Perkara Yang Boleh Anda Bantu Membantu Seseorang Dengan COPD

Ketahui Bagaimana Membantu Seseorang Dengan COPD

Apabila seseorang didiagnosis dengan COPD , satu-satunya perkara yang pasti adalah bahawa kehidupan mungkin akan berubah. Ciri-ciri penyakit yang melumpuhkan itu memberi kesan kepada setiap bidang kehidupan pesakit, termasuk keupayaan untuk bekerja dan menikmati aktiviti sosial. Sekiranya anda seorang rakan, ahli keluarga atau pengangkut seseorang dengan COPD, mengiktiraf sejauh mana batasan yang dikenakan oleh penyakit ini, dan mengetahui apa yang anda boleh lakukan untuk membantu, adalah alat yang sangat berharga untuk anda dalam alat COPD anda. Berikut adalah senarai perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu seseorang yang mempunyai COPD merasa lebih baik, dan menjalani kehidupan yang lebih berkualiti:

1 -

Bantu Mereka Berhenti Merokok

Penghentian merokok adalah keutamaan nombor satu untuk seseorang yang mempunyai COPD, dan salah satu cara terbaik untuk memperlambat perkembangan penyakit ini. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu orang yang anda sayangi berhenti:

• Sekiranya anda merokok, jangan merokok di dalam rumah atau di mana-mana berhampiran COPD. Asap seketika menyebabkan kerosakan paru-paru lagi dan menyumbang kepada memburukkan COPD. Lebih-lebih lagi, apabila seseorang cuba berhenti merokok, tiada apa-apa yang melemahkan ketetapannya untuk berhenti lebih daripada bau seseorang menyala. Jika anda mesti merokok, berbuat demikian di luar rumah apabila tiada orang lain yang berada di sekelilingnya.
• Keluarkan kontraband atau apa-apa yang berkaitan dengan merokok dari pandangan orang yang cuba berhenti. Ini termasuk rokok, asbak, dan pemetik api.
• Menganggu dia dengan alternatif, aktiviti yang sihat apabila keinginan timbul. Cuba permainan papan, urut atau berjalan kaki ke taman.
• Pastikan hidangan gula-gula dipenuhi dengan makanan ringan yang sihat untuk membendung keinginan mereka yang menjengkelkan.

Lebih banyak

2 -

Elakkan Memakai Produk Kecantikan Teruk

Produk kecantikan yang sangat wangi, seperti minyak wangi, rambut, losyen dan selepas mencukur, mengeluarkan bau yang menyakitkan yang boleh merengsakan saluran pernafasan yang lebih teruk yang menyebabkan gejala COPD menjadi semakin teruk apabila terdedah kepada mereka. Apabila di hadapan seseorang yang mempunyai COPD, lebih baik untuk pergi "au naturale.

3 -

Tahu Apa yang Harus Dilakukan Semasa Kecemasan

Ekspresi COPD adalah sebab nombor satu bahawa orang dengan COPD mendapatkan rawatan kecemasan, dan dimasukkan ke hospital. Pengeluaran COPD sering diiringi dengan memburuknya dyspnea dan batuk. Simpan senarai nombor telefon kecemasan dengan telefon anda, dan cuba untuk mengelakkan kecemasan sebelum mereka berlaku. Anda boleh melakukannya dengan mengetahui:

• Apabila Memanggil Doktor Mengenai Gejala COPD yang Lebih Teruk
• Bagaimana Mengiktiraf Kecemasan Perubatan

4 -

Menggalakkan Latihan Biasa

Orang yang mempunyai COPD akan berasa lebih baik-dan kekal kuat-dengan senaman yang kerap. Jika gejala-gejala COPD menjadikannya sukar untuk dijalankan, menggalakkan pendekatan untuk menjalankannya termasuk memulakan perlahan-lahan: 3-5 minit pada satu masa beberapa kali sehari, bekerja sehingga tempoh yang lebih lama. Sudah tentu, galakan terbaik yang boleh anda berikan untuk seseorang yang mempunyai COPD adalah dengan bersenam dengan mereka.

• Memulakan Program Latihan Asas
• Strategi Meningkatkan Toleransi Latihan di COPD
• 10 DVD Latihan COPD
• Bagaimana Memulakan Program Berjalan

5 -

Sediakan Makanan dan Makanan Sihat

Orang yang mempunyai COPD memerlukan diet yang sihat, seimbang untuk mengekalkan tenaga yang mencukupi untuk bernafas dan menyelesaikan aktiviti kehidupan seharian. Berikan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, batasi daging merah dan makanan yang diproses, pilih sumber protein alternatif seperti kacang dan biji, dan pertimbangkan untuk membeli juicer untuk jus snek yang sihat. Mengembalikan cara makan nenek moyang kita adalah kunci kepada umur panjang dan rasa baik dengan COPD.

• Garis Panduan untuk Diet COPD
• 6 COPD Super Foods
• Tips Makan Sihat untuk Orang Dengan COPD

6 -

Mempromosikan Pemuliharaan Tenaga

COPD secara harfiah mengalirkan tenaga yang penting, meninggalkan sangat sedikit untuk keperluan seperti bernafas dan makan. Pemuliharaan tenaga adalah bahagian penting dalam pengurusan penyakit yang boleh dipromosikan dalam beberapa cara: menyusun barang yang paling banyak digunakan oleh orang yang anda sayangi berada di kawasan bawah, mengatur barang-barang di rak untuk berada di tangan panjang sehingga orang yang anda sayangi tidak ' t perlu meraihnya, dan letakkan kerusi pancuran di dalam bilik mandi. Semak perkara berikut untuk mendapatkan lebih banyak cadangan:

• 12 Teknik Pemuliharaan Tenaga untuk Orang Dengan COPD

7 -

Benarkan Running Fan atau Air Conditioner

Sesetengah orang dengan COPD mendapati bahawa kipas bertiup secara langsung di muka mereka, atau penghawa dingin berjalan secara berterusan, membantu mereka bernafas lebih mudah. Jika ini benar untuk orang yang anda sayangi, cuba letakkan termostat pada suhu yang selesa dan sejuk untuk semua orang di dalam rumah. Jika anda mendapati anda tidak selesa dalam persekitaran yang lebih sejuk, bungkus dengan selimut tambahan atau sweater semasa berada di dalam rumah.

8 -

Gunakan Produk Pembersihan Bukan Toksik

Pengisaran dari bahan kimia yang keras boleh memburukkan COPD dan memburukkan gejala. Gunakan hanya produk pembersihan tidak toksik semasa membersihkan rumah anda, dan jangan lupa untuk menyediakan pengudaraan yang mencukupi

9 -

Meningkatkan Air Tertutup Anda

Adakah anda tahu bahawa udara dalaman kadang-kadang lebih tercemar daripada udara luar? Pencemaran udara dalaman boleh memburukkan gejala dan memburukkan lagi penyakit. Pembersihan kualiti udara dalaman anda akan membantu menjaga udara anda dan keluarga anda bernafas lebih bersih dan lebih sihat.

• 10 Tips untuk Meningkatkan Kualiti Udara Dalaman

10 -

Bantuan Menyebarkan Kesedaran COPD

COPD adalah penyebab utama kematian ketiga di negara ini, di sebalik hanya penyakit jantung dan kanser, namun sangatlah menakjubkan bagaimana sedikit orang tahu tentangnya. Ia juga merupakan penyakit yang dikelilingi oleh mitos dan stereotaip yang diberi makan oleh ketidaktahuan. Bantu meningkatkan kesadaran COPD dengan menyebarkan berita tentang penyebab , gejala , diagnosis , rawatan dan pencegahannya. Berikut adalah beberapa cara anda boleh melakukan bahagian anda:

• Lawati World COPD Day di Facebook.
• Cetak Alat Penilaian Sendiri COPD . Memberi kepada sesiapa yang mempunyai faktor risiko penyakit ini .
• Hantar COPD E-card percuma, yang ditaja oleh National Heart, Paru dan Institut darah.

Lebih banyak