Apa yang Boleh Membawa Meningkatkan Risiko Jantung
Walaupun hari cuti itu dimaksudkan untuk dipenuhi dengan kegembiraan keluarga dan rakan-rakan dan masa yang baik, bagi sesiapa yang mempunyai penyakit jantung atau yang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung - cuti sebaliknya mungkin menjadi masa yang khusus untuk risiko.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa semasa musim cuti musim sejuk bukan sahaja masalah jantung lebih cenderung berlaku, tetapi apabila ia berlaku, mereka lebih cenderung untuk membawa maut .
Bulan Disember dan Januari terutamanya berisiko bagi orang yang mengalami penyakit jantung. Dan menurut kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam Sirkulasi , tiga orang yang paling mungkin mati akibat penyakit jantung adalah 25 Dis, 26 Disember, dan 1 Jan.
Kenapa Cuti Cuti Berbahaya kepada Hati Anda?
Kenapa tempoh cuti adalah masa yang sangat berbahaya untuk hati dibahaskan di kalangan pakar. Tetapi dalam usaha untuk menunjuk pelakunya, para pakar mempunyai banyak sebab yang berpotensi untuk dipilih. Malah, peningkatan risiko jantung yang dikaitkan dengan cuti adalah sangat mungkin dihasilkan oleh pelbagai faktor yang bekerja bersama-sama.
Cuti dan Risiko Serangan Jantung
Infark miokardium (serangan jantung) menyumbang sebahagian besar masalah jantung yang berlebihan yang berlaku semasa cuti.
Serangan jantung biasanya disebabkan oleh keadaan yang disebut sindrom koroner akut, atau ACS . ACS berlaku apabila plak aterosklerotik dalam arteri koronari tiba-tiba pecah, dan bekuan darah mula terbentuk di tapak plak pecah.
Sekiranya pembekuan sepenuhnya menyerang arteri, serangan jantung lengkap (dikenali sebagai STEMI ) berlaku. Sekiranya oklusi kurang lengkap, maka secara umumnya mangsa mengalami serangan jantung yang "separa" ( NSTEMI ), atau angina yang tidak stabil . Semua episod ACS dianggap sebagai kecemasan perubatan, dan jika rawatan ditangguhkan, kerosakan jantung atau kematian dapat bertambah.
Kemungkinan besar, sebab ACS lebih kerap semasa musim cuti adalah musim cuti berlembut dengan "pencetus" untuk ACS - iaitu, dengan peristiwa yang dapat mempercepat pecah plak. Berikut adalah beberapa pencetus untuk ACS yang cenderung menjadi lebih biasa semasa cuti berbanding waktu lain. Walaupun senarai ini menekankan faktor risiko yang kita lihat terutamanya semasa musim cuti musim sejuk, perlu diingat bahawa beberapa risiko ini mungkin muncul dengan percutian, atau dengan sebarang peristiwa penting dalam hidup anda:
- pendedahan kepada cuaca sejuk
- pendedahan kepada tahap kerja secara tiba-tiba dan luar biasa, seperti salji salji
- pendedahan kepada tekanan emosi , yang sangat biasa dan sering agak teruk semasa cuti
- menjadi tidak aktif sejak musim sejuk
- pendedahan kepada penyakit, terutamanya influenza , yang boleh menghasilkan perubahan keradangan di dalam saluran darah
- over-indulging dalam makanan, alkohol dan / atau tembakau
- pendedahan kepada pencemaran dalaman, seperti asap rokok, atau bahkan perapian pembakaran kayu yang kurang baik
Kesemua faktor ini mungkin menyumbang kepada serangan berlebihan dalam serangan jantung yang berlaku sepanjang cuti.
Keguguran dan Kegagalan Jantung
Orang yang mengalami kegagalan jantung - keadaan di mana jantung tidak dapat berfungsi dengan secukupnya untuk memenuhi semua keperluan badan-juga berisiko tinggi semasa tempoh cuti .
Sebab-sebab kegagalan jantung sering memburukkan cuti adalah sama dengan sebab-sebab serangan jantung lebih kerap. Ini termasuk pendedahan kepada kerja keras, secara tiba-tiba (terutamanya selepas mengalami kemerosotan aktiviti fizikal rutin), pendedahan kepada "jangkitan musim sejuk" seperti selesema, dan kelonggaran.
Keterlaluan adalah masalah khas jika anda mengalami kegagalan jantung. Memandangkan diet rendah garam adalah sebab biasa orang perlu dimasukkan ke hospital untuk kegagalan jantung, terutamanya semasa cuti, seperti minum sedikit lebih banyak daripada biasa.
Cuti dan Kematian Jantung
Bukan sahaja masalah jantung lebih kerap semasa cuti, tetapi apabila masalah jantung berlaku, mereka lebih cenderung untuk membunuh.
Tiada siapa yang pasti sebab ini, tetapi sebab yang paling mungkin adalah sifat manusia.
Mempunyai masalah jantung tidak pernah mudah, tetapi pada masa itu berapa tahun akan menjadi lebih mudah daripada semasa cuti? Bukan sahaja akan mengalami masalah jantung mengganggu kesenangan anda sendiri pada perayaan, tetapi ia akan mengganggu kehidupan semua orang yang anda sayangi dan rakan-rakan yang telah bekerja keras dan mengembara setakat ini untuk membuat percutian sempurna. Ia agak mudah, pada masa ini, untuk mengabaikan simptom amaran yang mungkin membenarkan penilaian awal dan rawatan pesat. Seringkali, orang yang menderita serangan jantung semasa cuti meyakinkan diri mereka hanya membayangkan gejala mereka, atau mengaitkannya dengan masalah perut, atau dengan alasan mereka tidak perlu mendapatkan bantuan perubatan segera. (Mengabaikan gejala jantung, dengan cara ini, terutamanya semasa bercuti, nampaknya lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki.)
Pada masa gejala tidak lagi boleh ditanggalkan, atau pada masa yang diceritakan oleh orang yang anda sayangi hanya dengan melihat anda bahawa anda menghadapi masalah, mungkin terlambat untuk mengelakkan bencana.
Hanya kerana ia cuti tidak bermakna ia tidak boleh menjadi hati anda. Sebenarnya, seperti yang telah kita lihat, hanya kerana ia cuti itu lebih cenderung menjadi hati anda. Sentiasa ambil gejala - gejala jantung yang berpotensi-terutama pada masa bercuti.
Ringkasan
Masalah jantung dan kematian akibat masalah jantung-lebih cenderung berlaku semasa cuti musim sejuk daripada pada masa lain. Anda boleh mengurangkan kemungkinan anda menjadi mangsa masalah jantung yang berkaitan dengan percutian dengan mengelakkan pencetus yang menghasilkannya, dengan menyedari gejala penyakit jantung, dan dengan bertindak pada gejala-gejala tersebut ketika anda menganggapnya mungkin terjadi.
Sumber:
Kloner RA, Poole WK, Perritt RL. Apabila sepanjang tahun kematian koronari mungkin berlaku? Analisis berasaskan penduduk 12 tahun lebih daripada 220 000 kes. Peredaran . 1999; 100: 1630-34.
Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson IS, Et al. Kematian jantung lebih tinggi di sekitar Krismas dan Tahun Baru daripada pada masa yang lain: cuti sebagai faktor risiko kematian. Peredaran . 2004; 110: 3781-88.
Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, Gore JM. Penyebaran bermusim infark miokard akut di Pendaftaran Nasional Pendarahan Myokardial kedua. J Am Coll Cardiol . 1998 Mei; 31 (6): 1226-33.
Agensi Perlindungan Alam Sekitar. Kesan Kesihatan Bernafas Kayu Kayu. 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf