Penyelidikan telah menunjukkan bahawa jika anda mempunyai pemedih mata pemutar , rawatan dengan terapi fizikal mungkin sama berkesan seperti pembedahan.
Sekiranya anda mengalami sakit bahu, anda mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan terampil seorang ahli terapi fizikal untuk membantu anda mendapatkan kembali gerakan bahu (ROM) , kekuatan, dan fungsi normal. PT anda mungkin akan melakukan penilaian awal dan melakukan ujian khas untuk bahu anda untuk menentukan penyebab kesakitan anda dan untuk mendapatkan anda memulakan rawatan yang betul.
Terdapat banyak sebab yang menyebabkan sakit bahu . Ini termasuk:
- Artritis
- Labrum lusuh
- Tendonitis
- Bursitis
- Pemotongan cuff rotator
Lawatan ke doktor anda mungkin teratur jika sakit bahu anda berterusan supaya anda dapat mendapatkan diagnosis yang tepat mengenai keadaan anda.
Sekiranya anda mempunyai pemedih mata pemutar yang disyaki oleh doktor menyebabkan sakit bahu anda, dia mungkin mencadangkan pelbagai rawatan. Sesetengah pesakit dengan percubaan pemedih mata pemutus percubaan konservatif - seperti terapi fizikal - sementara yang lain menjalani prosedur pembedahan yang dipanggil pemutar cuff pemutar untuk merawat keadaan mereka.
Oleh itu, jika anda mempunyai pemedih mata pemutar, adakah lebih baik memilih pembedahan atau merawat masalah anda dengan terapi fizikal?
Apa Penyelidikan?
Penyelidik dari Finland mengkaji 173 orang berusia 55 tahun dan lebih tua dengan air mata pemutar tidak traumatik. Setiap peserta kajian secara rawak diberikan kepada kumpulan sama ada terapi fizikal untuk bahu atau pembedahan mereka serta PT untuk keadaan mereka.
Mereka mendapati bahawa sejumlah besar orang dengan air mata pemutar dirawat berjaya dengan langkah-langkah konservatif, termasuk terapi fizikal. Tiada perbezaan antara kumpulan 12 bulan selepas campur tangan. Mereka menyimpulkan bahawa "rawatan konservatif perlu dipertimbangkan sebagai kaedah utama rawatan untuk keadaan ini."
Salah satu kaveat penting mengenai kajian ini adalah bahawa ia hanya termasuk pesakit dengan jenis pemutus cuff pemutar tertentu dalam otot supraspinatus, yang merupakan salah satu daripada 4 otot paha pemutar . Adakah itu bermakna jika anda mempunyai air mata dalam otot yang berbeza yang anda tidak perlu mencuba terapi fizikal? Tidak. Ini semata-mata bermaksud bahawa hasil kajian ini mungkin tidak berlaku untuk keadaan khusus anda. Doktor anda harus memeriksa bahu anda dan menentukan kerugian fungsi yang mungkin memerlukan campur tangan pembedahan untuk membetulkan. Percubaan PT untuk bahu anda biasanya merupakan idea yang baik sebelum mempertimbangkan pembedahan.
Jadi apa maksudnya untuk awak? Sebagai permulaan, jika anda mengalami sakit bahu akibat pemedih mata pemutar, anda harus mempertimbangkan melawat ahli terapi fizikal anda untuk merawatnya secara konservatif. (Jika doktor anda tidak merujuk anda terapi fizikal, anda mungkin boleh menghadiri melalui akses terus .)
Apakah Rotator Cuff?
Cuff pemutar adalah sekumpulan 4 otot yang timbul dari bilah bahu anda dan kemudian membungkus lengan atas anda. Apabila anda mengangkat tangan anda, kontrak otot membantu menstabilkan lengan anda di soket bahu anda. Anda boleh memikirkan otot pensil pemutar anda sebagai penstabil dinamik yang menyokong bahu anda.
Apa yang Berlaku Apabila Kren Rotator anda koyak?
Apabila anda mengalami pemedih mata pemutar, satu atau lebih otot yang menyokong bahu anda mungkin tidak berfungsi dengan baik.
Ini boleh menyebabkan gejala seperti:
- Sakit bahu
- Kehilangan ROM
- Mengurangkan kekuatan dan pergerakan di sekitar bahu anda
- Kestabilan menurun apabila mengangkat bahagian atas lengan anda.
Inilah kicker walaupun: tidak semua orang yang mengalami pemutus air mata mengalami kesakitan atau kehilangan gerakan dan kekuatan. Dan tidak semua orang yang mengalami sakit bahu mempunyai pemedih mata pemutar. Oleh itu, diagnosis alat pemutar cuff pemutar hanyalah penemuan anatomi yang tidak boleh digunakan untuk meramalkan keperluan untuk pembedahan atau tidak. Jadi, jika anda mengalami sakit bahu akibat pemedih mata pemutar, periksa dengan PT anda mungkin untuk mendapatkan gambaran bagaimana bahu anda bergerak dan berfungsi.
Terapi Fizikal untuk Air Mata Cuff Rotator
Apabila anda melawat ahli terapi fizikal untuk rawatan pemedih mata pemutar anda, anda boleh mengharapkan untuk terlibat dalam senaman aktif yang direka untuk membantu memperbaiki cara bahu dan fungsi anda. Latihan mungkin termasuk:
Pakar terapi anda juga boleh memilih untuk menggunakan pelbagai rawatan dan modaliti untuk membantu mengurangkan kesakitan anda dan memperbaiki cara kerja alat pemutar anda. Ini termasuk:
- Haba atau ais
- Ultrasound
- Rangsangan elektrik dipanggil NMES
- TENS
- Rakaman kinesiologi
Bekerja keras dalam terapi fizikal adalah penting; bahu anda tidak akan lebih kuat dalam sekelip mata. Sekiranya anda bekerja secara konsisten untuk menjaga bahu anda bergerak dan memastikan pemutar rapi anda kuat, anda mungkin dapat mengatasi pemedih mata pemutar dan kembali ke aktiviti normal anda.
Kukkonen, J. etal. Rawatan pemedih mata pemutar tidak traumatik: Ujian terkawal rawak dengan keputusan klinikal satu tahun. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstrak boleh didapati dalam talian.)