Tekanan otot serviks / ligamen
Whiplash adalah keadaan yang disebabkan oleh kecederaan pada struktur tisu lembut tulang belakang serviks, atau kawasan leher. Biasanya, whiplash adalah ketegangan otot atau lekuk ligamen yang bergerak dan menyokong tulang belakang dan kepala. Selalunya whiplash berlaku selepas pergerakan dan kelonggaran leher yang tidak dijangka tiba-tiba, yang paling biasa semasa kemalangan kereta.
Ini juga boleh menyebabkan tidur atau memegang leher dalam kedudukan yang janggal.
Kenapa saya Dapatkan Strain Neck?
Leher adalah cenderung kepada kecederaan jenis whiplash kerana permintaan yang diletakkan pada tulang belakang serviks. Tulang serviks berkaitan dengan ligamen dan disokong oleh otot. Bersama-sama, struktur-struktur ini mesti memberikan kepala kita dengan sokongan dan membolehkan pelbagai usul. Permintaan ini membuatkan leher kita mudah cedera kecederaan cedera atau leher . Apabila otot atau ligamen cedera, dan tuntutan tulang belakang serviks dikompromi, dan kesakitan yang dihasilkan dengan cepat mengganggu kehidupan seharian kita. Itulah sebabnya kecederaan whiplash sangat bermasalah.
Apakah Rawatan Whiplash?
Tempoh singkat berehat otot-otot leher akan membantu meringankan kesakitan dan kekejangan awal otot leher selepas whiplash. Membenarkan otot dan ligamen di sekitar tulang belakang serviks untuk berehat dan pulih merupakan aspek penting rawatan.
Bagaimanapun, rehat yang berpanjangan mungkin tidak disarankan, disebabkan oleh kekakuan yang dihasilkan. Sekiranya berehat tidak meringankan tanda-tanda whiplash, anda perlu mendapatkan penilaian lanjut oleh doktor anda .
Beberapa langkah mudah lain boleh membantu gejala ketegangan leher anda:
- Sapukan pek ais dan pad haba secara berselang-seli
- Cuba ubat anti-keradangan
- Pertimbangkan terapi fizikal untuk peregangan dan latihan
Semua rawatan kecederaan terikan leher harus dipandu oleh seorang doktor. Jika jelas bahawa gejala anda disebabkan oleh ketegangan leher yang mudah atau luka ligamen , maka langkah-langkah ini harus membantu keadaan anda. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui punca gejala, kerana lebih daripada sekadar whiplash boleh menyebabkan sakit leher.
Apa yang Boleh Selain Whiplash Menyebabkan Nyeri Leher Saya?
Terdapat banyak lagi keadaan lain yang boleh menyebabkan sakit leher, beberapa yang serius dan memerlukan perhatian perubatan. Walaupun punca paling biasa gejala ini ialah tekanan whiplash atau leher, ada tanda-tanda lain untuk melihat yang dapat menunjukkan masalah lain:
- Kelemahan tangan atau lengan
Gejala ini mungkin disebabkan oleh mampatan kord rahim atau saraf tulang belakang yang keluar dari kord. Beberapa punca ini termasuk cakera pecah dan stenosis tulang belakang . - Kebas atau sensasi yang tidak normal di tangan dan lengan
Sekali lagi, gejala ini boleh disebabkan oleh kecederaan pada saraf tunjang atau saraf. Jika gejala-gejala ini hadir, maka anda harus mempunyai penilaian selanjutnya. - Sakit disertai dengan perubahan berat badan yang luar biasa atau demam
Adalah penting bahawa kesakitan leher yang disertai oleh gejala-gejala ini, serta mual, muntah, hilang selera makan, demam, menggigil, atau berpeluh, akan dinilai lebih lanjut. Walaupun tidak biasa, ini boleh menjadi tanda pertama jangkitan atau tumor.
- Kurangnya penambahbaikan dari masa ke masa
Apa-apa masalah seperti ini yang tidak bertambah baik dari masa ke masa perlu dinilai lebih lanjut. Sekiranya diagnosis awal adalah whiplash, tetapi lehernya terus menjadi masalah, penilaian lanjut perlu dilakukan.
Terdapat keadaan kronik (seperti arthritis dan osteoporosis ) dan masalah akut (seperti fraktur ) yang boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan ketegangan leher. Sekiranya gejala-gejala anda bertambah buruk dan bukannya bertambah baik atau jika mereka tidak dibebaskan dengan rehat, anda perlu berjumpa doktor .