Jiaogulan ( Gynostemma pentaphyllum ) adalah herba yang berasal dari China. Juga dikenali sebagai ginseng Selatan, ia telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina . Said untuk menawarkan faedah anti-penuaan, jiaogulan dianggap membantu dalam merawat banyak keadaan kesihatan yang biasa.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, jiaogulan dikatakan membantu dengan masalah kesihatan berikut:
- Sakit belakang
- Bronkitis
- Kesakitan kronik
- Sembelit
- Batuk
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
- Insomnia
Jiaogulan juga dikatakan bertindak sebagai adaptogen (bahan yang dikatakan melindungi perut daripada kesan berbahaya dari tekanan kronik), serta meningkatkan daya ingatan, meningkatkan prestasi sukan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh , mengurangkan keradangan , memelihara kesihatan jantung , menyokong detoksifikasi , dan menggalakkan penurunan berat badan.
Faedah Kesihatan
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan kajian tentang potensi manfaat kesihatan jiaogulan:
1) Diabetes
Beberapa kajian menunjukkan bahawa jiaogulan boleh membantu mengawal diabetes. Dalam percubaan klinikal yang diterbitkan dalam Penyelidikan Hormon dan Metabolik pada tahun 2012, sebagai contoh, penyelidik menugaskan 24 pesakit diabetes untuk rawatan 12 minggu dengan teh jiaogulan atau teh plasebo. Hasil kajian menunjukkan bahawa jiaogulan yang diberikan mengalami peningkatan tahap gula dalam darah dan kepekaan insulin melalui akhir kajian.
Penyelidikan sebelumnya mengenai jiaogulan dan diabetes termasuk kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences pada tahun 2006, yang menguji kesan herba pada tikus diabetik dan mendapati bahawa ia membantu mengurangkan kadar gula darah dan menurunkan kolesterol LDL ("buruk") . Di samping itu, satu kajian pada tahun 2008 mengenai tikus (diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food ) menentukan bahawa jiaogulan boleh membantu mengawal gula darah dengan mengubah aktiviti dalam enzim hati tertentu.
2) Obesiti
Jiaogulan mungkin mempunyai kesan anti-obesiti, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity pada tahun 2013. Untuk kajian ini, 80 orang gemuk diberikan sama ada jiaogulan atau plasebo selama 12 minggu. Pada akhir kajian, ahli-ahli kumpulan jiaogulan menunjukkan pengurangan berat badan yang ketara, lemak perut, jisim lemak badan dan indeks jisim badan (berbanding yang diberi plasebo).
3) Tekanan
Kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan dalam jurnal Molecules pada tahun 2013 menunjukkan bahawa jiaogulan boleh membantu melindungi daripada gangguan kecemasan yang berkaitan dengan tekanan. Dalam ujian pada tikus, penulis kajian mendapati jiaogulan membantu menghalang kegelisahan yang disebabkan oleh tekanan , mungkin dengan mempengaruhi aktiviti sel-sel otak tertentu yang terlibat dalam mengawal mood.
4) asma
Jiaogulan boleh melawan asma, mencadangkan kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine pada tahun 2008. Penulis kajian mengkaji kesan jiaogulan pada tikus, mendapati bahawa herba itu membantu mengurangkan keradangan saluran pernafasan yang berkaitan dengan asma.
Kaunter
Jiaogulan boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk loya dan peningkatan pergerakan usus.
Terdapat juga kebimbangan bahawa jiaogulan boleh menghalang pembekuan darah, dan oleh itu menyebabkan kemudaratan kepada orang-orang dengan keadaan darah dan / atau mereka yang mengambil antikoagulan atau agen antiplatelet.
Oleh sebab kesan jiaogulan terhadap pembekuan darah, ia juga penting untuk mengelakkan penggunaan herba ini sebelum menjalani pembedahan.
Oleh kerana jiaogulan dapat menurunkan kadar insulin, individu yang menghidap diabetes harus berhati-hati ketika mengambil ramuan ini.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli sebarang suplemen makanan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk yang mengandungi pelbagai jenis herba dalam pelbagai dos.
Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Di mana untuk Cari Ia
Jiaogulan dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai yang mengkhususkan diri dalam produk herba. Anda juga boleh membeli jiaogulan dalam talian.
Menggunakan Jiaogulan untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan jiaogulan sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber
Choi HS, Zhao TT, Shin KS, Kim SH, Hwang BY, Lee CK, Lee MK. "Kesan anxiolytic ekstrak etanol herba dari Gynostemma pentaphyllum pada tikus selepas pendedahan kepada tekanan kronik." Molekul. 2013 Apr 12; 18 (4): 4342-56.
Circosta C, De Pasquale R, Occhiuto F. "Kesan kardiovaskular daripada ekstrak berair Gynostemma pentaphyllum Makino." Phytomedicine. 2005 Sep; 12 (9): 638-43.
Huang WC, Kuo ML, Li ML, Yang RC, Liou CJ, Shen JJ. "Gynostemma pentaphyllum mengurangkan tindak balas alergi dalam model asma yang murine." Am J Chin Med. 2008; 36 (3): 579-92.
Huyen VT, Phan DV, Thang P, Hoa NK, Ostenson CG. "Kesan antidiabetik teh Gynostemma pentaphyllum dalam pesakit diabetes jenis 2 yang diberikan secara rawak." Horm Metab Res. 2010 Mei; 42 (5): 353-7.
Megalli S, Davies NM, Roufogalis BD. "Kesan anti hiperlipidemik dan hipoglikemik Gynostemma pentaphyllum di tikus berlemak Zucker." J Pharm Pharm Sci. 2006; 9 (3): 281-91.
Park SH, Huh TL, Kim SY, Oh MR, Tirupathi Pichiah PB, Chae SW, Cha YS. "Kesan antioksidan daripada ekstrak Gynostemma pentaphyllum (actiponin): Ujian terkawal, rawak, dua-placebo." Obesiti (Silver Spring). 2013 Jun 26.
Yeo J, Kang YJ, Jeon SM, Jung UJ, Lee MK, Song H, Choi MS. "Kesan hipoglikemik berpotensi ekstrak etanol Gynostemma pentaphyllum dalam tikus C57BL / KsJ-db / db." J Med Food. 2008 Disember; 11 (4): 709-16.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.