng Amerika Utara yang mengandungi poli-furanosil-pyranosyl-sakarida untuk mencegah jangkitan saluran pernafasan atas: percubaan terkawal rawak." CMAJ. 2005 25 Okt; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Dos tunggal Panax ginseng (G115) mengurangkan tahap glukosa darah dan meningkatkan prestasi kognitif semasa aktiviti mental yang berterusan." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "Ginseng Amerika (Panax quinquefolius L) mengurangkan glikemia postprandial dalam subjek nondiabetic dan subjek dengan diabetes mellitus jenis 2. Arch Intern Med. 2000 Apr 10; 160 (7): 1009-13.