Tuina (juga dikenali sebagai "tui na") adalah sejenis terapi alternatif yang lama digunakan dalam perubatan Cina tradisional , satu bentuk ubat alternatif yang berasal dari China. Tuina melibatkan penggunaan beberapa jenis kerja badan, termasuk urut dan akupresur .
Bagaimana Kerja Tuina?
Tuina difikirkan untuk membantu merangsang aliran tenaga penting (disebut "chi") di seluruh badan anda.
Menurut prinsip perubatan tradisional Cina, masalah kesihatan berlaku apabila aliran chi disekat pada bila-bila masa di sepanjang meridian (garis yang tidak dapat dilihat yang menghubungkan organ anda dengan bahagian lain badan anda). Dengan menghapuskan penyumbatan ini, tuina dikatakan memulihkan keseimbangan badan anda dan, seterusnya, memperbaiki kesihatan anda.
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, tuina dikatakan membantu dalam merawat keadaan berikut:
- Artritis
- Sakit belakang
- Sindrom terowong Carpal
- Sindrom keletihan kronik
- Sembelit
- Keletihan
- Fibromyalgia
- Sakit kepala
- Insomnia
- Sakit haid
- Migrain
- Kekejangan otot
- Masalah muskuloskeletal
- Sciatica
Di samping itu, tuina dikatakan untuk mengurangkan kesakitan , meningkatkan tenaga, dan mengurangkan tekanan.
Faedah Tuina
Walaupun penyelidikan tentang kesan-kesan kesihatan yang menjalani tuina agak terhad, terdapat beberapa bukti bahawa tuina boleh membantu merawat masalah kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian yang ada mengenai manfaat berpotensi tuina.
1) Sindrom Kelelahan Kronik
Tuina menunjukkan janji dalam rawatan sindrom keletihan kronik, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Acupuncture & Moxibustion Cina pada tahun 2010. Bagi kajian ini, 90 pesakit dengan sindrom keletihan kronik terbahagi kepada tiga kumpulan: satu kumpulan mengalami tuina, satu kumpulan mengamalkan tai chi , dan satu kumpulan menerima Fluoxetine (ubat antidepresan yang kadang-kadang digunakan dalam rawatan sindrom keletihan kronik).
Selepas sebulan, ahli-ahli kumpulan tuina menunjukkan peningkatan yang besar dalam metabolisme radikal bebas. Penulis kajian mencatatkan bahawa kesan ini boleh mengurangkan keletihan dan, pada gilirannya, membantu merawat sindrom keletihan kronik.
2) kejang haid
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Tradisional Cina pada tahun 2008 menunjukkan bahawa kombinasi akupunktur dan tuina boleh membantu mengurangkan kekejangan haid. Dalam ujian pada 60 wanita, para penyelidik memutuskan bahawa tuina-plus-akupunktur adalah lebih berkesan daripada akupunktur sahaja untuk pelepasan kekejangan haid.
3) Sindrom Tunnel Carpal
Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Tradisional Cina pada tahun 2012 menunjukkan bahawa kombinasi tuina dan jarum panas (bentuk akupunktur ) boleh membantu merawat sindrom terowong karpal. Dalam ujian pada 98 orang dengan sindrom carpal tunnel, penulis kajian mendapati bahawa mereka yang ditugaskan untuk terapi kombinasi mengalami peningkatan yang lebih baik daripada ahli kumpulan kawalan yang diberi ubat.
4) Fibromyalgia
Gabungan tuina dan yoga boleh memberi manfaat kepada orang dengan fibromyalgia, mencadangkan kajian kecil yang diterbitkan dalam Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari pada tahun 2007. Selama lapan minggu, 40 wanita dengan fibromyalgia mengambil bahagian dalam sesi mingguan yang melibatkan yoga atau gabungan yoga dan tuina.
Dalam analisis penemuan mereka terhadap 33 wanita yang menyelesaikan kajian itu, penyelidik mendapati bahawa ahli kumpulan yoga-plus-tuina mengalami peningkatan yang lebih besar dalam kesakitan.
5) Spondylosis serviks
Tuina mungkin tidak berguna dalam rawatan spondylosis serviks (gangguan yang disebabkan oleh kronik pada tulang belakang serviks), menurut laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Kejururawatan Klinikal pada tahun 2008. Dalam analisis mereka terhadap tujuh kajian yang diterbitkan sebelum ini mengenai penggunaan tuina untuk rawatan gejala yang dikaitkan dengan spondylosis serviks, penulis laporan mendapati bahawa tiada bukti bahawa tuina dapat membantu memperbaiki gejala seperti sakit kepala dan vertigo.
Kaunter
Ia penting untuk orang yang mempunyai kanser dan keadaan tertentu (termasuk penyakit jantung dan arthritis) untuk berunding dengan doktor mereka sebelum menjalani tuina dan lain-lain bentuk badan.
Menggunakan Tuina untuk Kesihatan
Walaupun terlalu lama untuk mencadangkan tuina sebagai rawatan untuk sebarang keadaan akibat penyelidikan yang terhad, ia mungkin memberi manfaat kepada sesetengah orang. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mencuba, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa menggunakan tuina di tempat penjagaan standard untuk keadaan atau penyakit utama mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sumber
Cai DF. "Hangat-jarum ditambah Tuina santai untuk rawatan sindrom carpal tunnel." J Tradit Chin Med. 2010 Mac; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Kesan yoga dan penambahan Tui Na pada pesakit dengan fibromyalgia." J Tambahan Complement Med. 2007 Disember; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktur digabungkan dengan tulang belakang tui na untuk rawatan dysmenorrhea utama dalam 30 kes." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Pengaruh Tuina pada metabolisme radikal bebas oksigen pada pesakit dengan sindrom keletihan kronik." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Kajian sistematik dan meta-analisis keberkesanan tuina untuk spondylosis serviks." J Clin Nurs. 2008 Okt; 17 (19): 2531-8.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.