Heartburn adalah salah satu gejala gangguan pencernaan
Sesetengah orang yang mengalami masalah pedih ulu hati melaporkan kepada orang lain bahawa mereka mengalami masalah pencernaan . Walaupun mereka berdua mempunyai pencetus yang sama, dan rawatan mungkin sama dalam banyak keadaan, senak bukanlah perkara yang sama seperti pedih ulu hati. Masalah pencernaan adalah keadaan, dan pedih ulu hati kadang-kadang adalah gejala gangguan pencernaan. Keadaan ini juga dikenali sebagai dyspepsia atau perut yang mengganggu.
Pencernaan, Heartburn, dan GERD
Masalah pencernaan adalah ketidaknyamanan yang tidak jelas dan kesakitan di bahagian atas abdomen dan dada, termasuk perasaan kenyang dan kembung, disertai oleh belching dan mual. Kadang-kadang, pedih ulu hati adalah salah satu gejala. Rasa pedih ulu hati dirasakan apabila asid perut muncul melalui sfinkter esofagus yang lebih rendah (LES) yang menghubungkan esofagus anda ke perut anda. Ini menyebabkan rasa terbakar dalam dada atau tekak anda. Apabila anda merasakan rasa di bahagian belakang mulut anda mungkin dipanggil pencernaan asid.
Heartburn yang berlaku lebih daripada dua kali seminggu boleh dianggap penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Penyakit ini akhirnya boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius.
Punca
Masalah pencernaan adalah masalah biasa dan boleh dicetuskan oleh beberapa perkara, termasuk apa dan bagaimana anda makan dan minum, tetapi juga mengenai masalah kesihatan.
Punca Umum
- Berlebihan
- Makan terlalu cepat
- Pengambilan kafein yang ketara
- Makan makanan berlemak atau pedas
- Penggunaan alkohol yang ketara
- Merokok
- Cholecystitis (radang pundi hempedu )
- Gastritis kronik atau akut (keradangan perut)
- Pankreatitis kronik atau akut (keradangan pankreas)
- Ulser duodenal
- Ulser gastrik
- Antibiotik
- Aspirin
- Nonsteroidal ubat anti-radang ( NSAIDs )
- Tekanan
Sebab-sebab yang kurang biasa
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Ini adalah bakteria yang hidup dalam lapisan lendir perut, yang boleh menyebabkan kerengsaan (gastritis) dan ulser. Jika H. pylori didiagnosis, ia boleh dirawat.
- Hernia Hiatal: Ini berlaku apabila sebahagian perut slaid ke atas melalui diafragma, dan ke dalam rongga dada. Selain masalah pencernaan, hernia hiatal boleh menyebabkan sakit dan pedih ulu hati.
Gejala
Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini dengan masalah pencernaan:
- Heartburn: sakit kesakitan yang biasanya bermula di dada, di belakang tulang dada
- Sakit yang berlaku di bahagian atas abdomen atau dada. Ia mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan makan berlebihan atau memakan makanan atau minuman pencetus.
- Rasa tidak selesa atau anda terlalu cepat apabila makan dan kenyang berpanjangan lebih lama daripada selepas makan
- Hilang selera makan
- Loya
- Membongkar
- Perut kembung
- Kembung
Lihat Doktor Jika Anda Memiliki Gejala Ini
Oleh kerana senak boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius, seperti ulser atau kadang-kadang kanser, sesiapa yang mengalami gejala berikut sebagai tambahan kepada senak harus berunding dengan doktor mereka.
- Heartburn lebih daripada dua kali seminggu
- Kehilangan berat badan yang tidak dirancang
- Kesakitan yang teruk
- Jika anda berumur lebih dari 45 tahun dan tidak pernah mengalami sebarang masalah pencernaan
- Kesukaran menelan
- Black, tarry stools
Perhatian perubatan segera diperlukan untuk sesiapa sahaja yang mengalami gejala berikut:
- Muntah dengan darah atau darah yang kelihatan seperti kopi
- Muntah darah segar
- Sesak nafas, berpeluh, sakit dada
Rawatan
Anda boleh membuat perubahan kepada tabiat anda yang akan membantu melegakan pedih ulu hati. Terdapat juga ubat-ubatan preskripsi yang boleh membantu.
Perubahan Gaya Hidup
Gejala-gejala senak sering boleh dilepaskan dengan beberapa perubahan gaya hidup.
- Makan makanan yang lebih kecil, lebih kerap dan elakkan snek lewat malam. Makanan besar memperluas perut anda dan meningkatkan tekanan ke atas sphincter esophageal.
- Hadkan pengambilan makanan dan minuman anda yang mencetuskan gejala anda. Makan makanan yang jarang menyebabkan pedih ulu hati dan elakkan makanan yang sering menyebabkan pedih ulu hati .
- Senaman secara teratur tetapi elakkan bersenam dengan segera selepas anda makan . Tunggu satu atau dua jam untuk membolehkan penghadaman.
- Jangan berbaring selama kira-kira dua jam selepas anda makan. Graviti membantu mengekalkan jus perut daripada menyokong ke kerongkongan dan membantu aliran makanan dan jus pencernaan dari perut ke usus.
- Menaikkan kepala anda beberapa inci ketika anda tidur. Berbaring di bawah tekanan menekan kandungan perut terhadap spinkter esofagus yang lebih rendah. Dengan kepala yang lebih tinggi daripada perut, graviti membantu mengurangkan tekanan ini. Anda boleh mengangkat kepala anda dalam beberapa cara. Anda boleh meletakkan bata, blok atau apa-apa yang kukuh di bawah kaki di kepala katil anda. Anda juga boleh menggunakan bantal tambahan, atau bantal berbentuk baji, untuk mengangkat kepala anda.
- Jangan merokok. Nikotin melegakan spinkter esofagus. Merokok juga merangsang pengeluaran asid perut.
- Jangan minum alkohol. Sekiranya anda masih ingin minum minuman beralkohol, ikuti petua termasuk mencairkan minuman beralkohol dengan soda air atau kelab, mengehadkan jumlah yang anda minum pada satu masa, memilih wain putih dan bukannya wain merah, dan mengelakkan pencampur yang anda tahu mungkin mencetuskan gejala anda.
- Bersantai. Ikuti petua kelonggaran untuk mengurangkan tekanan, dan dengan itu membuat senak yang berkaitan dengan tekanan kurang berkemungkinan.
- Jangan memakai tali pinggang atau pakaian yang sesuai di pinggang. Pakaian yang rapat di sekitar abdomen akan memerah perut, memaksa makanan menentang spinkter esofagus yang lebih rendah, dan menyebabkan makanan menjadi refluks ke dalam esofagus. Pakaian yang boleh menyebabkan masalah termasuklah tali pinggang yang ketat dan pakaian yang langsing.
- Mengekalkan berat badan yang sihat . Kelebihan lemak pada perut anda menolak perut anda.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan ini boleh membantu senak.
- Ubat-ubat over-the-counter : Terdapat pelbagai pilihan rawatan di kaunter yang tersedia untuk refluks asid. Bagi sesetengah individu, mereka telah mendapat bantuan daripada gejala gangguan pencernaan mereka dengan menggunakan kaedah ini. Ini termasuk antacid.
- Histamine Receptor Antagonists : Kumpulan penting ubat untuk mengubati pencernaan dan pedih ulu hati yang dikenali sebagai antagonis H2-reseptor atau penghalang H2. Ini termasuk Tagamet HB, Pepcid AC, dan Zantac 75.
- Inhibitors pam Proton : Inhibitor pompa Proton (PPI) adalah sekumpulan ubat preskripsi yang menghalang pembebasan asid dalam perut dan usus. Ini termasuk Nexium, Prevacid, dan Prilosec.
- Prokinetics : Ubat-ubatan ini membantu perut anda kosong lebih cepat. Ia termasuk Urecholine dan Reglan.
- Antibiotik : Sekiranya doktor anda percaya pencernaan anda disebabkan oleh jangkitan dengan Helicobacter pylori, dia mungkin menetapkan antibiotik seperti amoksisilin.
> Sumber:
> Masalah pencernaan. Klinik Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Masalah pencernaan (Dyspepsia). Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.