Adakah anda salah seorang daripada pesakit tiroid yang tidak berasa selesa?
Walaupun didiagnosis dan dirawat, adakah anda masih berasa letih, tertekan, cemas, atau mempunyai masalah berat dan tidur, kehilangan rambut , dan gejala dan cabaran lain yang mempengaruhi kualiti hidup anda setiap hari?
Sebagai pesakit tiroid , orang pertama yang mungkin anda nyalahkan mungkin doktor dan penjaga kesihatan anda.
Tetapi pada akhirnya, itu mungkin tidak membantu anda untuk bergerak ke hadapan dan memikirkan bagaimana untuk berasa selesa. Ya, mudah untuk menyalahkan dunia perubatan, tetapi apabila kesihatan anda, pada akhirnya, anda bertanggungjawab. Seperti kata pepatah lama, "duit berhenti di sini."
Sebelum anda bersiap-siap, mari lihat lima kesilapan yang anda boleh buat yang menyalahgunakan kesihatan dan kesihatan anda.
1. Anda Percaya Semua Doktor Beritahu Anda
Salah satu kesilapan terbesar yang anda boleh buat sebagai pesakit tiroid adalah untuk mempercayai semua yang dikatakan oleh doktor anda. Ya, para doktor pergi ke sekolah kedokteran, tetapi itu tidak membuat mereka tidak mampu melakukan kesalahan, berpengetahuan tentang segala sesuatu, atau terkini mengenai maklumat terkini. Kami mempunyai doktor di luar sana untuk memberi jaminan kepada pesakit tiroid bahawa tiroid semulajadi akan keluar dari pasaran , bahawa levothyroxine adalah satu-satunya ubat tiroid , bahawa anda tidak akan mendapat berat badan selepas rawatan untuk hipertiroidisme , atau iodin radioaktif (RAI) adalah satu-satunya rawatan untuk hipertiroidisme .
Sudah tentu, tidak ada perkara-perkara ini yang benar - dan mempercayai mereka boleh menjadikannya hampir mustahil bagi anda untuk mendapatkan penjagaan tiroid yang baik.
Jadi apakah penyelesaiannya? Jawapannya menjadi pesakit yang berpengetahuan dan berkuasa . Satu cara penting untuk bermula adalah membaca berita terkini tiroid - melanggan Newsletter Thyroid saya boleh membantu.
Anda juga boleh belajar banyak tentang bagaimana untuk menjadi pesakit yang diberi kuasa daripada pesakit tiroid yang lain . Pesakit yang telah melalui parit sering mempunyai nasihat dan cadangan terbaik.
Dan jangan lupa buat kerja rumah anda. Baca, baca, baca! (Saya mempunyai ribuan artikel di sini di laman Tiroid untuk membantu anda memahami semua aspek diagnosis dan rawatan tiroid, serta banyak buku tentang kesihatan tiroid yang boleh membantu.)
2. Anda Jangan Mengambil Perubatan Tiroid Anda Secara Kerap, Atau Di Semua
Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali orang memberitahu saya bahawa mereka tidak berasa sihat, atau mereka sengsara, mereka berasa seperti menyerah, dan sebagainya - dan kemudian secara kasar menyebut bahawa, oh, dengan cara itu, " Saya amat teruk mengambil ubat saya setiap hari. " Atau, "Ia tidak membantu, jadi saya berhenti mengambil ubat saya beberapa bulan lalu."
Serius! Jika anda akan menjalani keseluruhan proses mendapatkan didiagnosis dan dirawat, dan doktor menetapkan ubat tiroid untuk anda, dan kemudian anda tidak mengambilnya , maka anda akan menyalahkan diri sendiri jika anda tidak berasa sihat!
Terdapat pelbagai sebab yang orang memutuskan untuk tidak mengambil ubat tiroid mereka , dan ia bernilai sekurang-kurangnya mempertimbangkan implikasi kepada kesihatan dan kesejahteraan anda , dan sebab-sebab mengapa masuk akal untuk mengambil ubat anda.
Anda mungkin juga cuba mengambil ubat anda, tetapi mengalami kesulitan mengingati. Berikut adalah 10 Cara Kreatif Ingat untuk Ambil pil Tiroid anda . Juga, lebih daripada 300 pesakit tiroid telah berkongsi cadangan mereka tentang bagaimana untuk mengingat untuk mengambil pil tiroid anda .
2. Anda Mengambil Nasihat Dari Orang Yang Salah
Jika anda seorang pesakit tiroid, terdapat aliran orang yang ingin memberikan nasihat, atau menjual sesuatu. Program-program "menyembuhkan tiroid" anda yang tidak melibatkan MDs atau ubat-ubatan, $ $ 10,000 di kedai-kedai makanan kesihatan yang mendorong makanan tambahan yodium , laman Facebook dan Twitter, tiroid "mengubati-semua" makanan tambahan , diet yang luar biasa penyelesaian / rahsia penawar / protokol keajaiban yang tidak diketahui sebelum ini yang akan menyelesaikan masalah tiroid anda, semuanya dibentangkan dalam ebooks $ 19.95 yang boleh dimuat turun , pakar tiroid yang mengisytiharkan diri sendiri , program pemakanan kiropraktik bernilai $ 15,000, belum lagi senarai laman web yang semakin meningkat, blog, halaman Facebook, dan suapan Twitter dari biasanya makna yang baik tetapi sering salah faham orang yang mempercayai mereka dan hanya mereka mempunyai satu-saiz-semua, jawapan pemotong cookie untuk cabaran tiroid anda.
Walaupun input, nasihat, dan maklumat boleh membantu, ingatlah bahawa semua yang anda baca di Internet tidak datang dari orang yang berpengetahuan, dan nasihat yang anda dapatkan mungkin tidak selamat, berkesan, atau sesuai untuk anda. Rakan yang paling penting dalam perjalanan ini untuk kesejahteraan adalah doktor yang baik yang boleh membantu anda membuat nasihat, maklumat dan idea yang anda dapatkan dalam talian, dan memastikan bahawa mereka masuk akal, dan akan membantu - dan tidak menyakiti - anda ... dan dompet anda.
4. Anda Makan Perkara Yang Salah
Saya mendengar dari pesakit tiroid yang tidak dapat memahami mengapa mereka berasa lebih teruk, walaupun selepas didiagnosis. Apabila saya bertanya tentang diet mereka, saya kadang-kadang mendengar bahawa orang itu melakukan diet "jus mentah yang benar-benar sihat" - yang terdiri terutamanya daripada bayam, kale, dan sayur-sayuran hijau yang lain. Bunyi yang hebat, kecuali sayur-sayuran ini, apabila dimakan mentah, semuanya "goitrogens" - makanan yang boleh melambatkan tiroid, membuat thyroid memperbesar, dan menggalakkan pembentukan goiter.
Atau kadang-kadang orang akan berkongsi bahawa mereka berada di "tendangan kesihatan" dan mempunyai banyak susu soya, edamame, tauhu, burger kedelai, shake kedelai, dan bar soya. Atau mereka telah memulakan program diet di mana penggambaran makanan / bar / makanan ringan menggunakan soya sebagai sumber protein mereka. Sekali lagi, kedengarannya hebat, kecuali soya, goitrogen, juga boleh menghalang keupayaan tubuh untuk menyerap hormon tiroid .
Kemudian terdapat pesakit tiroid yang mempunyai ujian (seperti ujian antibodi anti-gliadin, atau ujian alergi - yang menunjukkan kepekaan terhadap gluten atau produk gandum). Namun, saya mendengar mereka mengatakan, "Saya tidak dapat memberikan roti (atau pasta)! "Jadi, mereka terus makan gluten dan gandum, yang menyebabkan keradangan, dan boleh memburukkan masalah dan gejala tiroid autoimun .
5. Anda Mempunyai Doktor Salah
Ok, jadi satu jenis ini kembali ke awal - kerana jika anda tidak mempunyai doktor yang baik, ia akan menjadi hampir mustahil bagi anda untuk benar-benar berasa sihat. Dan tanda-tanda bahawa anda mempunyai doktor yang salah untuk rawatan tiroid anda sering cukup jelas dan sukar untuk diabaikan. Jadi mengapa saya mendengar pesakit tiroid mengatakan bahawa mereka takut mencari doktor baru kerana "Saya tidak mahu menghina doktor semasa" atau "dia mungkin marah pada saya?" Saya telah mendengar pesakit tiroid mengatakan bahawa, kerana doktor semasa mereka tidak membantu, "Saya telah berputus asa mencari doktor yang baik." Saya telah mendengar orang mengatakan bahawa mereka enggan membayar poket untuk melihat doktor yang disyorkan, walaupun mereka mampu membelinya, kerana "Saya telah membayar insurans kesihatan saya dan tidak adil bagi saya untuk membayar satu dolar lebih lagi. "
Garisan bawah? Jika anda memerlukan doktor tiroid baru, anda memerlukan doktor tiroid yang baru ... dan anda tidak boleh bimbang tentang perasaan rapuh doktor semasa. Jika anda tidak mendapat rawatan yang anda perlukan, dengan sopan beralih kepada doktor yang baru dan lebih baik. Dan mengiktiraf bahawa doktor yang merupakan sebahagian daripada program HMO dan insurans juga diwajibkan untuk mematuhi garis panduan dan protokol yang ditetapkan oleh HMO dan penanggung insurans - dan garis panduan dan protokol biasanya tidak termasuk pelbagai pilihan ujian dan rawatan yang mungkin anda inginkan untuk mengakses. Anda kadang-kadang boleh bekerja dalam sistem untuk mendapatkan seorang doktor untuk memperluas skopnya sedikit tetapi jika anda mampu membelinya, pendekatan yang paling cepat dan paling berkesan adalah untuk membayar poket untuk lawatan sekali atau dua kali setahun kepada seorang pakar berfikiran terbuka dalam keseimbangan tiroid dan hormon .