Jika anda mengalami sakit pinggul , anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk mempelajari senaman dan strategi tertentu untuk membantu menguruskan keadaan anda. Walaupun terapi fizikal boleh menjadi sangat berjaya, kadang-kadang kerosakan pada pinggul anda akibat osteoartritis (OA) terlalu besar, dan langkah-langkah yang lebih invasif perlu diambil untuk membantu anda kembali kepada gaya hidup normal anda.
Sekiranya OA menyebabkan sakit pinggul dan kesukaran mengurus tugas-tugas asas, anda mungkin mendapat manfaat daripada prosedur pembedahan yang dipanggil penggantian pinggul total (THR) . Prosedur ini membuang sendi pinggul arthritis dan menggantikannya dengan pinggul tiruan.
Hip adalah sendi besar dalam badan anda, dan pembedahan THR adalah pembedahan besar. Mungkin terdapat beberapa kesakitan selepas pembedahan, dan anda akan mengalami kesulitan bergerak selepas prosedur. Berita baiknya ialah anda boleh mula bekerja pada pemulihan anda tidak lama lagi selepas anda mempunyai THR.
Selepas pembedahan THR, anda mungkin akan mengalami ahli terapi fizikal dalam pelbagai tetapan yang berbeza. Terapi fizikal penjagaan akut boleh melawat anda di hospital sebaik sahaja pembedahan anda. Anda mungkin atau mungkin tidak memerlukan pemulihan sub-akut, atau anda hanya boleh dilepaskan dari hospital secara langsung ke rumah. Sama ada cara, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu anda mendapatkan semula fungsi normal anda. Terapi fizikal pesakit luar adalah biasanya langkah terakhir anda sebelum kembali ke fungsi penuh selepas penggantian pinggul total.
Apa sahaja yang anda sedang lakukan selepas THR anda, dari hospital atau klinik pesakit luar, ahli terapi fizikal boleh membantu anda kembali kepada gaya hidup normal anda sepanjang perjalanan.
1 -
Terapi Fizikal di HospitalSegera selepas pembedahan THR anda, terapi fizikal mungkin akan melawat anda di bilik hospital anda. Dia boleh membantu mengkaji semula langkah berjaga - jaga yang menyeluruh dan memulakan senaman yang lembut untuk meningkatkan rangsangan gerakan (ROM) dan kekuatan pinggul anda.
Selepas THR, anda mungkin memerlukan peranti bantuan seperti pemandu standard atau roda untuk mobiliti. PT anda boleh memastikan bahawa peranti anda adalah saiz yang betul dan boleh membantu anda menggunakannya dengan betul.
Anda boleh mengharapkan hospital anda kekal kira-kira 2 atau 3 hari selepas operasi THR anda. Pakar terapi fizikal anda mungkin akan bekerja dengan anda setiap hari semasa anda berada di hospital.
2 -
Pemulihan Sub-akutMudah-mudahan, selepas beberapa hari di hospital pembedahan akut, anda akan bersedia pulang ke rumah. Kadangkala batasan mudah alih mungkin menghalang anda daripada terus ke rumah. Dalam kes ini, anda boleh dihantar ke hospital pemulihan sub-akut untuk terus bekerja dengan ahli terapi fizikal (dan profesional pemulihan lain) untuk mendapatkan semula mobiliti fungsional asas anda.
Anda boleh mengharapkan sesi terapi fizikal di hospital pemulihan sub-akut menjadi sedikit lebih sengit daripada yang ada di hospital pembedahan. Banyak hospital sub-akut memerlukan sesi terapi fizikal untuk dilakukan dua kali sehari.
PT anda di hospital rehab sub-akut akan terus bekerjasama dengan anda untuk meningkatkan pelbagai gerakan dan kekuatan pinggul dan akan terus memajukan mobiliti fungsional asas seperti berjalan, berpakaian, dan mendaki tangga.
Matlamat utama di pusat pemulihan sub-akut adalah untuk membantu anda mendapatkan semula mobiliti fungsian yang selamat supaya anda dapat pulang ke rumah.
3 -
Pemulihan RumahSebaik sahaja anda pulang ke rumah selepas prosedur THR anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal di rumah untuk terus berusaha memperbaiki pergerakan dan kekuatan fungsional anda.
Terapi fizikal penjagaan rumah anda boleh mengajar anda bagaimana untuk memanjat tangga dengan selamat, bagaimana untuk masuk dan keluar dari katil, dan bagaimana menggunakan alat bantuan yang sesuai untuk berjalan. Ahli terapi fizikal anda boleh membantu anda maju dari menggunakan walker untuk menggunakan tongkat quad atau tongkat standard untuk berjalan.
Terapi fizikal penjagaan rumah selepas THR biasanya dikhaskan untuk orang yang tidak boleh meninggalkan rumah mereka kerana batasan perjalanan. Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga atau rakan yang boleh memandu, anda boleh melangkaui terapi fizikal rumah dan teruskan ke terapi fizikal pesakit luar.
4 -
Pemulihan Pesakit LuarLangkah terakhir dalam pemulihan THR adalah terapi fizikal di klinik pesakit luar. Di sana anda akan terus memaksimumkan hip pinggul anda. Latihan penguatan hip lanjutan boleh dilakukan, dan anda boleh memberi tumpuan untuk memaksimumkan keseimbangan dan proprioception anda .
Anda boleh mula menggunakan basikal tanpa henti atau treadmill untuk membantu meningkatkan daya tahan otot dan keupayaan berjalan sementara dalam terapi fizikal pesakit luar. Ahli terapi fizikal anda akan terus menguatkan langkah berjaga-jaga anda juga.
Pada akhir terapi fizikal pesakit luar untuk THR anda, anda perlu berjalan dengan normal tanpa peranti bantuan. Tahap kesakitan anda perlu dikawal, dan anda harus bersedia untuk kembali ke aktiviti biasa anda.
Penggantian pinggul total boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan yang boleh membuat tugas mudah seperti berjalan dan berpakaian sulit. Dengan bekerja keras dalam terapi fizikal setiap langkah, anda boleh dengan cepat dan selamat kembali ke tahap fungsi dan mobiliti anda yang terdahulu.