Ketahui kebenaran di sebalik mitos terapi fizikal yang sama!
Program televisyen Mythbusters yang popular di saluran Discovery mempunyai empat tuan rumah yang membuktikan (atau menyebarkan) mitos umum dan legenda bandar menggunakan kaedah saintifik bercampur dengan sedikit keseronokan. Topik-topik hangat seperti "Adakah menembak ikan dalam laras mudah?" dan "Adakah gajah benar-benar takut tikus?" sering dipaparkan.
Jika anda telah menjalani terapi fizikal, mungkin anda mungkin pernah mendengar beberapa bisikan di klinik mengenai beberapa mitos umum tentang profesion.
Atau anda mungkin mempunyai keadaan khusus seperti kesakitan lutut , dan seorang kawan atau ahli keluarga memberi anda nasihat percuma untuk merawatnya dan anda tidak pasti sama ada nasihatnya adalah bunyi atau hanya satu mitos.
Berikut adalah beberapa mitos terapi fizikal yang biasa dengan beberapa jawapan yang logikal untuk membantu anda mendapat kebenaran mengenai terapi fizikal dan pemulihan.
- Ahli terapi fizikal tidak dapat bersama dengan kiropraktik. Untuk sebab-sebab tertentu, ramai orang berfikir bahawa terapi fizikal dan kiropraktik tidak terulang. Terdapat beberapa jenis pertempuran yang tidak terucap di antara kedua-dua profesion di mana PT merasa bahawa kiropraktik tidak lain hanyalah snappers belakang, dan pakar kiropraktik berpendapat bahawa ahli terapi tidak cukup maju dalam latihan mereka.
Tidak ada yang lebih jauh daripada kebenaran. Kebenarannya adalah bahawa kedua-dua latihan terapi fizikal dan manipulasi chiropractic telah terbukti berkesan dalam merawat keadaan seperti sakit belakang dan sakit leher . Pasti, terdapat beberapa kiropraktik buruk yang retak banyak belakang dan bekerja pada jumlah sahaja. Tetapi ada juga terapi fizikal yang buruk yang merawat pesakit sekaligus dan yang menawarkan penjagaan dan perhatian peribadi yang sedikit.
Ahli terapi dan kiropraktik yang paling fizikal adalah sama. Mereka berdua mahu membantu pesakit mereka menjalani gaya hidup yang sihat. (Secara peribadi, saya rasa PT adalah orang yang lebih baik, tetapi saya berat sebelah.)
Bottom line: Pakar terapi fizikal dan kiropraktik yang paling kerap berlaku.
- Jika anda mempunyai sakit belakang yang rendah, anda mesti mempunyai teras yang lemah. Kadang-kadang kelemahan otot dan otot pinggul anda mungkin menyumbang kepada sakit belakang yang rendah. Tetapi kadang-kadang sakit belakang yang rendah mungkin memerlukan latihan mudah yang memberi tumpuan kepada pelbagai gerakan (ROM) dan bukan kekuatan untuk menjadi lebih baik. Selalunya, pembetulan postural sahaja diperlukan untuk membantu memperbaiki sakit belakang. Intinya: Jika anda mengalami sakit belakang yang rendah, pastikan anda berjumpa doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk membantu menentukan tindakan terbaik.
- Terapi fizikal tidak pernah menyakitkan diri mereka sendiri. Jangan terkejut jika anda pergi ke terapi fizikal dan ahli terapi anda perlu berehat dua minit untuk meregangkan pinggulnya. "Apa?" kamu berkata. "Ahli terapi fizikal tidak pernah terluka!"
Salah!
Ahli terapi fizikal adalah orang, dan orang ramai terluka. Tambahan pula, ramai ahli terapi fizikal adalah orang yang sangat aktif yang menjalani gaya hidup aktif. Penyertaan dalam atlet dan rekreasi peringkat tinggi pasti menyebabkan kecederaan lambat laun.
Intinya: ahli terapi fizikal anda adalah manusia seperti anda, dan dia tertakluk kepada kecederaan yang sama yang mungkin anda hadapi. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa PT anda tahu cara merawat dirinya dengan betul dengan cepat dan selamat kembali ke mobiliti fungsional yang normal.
- Terapi fizikal boleh "memperbaiki" segala-galanya. Tidak. Ahli terapi fizikal anda dilatih untuk menilai dan menilai masalah anda. Dia boleh menetapkan rawatan dan senaman tertentu untuk membantu mengubah keadaan anda dengan cara yang positif. Tetapi kadang-kadang PT anda mungkin menilai bahawa terapi fizikal bukanlah rawatan yang tepat untuk anda. Kadang-kadang anda mungkin benar-benar cuba untuk menjadi lebih baik, tetapi kerosakan pada tubuh anda terlalu besar dan terapi fizikal tidak berkesan untuk memperbaiki keadaan anda.
Intinya: Pakar terapi fizikal anda akan mencuba yang terbaik, tetapi tidak semua hasilnya adalah positif dalam terapi fizikal.
- Kesakitan lutut disebabkan oleh quadriceps dan hamstring yang lemah. Sekiranya anda mengalami kesakitan lutut atau mengalami keadaan seperti sindrom geseran band iliotibial (ITBS) atau sindrom stres patellofemoral (PFSS) , anda mungkin berasa seperti otot di sekitar lutut anda lemah. Secara sejarah, pengurusan terapi fizikal sakit lutut akan memberi tumpuan kepada kumpulan otot. Quads dan hamstrings masih terlibat dalam rawatan ITBS dan PFSS, tetapi sedikit kajian sekarang menunjukkan bahawa kelemahan pada pinggul anda juga mungkin menjadi faktor dalam kesakitan lutut anda.
Intinya: Walaupun perhatian harus dibayar kepada quads dan hamstrings anda untuk merawat sakit lutut, latihan menguatkan pinggul mungkin diperlukan untuk merawat sakit lutut anda dengan sewajarnya. Lihat terapis fizikal anda untuk membantu anda membuat keputusan mengenai rawatan terbaik.
- Jika syarikat insurans anda tidak akan membayar, anda tidak boleh menghadiri terapi fizikal. Jika anda tinggal di Amerika, kemungkinan anda mempunyai insurans swasta atau insurans Medicare atau Medicaid yang ditaja kerajaan untuk membantu anda membayar penjagaan kesihatan anda. Kadang-kadang, syarikat insurans anda tidak akan membayar perkhidmatan terapi fizikal. Oleh itu, anda tidak boleh menghadiri terapi fizikal, bukan?
Salah!
Sekiranya syarikat insurans anda tidak akan memenuhi perkhidmatan terapi fizikal, PT anda masih boleh merawat anda, tetapi anda mungkin perlu membayar perbelanjaan yang kurang daripada poket. Ini boleh jadi mahal. Tetapi ingatlah bahawa ahli terapi fizikal anda kemungkinan besar adalah seorang yang cantik, dan dia boleh membenarkan anda melakukan pembayaran bulanan terhadap bil terapi fizikal anda. Anda juga dibenarkan membayar kadar diskaun jika anda dapat membuktikan kesulitan kewangan.
Bottom line: Ahli terapi fizikal anda sering akan bekerja dengan anda untuk memastikan anda mempunyai akses kepada perkhidmatan terapi fizikal dan bahawa perbelanjaan keseluruhan adalah sesuatu yang anda boleh uruskan.
- Ahli terapi fizikal anda tinggal di klinik. Jika anda melihat terapis fizikal anda di kedai runcit, jangan panik. Sekiranya anda terangkan ahli terapi fizikal anda pada filem, jangan terkejut. Sekiranya ahli terapi fizikal anda berada di taman dengan keluarganya, jangan tertekan.
Atas alasan yang jelas, orang mengaitkan terapi fizikal dengan klinik terapi fizikal. Tetapi terapis fizikal anda mungkin juga mempunyai keluarga, rumah, kereta, dan kehidupan peribadi di luar klinik.
Perlu diingat bahawa jika anda melihat ahli terapi fizikal anda keluar, dia mungkin tidak mahu bercakap dengan anda. Walaupun sakit bahu anda adalah sangat penting, ahli terapi anda mungkin tidak mahu terlalu bimbang tentang hal itu ketika dia sedang keluar makan malam bersama keluarganya.
Intinya: Ahli terapi fizikal adalah orang juga. Pastikan ceramah klinikal di klinik.
Jika anda menghadiri terapi fizikal dan ingin tahu mengenai mana-mana, atau mana-mana, mitos terapi fizikal yang lain, pastikan anda meminta ahli terapi fizikal anda tentang kebenaran. Dia adalah sumber terbaik untuk menjadi ahli terapi fizikal peribadi anda.