Apa Mengantuk Dapat Memberitahu Anda Mengenai Kesihatan Anda
Somnolence adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan mengantuk. Ia boleh merujuk kepada rasa mengantuk yang secara semula jadi berlaku sebagai sebahagian daripada irama sirkadian yang mengarahkan corak tidur / bangun anda. Ia juga boleh merujuk kepada gangguan yang mengganggu irama sirkadian dan menyebabkan kita mengantuk, atau dikaitkan dengan ubat-ubatan atau rawatan tertentu yang menyebabkan rasa mengantuk.
Somnolence boleh menjadi konsep sukar untuk dipahami kerana ia boleh menjadi keadaan semula jadi, gejala gangguan, atau gangguan kepada dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, dalam bidang perubatan, istilah ini biasanya digunakan untuk menggambarkan keadaan tidak normal dan bukannya normal.
Somnolence boleh dikelaskan secara meluas sebagai berkaitan dengan salah satu daripada tiga perkara: keadaan fizikal atau mental, rawatan perubatan, atau gangguan yang menyalahi atau mengganggu irama circadian.
Punca Fizikal dan Mental
Sleepiness adalah tindak balas semula jadi terhadap jangkitan dan penyakit. Di satu pihak, kita tidur kerana penyakit itu membuatkan kita terasa lari. Di sisi lain, kita tidur untuk memulihara tenaga supaya kita dapat lebih baik.
Tetapi beberapa keadaan secara langsung menyumbang kepada masalah dengan menyebabkan keseimbangan hormon atau kimia di dalam otak. Yang lain menjejaskan sistem otak dan saraf secara langsung, sama ada melalui kecederaan, jangkitan atau penyakit. Antara sebab yang mungkin:
- Hypothyroidism (pengeluaran hormon tiroid yang rendah)
- Hypermagnesemia (terlalu banyak magnesium)
- Hyponatremia (garam terlalu sedikit)
- Hypercalcemia (terlalu banyak kalsium)
- Meningitis (keradangan tisu yang mengelilingi otak dan saraf tunjang)
- Encephalitis (keradangan otak)
- Trauma otak, termasuk gegaran
- Diabetes
- Tumor otak
- Fibromyalgia
- Gangguan bipolar
- Kemurungan
Punca Berkaitan Rawatan
Mengantuk adalah kesan sampingan yang biasa dari banyak ubat preskripsi dan over-the-counter. Sesetengah ubat digunakan secara khusus untuk kesannya yang menenangkan, sementara yang lain menyebabkan rasa mengantuk yang tidak diingini kerana kesannya terhadap sistem saraf pusat (CNS).
Rawatan bukan ubat juga boleh menyebabkan rasa mengantuk akibat kesannya pada otak. Contoh utama ialah terapi radiasi yang digunakan untuk merawat kanser otak . Dalam kes ini, penggunaan radiasi boleh mencetuskan keadaan yang dikenali sebagai sindrom somnolence , yang dicirikan oleh mengantuk siang hari yang keterlaluan, keletihan, loya, dan muntah.
Salah satu cabaran utama yang berkaitan dengan rawatan ialah keadaan yang dirawat mungkin dikaitkan dengan rasa mengantuk. Kepala di antara ini adalah kemurungan klinis dan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) , di mana kemurungan dan kelelahan adalah umum. Dalam kes-kes seperti ini, doktor akan sering menukar ubat-ubatan atau dos supaya manfaat rawatan tidak terjejas oleh kesan-kesan sampingan.
Sesetengah kelas ubat yang paling sering dikaitkan dengan sesuatu perkara termasuk:
- Analgesik (termasuk opiat) digunakan untuk merawat kesakitan
- Antidepresan
- Antiepileptik digunakan untuk merawat kejang
- Antihistamin digunakan untuk merawat alergi
- Antihipertensif digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi
- Antipsikotik
- Agonis dopamin digunakan untuk merawat keadaan seperti penyakit Parkinson
- Penenang
Gangguan Rhythm Circadian
Gangguan irama sirkadian adalah yang mempengaruhi "jam dalaman" kami. Keabnormalan tidur ini boleh disebabkan oleh sumber luar (ekstrinsik) atau kerosakan dalaman (intrinsik) pola tidur / bangun kami.
Gangguan tidur ekstrinsik sering berpusat di sekitar satu ciri utama: tidak mendapat cukup tidur pada waktu malam. Tubuh craves tidur tidur / corak bangun, idealnya tidur pada waktu yang sama setiap malam dan meningkat pada waktu yang sama setiap pagi.
Mana-mana gangguan dalam corak ini boleh membuang irama circadian dan membawa kepada insomnia dan mengantuk siang hari.
Ini berkaitan dengan pengalaman seperti jet lag (disebabkan oleh perubahan zon waktu) dan keadaan seperti gangguan kerja shift shift (SWSD), di mana kerja peralihan berputar atau berputar boleh menyebabkan seseorang melonggong antara insomnia dan hypersomnia (tidur yang berlebihan). Apnea tidur , di mana seseorang akan berhenti bernafas pada waktu malam, juga merupakan punca biasa.
Gangguan tidur intrinsik tidak disebabkan oleh faktor persekitaran atau peralihan yang disengajakan dalam rutin tidur. Sebaliknya, mereka dikaitkan dengan jam dalaman yang rosak yang menyebabkan corak tidur / corak yang tidak normal. Contoh-contoh ini termasuk:
- Kelainan fasa tidur lanjutan (ASPD), di mana seseorang menjadi mengantuk dan tidur awal, sering sebelum matahari terbenam, dan naik lebih awal, sering sebelum matahari terbit
- Kelainan fasa tidur yang tertangguh (DSPD), di mana orang mungkin tidak tidur sehingga awal pagi dan sering tidur lewat tengah hari
- Gangguan irama tidur yang tidak teratur, di mana seseorang tidur sebentar-sebentar sepanjang tempoh 24 jam tetapi tidak mempunyai rutin tidur malam biasa
Gangguan intrinsik selalunya tidak didiagnosis sebagai insomnia atau hypersomnia dan bukannya "gangguan" dalam kitaran tidur tidur / bangun intuitif. Untuk merumitkan perkara lebih jauh, tidak ada yang pasti faktor fizikal atau genetik yang menyebabkan keabnormalan ini.
A Word From
Mengantuk dan mengantuk siang hari bermasalah dengan banyak sebab. Mereka boleh menjejaskan kewaspadaan, mood, dan keupayaan untuk memberi tumpuan, serta mengganggu corak tidur biasa pada waktu malam. Jika, contohnya, rasa mengantuk menyebabkan anda tidur selama lebih dari 10 hingga 15 minit pada siang hari, anda mungkin mendapati bahawa anda tiba-tiba bergelut dengan insomnia pada waktu malam.
Jika berhadapan dengan apa-apa kelainan tidur, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda supaya dia dapat menentukan punca itu. Penyelesaiannya mungkin semudah mengubah ubat, atau penilaian boleh mendedahkan masalah perubatan yang mungkin tidak didiagnosis.
Sekiranya masalah tidur adalah idiopatik (maksud asal tidak diketahui), anda mungkin perlu mendapatkan rujukan kepada doktor yang pakar dalam gangguan tidur.
> Sumber:
> Slater, G. dan Steier, J. "Mengantuk siang hari yang berlebihan dalam gangguan tidur." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. dan Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Klinik Neurol. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.