Punca, Diagnosis dan Rawatan Sakit Belakang Kronik
Kesakitan belakang menjejaskan sekitar 80 peratus orang pada satu ketika dalam kehidupan mereka, menjadikannya salah satu masalah kesihatan yang paling biasa hari ini. Kesakitan belakang boleh menyebabkan pelbagai perkara, termasuk sakit otot dan keseleo, kecederaan saraf dan patah tulang. Bagi kebanyakan orang, sakit belakang hilang selepas kecederaan mereka sembuh. Walau bagaimanapun, untuk sesetengahnya, sakit belakang adalah lebih lama daripada jangkaan masa penyembuhan.
Ini dipanggil sakit belakang kronik.
Kesakitan belakang dianggap kronik apabila ia berlangsung selama tiga bulan, tanpa mengira punca itu. Dalam sesetengah kes, punca itu mungkin tidak difahami sepenuhnya, walaupun rasa sakit itu sangat nyata.
Jenis-jenis Sakit Belakang Kronik
Jenis umum sakit belakang kronik biasanya jatuh ke dalam salah satu daripada empat kategori:
- Penyebab mekanikal , termasuk masalah dengan tulang belakang atau otot sekeliling, seperti scoliosis , cakera herni atau ketegangan otot.
- Kecederaan belakang : ini boleh menjadi tiba-tiba dan traumatik, seperti retakan tulang belakang selepas kemalangan kereta, atau ia boleh disebabkan oleh ketegangan berulang dari masa ke masa, seperti tekanan otot yang disebabkan oleh pengangkat berat.
- Penyakit atau keadaan perubatan juga boleh menyebabkan sakit belakang kronik, sama ada secara langsung atau tidak langsung. Sebagai contoh, arthritis boleh menyasarkan sendi di tulang belakang. Keadaan seperti kehamilan boleh memberi tekanan pada tulang belakang dan otot-otot di sekeliling, yang juga boleh menyebabkan sakit belakang kronik.
- Jangkitan dan tumor adalah penyebab sakit pinggang yang paling kerap. Ini termasuk jangkitan tulang seperti osteomyelitis, dan tumor di tulang belakang.
Mendiagnosis Sakit Belakang Kronik
Diagnosis sakit belakang kronik mungkin mengambil masa beberapa bulan, dan mungkin melibatkan banyak ujian. Tertanya-tanya apa yang boleh anda jangkakan pada doktor?
Nah, pertama, doktor anda mungkin akan mengambil sejarah, yang akan termasuk beberapa perkara berikut:
- Apabila kesakitan anda bermula
- Apakah rating kesakitan anda (menggunakan skala nyeri )
- Kata-kata yang menggambarkan kesakitan anda (seperti "terbakar" atau "tajam")
- Apa yang membuat sakit anda lebih teruk, dan apa yang melegakan kesakitan anda (membawa jurnal kesakitan anda!)
Selepas sejarah, doktor akan memeriksa belakang anda, yang mungkin termasuk palpation (memeriksa mata tender atau apa-apa kelainan fizikal yang jelas), ujian kekuatan otot dan ujian sensasi. Dia mungkin meminta anda melakukan gerakan tertentu, seperti lenturan atau berjalan. Untuk pemeriksaan lanjut, doktor anda boleh memerintahkan ujian imej atau ujian darah.
Mengubati Sakit Belakang Kronik
Bergantung pada sebabnya, sakit belakang kronik boleh dirawat dalam beberapa cara, termasuk:
- Ubat-ubatan, seperti NSAID atau opioid
- Relax otot
- Terapi fizikal
- Haba dan / atau ais
- Daya tarikan atau penyusunan semula
- Rawatan tambahan atau alternatif , seperti akupunktur atau urutan
- Suntikan steroid
- Blok saraf
- Pembedahan (biasanya dikhaskan untuk kes-kes yang teruk)
Artikel yang berkaitan: Adakah selamat untuk senaman dengan Sakit belakang kronik?
Menghadapi Sakit Belakang Kronik
Seperti banyak keadaan sakit kronik, hidup dengan sakit belakang kronik pada hari-hari tidak mudah.
Sebagai tambahan kepada rejim rawatan biasa anda, ada beberapa strategi penangguhan mudah yang dapat menjadikan kehidupan harian anda lebih mudah, dan dapat meningkatkan kualitas hidup anda. Ini termasuk:
- Menjaga jurnal kesakitan . Jurnal sakit boleh menjadi alat yang berharga untuk mengatasi sakit belakang. Hampir semua dalam jurnal anda. Anda boleh perhatikan masa hari atau aktiviti yang selepas itu sakit belakang anda kelihatan lebih buruk atau lebih baik, dan menggunakan nota ini untuk mengenali corak. Anda juga boleh melepaskan perasaan anda tentang kesakitan anda.
- Belajar untuk berehat . Bagi kebanyakan orang, tekanan meningkatkan ketegangan otot, yang boleh meningkatkan keamatan sakit belakang anda. Oleh kerana menghapuskan tekanan adalah mustahil, penting untuk anda belajar untuk berehat. Relaksasi boleh mengurangkan ketegangan otot dan kebimbangan, mungkin membantu anda mendapatkan kesakitan anda di bawah kawalan yang lebih baik.
- Terima Kesakitan anda . Anda mempunyai sakit belakang kronik. Anda tidak perlu gembira mengenainya, tetapi anda boleh belajar untuk hidup dengannya. Mencari cara untuk berdamai dengan keadaan anda dapat meningkatkan kualiti hidup anda.
Sumber:
Medline Plus. Sakit belakang. Diakses pada 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Institut Artritis Kebangsaan dan Muskuloskeletal dan Penyakit Kulit. Sakit belakang. Diakses pada 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp