Ia tidak kelihatan adil, adakah ia?
Kami mempunyai fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik ( ME / CFS ) - adakah kita sudah cukup sakit? Ya, kita, tetapi itu tidak bermakna kita kebal terhadap semua bug yang berlaku. Sama ada anda mendapat kes buruk atau tidak, anda mungkin merasakannya lebih daripada kebanyakan orang, dan penyakit boleh mencetuskan suar .
Pencegahan adalah Kunci
Cara terbaik untuk mengatasi penyakit adalah untuk mengetepikannya di lulus.
Ambil langkah untuk tidak sakit atau untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk. Untuk pencegahan, nasihat terbaik adalah mengelakkan orang sakit (jika mungkin) dan mencuci tangan anda. Jika mencuci kerap bukan pilihan, gunakan pembersih tangan. ( Vaksin Flu agak kontroversial untuk orang yang mempunyai fibromyalgia dan CFS, jadi anda perlu menimbang pilihan untuk melihat sama ada ia adalah idea yang baik untuk anda.)
Jika Anda Mendapatkan Sakit
Sekiranya anda berasa seperti anda turun dengan sesuatu, anda mungkin dapat menyimpannya daripada terlalu buruk. Sekiranya anda terdedah kepada selesema atau mengalami simptom selesema (melebihi apa yang normal dengan ME / CFS), dapatkan segera ke doktor. Dadah seperti Tamiflu dan Relenza dapat memendekkan tempoh atau membantu mencegah selesema. Juga, berbincanglah dengan doktor anda tentang apa-apa gejala FMS atau ME / CFS yang semakin meningkat dan isi semula resipi tambahan yang anda perlukan.
Anda mungkin juga ingin meningkatkan apa-apa suplemen yang anda ambil yang meningkatkan fungsi imun anda, seperti:
Walau bagaimanapun, jika anda sensitif kepada meds dan suplemen, bukanlah idea yang baik untuk memulakan suplemen baru apabila anda sakit-anda pasti tidak memerlukan tindak balas yang buruk untuk menambah masalah anda.
Selain itu, perkara terbaik untuk dilakukan ialah rehat, rehat, rehat dan melakukan apa yang anda boleh untuk menguruskan gejala anda.
Untuk bantuan dengan itu, lihat " 5 OTC Obat untuk Mengekalkan Kabinet Perubatan Anda ."