6 Jenis Tendonitis

Tendonitis boleh berlaku di mana-mana tendon tetapi cenderung berlaku pada salah satu daripada segelintir kecil tendon yang tersebar di seluruh tubuh kita. Terdapat beberapa sebab ini tendon tertentu terdedah kepada kerengsaan.

• Aktiviti berulangan: Sesetengah tendon sangat terdedah kepada keradangan kerana aktiviti berulang-ulang tertentu. Ini mungkin termasuk tendon lengan pemutar pada orang yang mengangkat benda-benda overhead atau tendon pergelangan tangan pada orang-orang yang menggunakan tangan mereka secara berterusan untuk bekerja.
• Kemudahan Pengelakan: Kadang-kadang mudah untuk berehat sebahagian tubuh tertentu, masa lain hampir mustahil. Tendon sekitar sendi buku lali boleh diperparah dengan setiap langkah yang anda ambil.
• Variasi Anatomi: Kerosakan tendon juga boleh menyebabkan masalah bekalan darah ke kawasan yang menjadi perhatian. Dalam keadaan ini, bekalan darah yang lemah dalam apa yang disebut " zon aliran air " tendon membawa kepada kecenderungan untuk masalah.

1 -

Achilles Tendonitis

Achilles tendonitis menyebabkan sakit dan bengkak di bahagian belakang tumit. Orang dengan keadaan ini kerap mengadu kesakitan dan kekakuan dan merasakan ketulan di belakang sendi pergelangan kaki. Kesakitan Achilles kerap melonggarkan dengan beberapa aktiviti yang lembut tetapi cenderung memburuk apabila aktiviti meningkat. Memahami masalah biasa ini boleh membantu dengan rawatan dan membantu mengelakkan komplikasi serius seperti pecah tendon Achilles . Tendonitis Achilles sering dirawat dengan rehat, aplikasi ais dan terapi fizikal.

Lebih banyak

2 -

Posterior Tibial Tendonitis

Berlaku tidak jauh dari lokasi tendonitis Achilles, tendonitis tibialis posterior kurang biasa, tetapi harus dipertimbangkan pada orang dengan gejala kesakitan pada sisi dalaman pergelangan kaki. Tendonitis Tibial Posterior biasanya menyebabkan rasa sakit dengan berjalan dan boleh membuat hampir mustahil untuk berdiri di jari kaki anda. Kiri yang tidak dirawat, tendonitis tibialis posterior boleh menyebabkan kaki rata. Rawatan biasa untuk tendonitis tibial posterior termasuk imobilisasi sementara dan terapi fizikal. Perubahan dalam kasut seperti kasut sokongan dan orthotics boleh membantu pencegahan.

Lebih banyak

3 -

Patellar (Kneecap) Tendonitis

Tendonitis patellar, atau keradangan tendon patellar, adalah keadaan yang sering dipanggil Jumper's Lutut. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan bengkak terus di bawah lutut dan merupakan masalah biasa dalam pemain bola keranjang dan atlet lain yang melakukan aktiviti melompat berulang. Rawatan tendonitis patellar biasanya terdiri daripada ubat rehat dan anti-radang. Bahagian yang paling mencabar untuk banyak atlet adalah mengelakkan aktiviti yang secara khusus memperburuk keadaan ini. Kajian terkini telah menyiasat penggunaan suntikan PRP untuk keadaan ini.

Lebih banyak

4 -

Rotator Cuff Tendonitis

Ramai pesakit yang menghidap kesakitan diberitahu oleh doktor mereka bahawa mereka mempunyai bursitis bahu atau tendonitis perut rotator. Penyebab biasa sakit bahu ini adalah akibat kerengsaan pada tendon yang membantu mengangkat lengan dari sisi anda, serta keradangan bursa yang mengelilingi tendon tersebut. Rawatan tendonitis paha pemutar boleh hampir selalu dicapai dengan rawatan bukan pembedahan, walaupun dalam beberapa keadaan jarang pembedahan mungkin diperlukan.

Lebih banyak

5 -

Siku Tenis (Epicondylitis Lateral)

Siku tenis adalah penyebab biasa sakit siku kerana kerengsaan tendon di luar sendi siku. Berkaitan dengan orang yang bermain tenis, epicondylitis sisi boleh berlaku pada orang yang melakukan sukan lain atau aktiviti berulang pergelangan tangan dan siku. Kondisi tendon yang berlaku pada pesakit dengan siku tenis biasanya ditandai dengan air mata mikro tendon yang disebut tendinosis . Mengelakkan aktiviti yang memburukkan adalah jelas aspek rawatan yang paling penting, dan beberapa latihan pengukuhan terapi fizikal boleh membantu. Suntikan untuk siku tenis adalah kontroversi tetapi sering digunakan untuk rawatan.

Lebih banyak

6 -

Tendonitis pergelangan tangan

Tendonitis pergelangan tangan adalah masalah biasa yang boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak di sekitar pergelangan tangan. Tendonitis pergelangan tangan adalah disebabkan keradangan tendon dan sering melibatkan pengumpulan cecair dalam sarung tendon. Mengehadkan pergerakan pergelangan tangan dengan penggelek jangka pendek sering sangat membantu dalam merawat keadaan ini. Salah satu aspek yang paling penting adalah mengenal pasti tendon atau tendon yang menyebabkan masalah supaya rawatan dapat disasarkan kepada masalah. Pemintal tidak akan berkesan sekiranya tendon yang bermasalah tidak dihidupkan. Rawatan tendonitis pergelangan biasanya tidak memerlukan pembedahan.

_Sumber:

_{Almekinders, LC. "Tendinitis dan tendinopati kronik yang lain" J. Am. Acad. Ortho. Pembedahan, Mei 1998; 6: 157 - 164.}

Lebih banyak

Rawatan Tendonitis

Sebaik sahaja jenis tendonitis dikenalpasti, pendekatan yang lebih disasarkan kepada rawatan boleh dijalankan. Berita baiknya adalah bahawa hampir selalu gejala tendonitis dapat diselesaikan dengan rawatan yang tidak invasif, dan hanya dalam keadaan jarang masalah ini menjadi lebih gigih dan sukar untuk dikendalikan.