Busting the Mitos
Ia cukup sukar untuk memahami penyakit yang kompleks, tetapi dengan fibromyalgia , anda sering harus memisahkan mitos dari fakta untuk mendapatkan pemahaman yang tepat. Dan walaupun begitu, anda perlu berurusan dengan orang-orang yang percaya mitos.
Beberapa mitos yang paling biasa disenaraikan di bawah ini supaya anda dapat mengetahui apa yang membuatkan mereka salah dan mempelajari fakta-fakta.
Mitos # 1: Ketidakupayaan untuk Menangani Kesakitan
Sesetengah orang, dan juga beberapa doktor, berpendapat bahawa fibromyalgia adalah hanya ketidakupayaan untuk menangani sakit dan nyawa yang normal.
Apa yang tidak disedari oleh orang-orang ini adalah bahawa kesakitan fibromyalgia diperkuat dengan lebih baik daripada "normal". Apa yang akan menyebabkan ketidakselesaan ringan pada orang lain boleh menyebabkan kesakitan yang menyengat di dalam diri kita. Imbasan otak menunjukkan bahawa rangsangan seperti sejuk dan tekanan menyala pusat-pusat kesakitan otak fibromyalgia seperti gila, yang bermaksud bahawa orang itu mengalami kesakitan yang sangat nyata, sangat kuat dari sesuatu yang tidak akan menyakiti orang yang sihat.
Terma berkaitan:
Maklumat lanjut mengenai sakit fibromyalgia:
Mitos # 2: Fibromyalgia Dibuat, Hipokondria, atau Penyakit Psikiatri
Sukar bagi sesetengah orang untuk percaya dengan penyakit tanpa keputusan ujian darah untuk membuktikannya, dan rasa sakit tanpa kerosakan pada tisu atau struktur lain. Buang gejala yang berkaitan dengan mood dan merawatnya dengan antidepresan, dan memberi orang tanggapan bahawa kita gila atau fibromyalgia hanyalah satu bentuk kemurungan.
Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan pelbagai keabnormalan fisiologi unik pada orang dengan keadaan ini. Mereka berada di dalam sel, sistem saraf dan hormon.
Antidepresan adalah rawatan fibromyalgia yang biasa kerana mereka mengubah fungsi neurotransmitter tertentu (utusan kimia di otak.) Neurotransmiter yang sama mungkin terlibat dalam kemurungan, tetapi mereka juga terlibat dalam pelbagai fungsi bukan psikologi, termasuk tidur, ingatan, kognitif keupayaan dan beberapa aspek fungsi otot.
Fibromyalgia dianggap sebagai keadaan neurologi, yang bermaksud dalam kategori yang sama dengan penyakit Parkinson dan Alzheimer. Ia juga perlu diperhatikan bahawa, sebelum penyebab fizikal mereka difahami sepenuhnya, kedua-dua Parkinson dan Alzheimer dikelilingi oleh mitos-mitos yang serupa dengan mereka yang sekarang tidak digunakan untuk fibromyalgia.
Terma berkaitan:
- Sistem saraf pusat
- Kepekaan Pusat
- Sistem saraf autonomi
Maklumat lanjut tentang neurologi fibromyalgia:
Mitos # 3: Orang Dengan Fibromyalgia Perlu Lebih Banyak Latihan
Sukar untuk mendengar orang memberitahu seseorang dengan fibromyalgia, "Anda hanya perlu pergi ke sana dan menjadi lebih aktif. Ini akan membantu anda berasa lebih baik."
Orang-orang cenderung kesilapan tidak aktif untuk sebab-sebab gejala, ketika itu sebenarnya akibat gejala. Fibromyalgia melibatkan toleransi senaman yang berkurang yang bermaksud bahawa pengambilan tenaga boleh membawa kepada gejala yang teruk.
Pada masa yang sama, penyelidikan menunjukkan bahawa senaman membuat fibromyalgia lebih baik. Ia kelihatan seperti percanggahan.
Kuncinya tidak dalam senaman "lebih", ia bersesuaian. Setiap orang yang mempunyai penyakit ini perlu mengukur keupayaannya untuk bersenam, bekerja dalam parameter tersebut, dan secara beransur-ansur mengembangkannya.
Bagi seseorang yang mengalami gejala kecil yang tidak sakit untuk jangka masa yang lama, senaman yang sesuai boleh bererti satu jam menunggang basikal. Untuk kes, jangka panjang yang teruk, ia mungkin berjalan ke peti mel dan belakang, atau beberapa yoga lembut meregangkan.
Jika senaman dilakukan dengan betul, bermakna ia tidak memburukkan lagi gejala, mungkin dengan perlahan-lahan meningkatkan toleransi senaman dan berbuat lebih banyak. Walau bagaimanapun, ia adalah proses yang beransur-ansur dan individu.
Latihan "konsisten" jauh lebih bermanfaat daripada "lebih banyak".
Maklumat lanjut mengenai senaman dan fibromyalgia:
Mitos # 4: Fibromyalgia adalah Penyakit Wanita Lama
Memang benar bahawa sebahagian besar daripada mereka yang didiagnosis adalah wanita selepas menopaus, dan beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa perubahan hormon mungkin memainkan peranan dalam beberapa kes. Walau bagaimanapun, fibromyalgia boleh berkembang pada lelaki dan wanita, kanak-kanak dan orang dewasa.
Sesetengah penyokong pesakit tertanya-tanya sama ada doktor terlepas fibromyalgia pada lelaki dan kanak-kanak kerana mereka tidak mencarinya, sementara itu sesuatu yang masuk ke dalam fikiran lebih mudah apabila mereka berhadapan dengan wanita yang lebih tua. Seorang lelaki hanya boleh dibiarkan tanpa didiagnosis, dan seorang kanak-kanak mungkin diberitahu ia "hanya sakit yang sedang berkembang."
Mitos ini juga berbahaya apabila ia menyentuh persepsi orang ramai juga. Ramai lelaki dengan fibromyalgia mengatakan bahawa mereka dianggap lemah kerana mempunyai "penyakit wanita tua," yang menjadikan mereka kurang terdedah kepada orang-orang mengenainya. Pada masa ini, lelaki membentuk kira-kira 10% daripada kes fibromyalgia yang didiagnosis.
Maklumat lanjut tentang jantina dan fibromyalgia:
- Siapa yang Dapat Fibromyalgia?
- Kenapa Wanita Lebih Rawan terhadap Fibromyalgia
- Gejala Fibromyalgia dalam Lelaki
Sumber:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Penyelidikan dan rawatan kesakitan. 2012; 2012: 585419. Neurobiologi yang mendasari gejala fibromyalgia.
Chalaye P, et al. Jurnal klinikal kesakitan. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Membandingkan modulasi rasa sakit dan tindak balas autonomi dalam pesakit fibromyalgia dan pesakit sindrom usus.
Culpepper L. Jurnal psikiatri klinikal. 2012 Mar; 73 (3): e10. Pengurusan fibromyalgia dalam penjagaan primer.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Feb; 24 (1): 10-15. Abstrak diakses, artikel dalam bahasa Sepanyol. Fibromyalgia pada lelaki dan wanita: Perbandingan gejala klinikal utama.
Staud R. Rheumatologi klinikal dan eksperimen. 2011 Nov-Dec; 29 (6 Tambahan 69): S109-17. Pencitraan otak dalam sindrom fibromyalgia.