Punca dan Rawatan Epicondylitis Medial
Siku Golfer, yang juga dikenali sebagai epicondylitis medial, adalah sama dengan rakan sejawatannya, siku tenis . Perbezaan utama antara keadaan ini adalah lokasi kesakitan dan aktiviti yang membawa kepada kecederaan. Walau bagaimanapun, kedua-dua keadaan disebabkan oleh penggunaan otot dan tendon lengan yang berlebihan , menyebabkan keradangan dan sakit di sekitar sendi siku .
Kedua-dua masalah siku, siku tenis dan siku pegolf, adalah kedua-dua bentuk tendinosis . Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot ke tulang. Nama perubatan tenis tenis (epicondylitis lateral) dan siku pemain golf (epicondylitis medial) berasal dari nama-nama ketajaman tulang di mana tendon dimasukkan, di bahagian sebelah dalam (medial) dan luar (sisi) siku. Kesakitan siku pemain golf biasanya pada sendi siku di bahagian dalam lengan. Ramai pesakit juga mengadu tentang sensasi menembak ke bawah lengan bawah sambil menggenggam objek.
Punca Siku Golfer
Siku pemain golf boleh disebabkan oleh kecederaan yang teruk atau kecederaan yang berlebihan . Selalunya, siku pemain golf adalah akibat keadaan yang berlebihan di mana aktiviti tertentu dilakukan berkali-kali menyebabkan kerengsaan kronik ke tendon. Golf adalah satu punca umum gejala-gejala ini, tetapi banyak aktiviti sukan dan aktiviti yang berkaitan dengan pekerjaan boleh menyebabkan keadaan yang sama.
Rawatan Siku Golfer
Siku Golfer adalah masalah yang biasanya menyembuhkan dengan rawatan yang mudah, dan tidak menyebabkan masalah siku jangka panjang. Rawatan jarang pembedahan, kerana keadaan ini diurus dengan baik dengan sedikit rehat dan pemulihan yang wajar.
- Pengubahsuaian Gaya Hidup
Pengubahsuaian gaya hidup adalah penting jika siku pemain golf tidak menyelesaikan atau jika ia berulang. Dengan atlet, sering perubahan teknik (lihat di bawah) atau perubahan peralatan, seperti cengkaman saiz yang berbeza, dapat membantu menyelesaikan masalah.
- Menukar Mekanik Swing
Kelab golf perlu disusun dengan betul, termasuk saiz cengkaman. Mekanik swing perlu dinilai untuk memastikan pesakit berayun dengan betul. Lihat golf / pengajar untuk penilaian ayunan dan kelab. Biasanya, perkembangan siku pemain golf adalah tanda ada sesuatu yang salah dengan ayunan yang dapat ditangani. - Ubat Anti-radang
Ubat anti-keradangan sering digunakan untuk membantu mengawal rasa sakit dan keradangan. Bentuk oral dari ubat-ubatan ini mudah diambil, dan sering membantu mengawal keradangan serta menguruskan sakit yang dikaitkan dengan siku pemain golf. - Suntikan Cortisone
Jika langkah-langkah konservatif ini gagal, suntikan steroid (kortison) adalah pilihan yang munasabah. Sekiranya seseorang telah mencuba lebih daripada dua suntikan kortison tanpa bantuan, tidak mungkin suntikan tambahan akan memberi manfaat kepada pesakit. Jenis suntikan lain juga boleh dipertimbangkan termasuk suntikan PRP . - Peregangan & Latihan
Sesetengah stretching dan senaman yang mudah juga boleh membantu mengendalikan gejala siku pemain golf. Latihan-latihan ini tidak boleh menyebabkan kesakitan, dan jika mereka melakukan senaman tidak boleh dilakukan sehingga kesakitan selesai. Dengan menguatkan otot dan tendon yang terlibat dengan siku pemain golf, anda boleh membantu mencegah masalah daripada kembali.
Sumber:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Epicondylitis Medial: Penilaian dan Pengurusan "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Epicondylitis Lateral dan Medial daripada Siku" J. Am. Acad. Ortho. Pembedahan, Jan 1994; 2: 1 - 8.