Sekiranya anda mempunyai pembedahan keluaran lateral untuk membetulkan patella yang mengganggu, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk meningkatkan mobiliti anda. PT anda boleh membantu membimbing anda semasa pemulihan selepas pembebasan sisi.
Patela (lutut) adalah tulang di bahagian depan sendi lutut yang membantu meningkatkan prestasi otot quadriceps di bahagian atas paha.
Terdapat alur pada akhir tulang paha (tulang paha) di mana patella berada. Jika patella anda bergerak keluar dari alurnya dan kemudian terkunci dengan cepat kembali ke tempatnya, sublaksasi telah berlaku. Sekiranya patella bergerak keluar dari alurnya dan kekal dari tempatnya, satu dislokasi patella lengkap telah berlaku.
Jika anda mengalami dislocation patella, maka anda mungkin memahami betapa menyakitkan keadaan ini. Patela yang terkehel dapat menyebabkan kehilangan gerakan lutut, bengkak di sekitar lutut, atau kehilangan kekuatan dalam otot yang menyokong lutut. Ia boleh mengehadkan keupayaan anda berjalan, berlari, atau berfungsi dengan normal dalam aktiviti harian anda.
Selepas anda melonggarkan patella anda, doktor anda akan mengurangkan dislokasi. Ini bermakna bahawa lutut akan secara manual ditolak ke dalam alur di hujung tulang paha anda. Anda mungkin dirujuk kepada terapi fizikal untuk rawatan untuk patella yang dislokasi . Di sana anda boleh bekerja untuk mendapatkan kembali pergerakan dan fungsi lutut biasa dan mengurangkan sakit lutut .
Walaupun terapi fizikal untuk patella yang dislokasi mungkin berjaya, kadang-kadang patella terus terputus. Ini mungkin disebabkan oleh sesak pada struktur pada bahagian luar lutut atau oleh kelemahan otot yang menyokong lutut. Kehebatan yang kerap ini boleh menyebabkan kesakitan yang besar dan menghadkan aktiviti rekreasi, olahraga, atau aktiviti biasa yang normal.
Pembedahan untuk Patella yang Terputus
Sekiranya anda mengalami terkeup berulang daripada patella atau jika anda mengalami kehelan yang teruk, pembedahan mungkin menjadi pilihan untuk anda. Prosedur pembedahan yang paling sering dilakukan untuk patella yang dislokasi adalah pembedahan keluaran lateral . Semasa pembedahan ini, tisu ketat pada bahagian luar, atau sisi, bahagian lutut dipotong dan dipanjangkan. Ini membolehkan patella duduk dengan betul di alurnya.
Sebaik sahaja selepas pembedahan, anda mungkin dikehendaki melepaskan immobilizer lutut untuk menjaga perlindungan bersama dan kedudukan pelanjutan. Pastikan anda memahami cara memasang alat imobilizer anda dan anda memakainya dengan betul.
Terapi Fizikal Selepas Pembedahan Melepaskan Lateral
Rawatan awal
Selepas pembedahan keluaran lateral, anda mungkin dirujuk kepada terapi fizikal. Terapi anda mungkin akan bermula dengan penilaian awal di mana pengukuran pelbagai gerakan, kekuatan, dan bengkak akan diambil. Doktor anda mungkin mengharuskan anda memakai jaket lutut , dan ahli terapi fizikal anda mungkin memeriksa untuk melihat bahawa anda memakainya dengan betul.
Matlamat awal terapi fizikal selepas pelepasan lateral adalah untuk meningkatkan pergerakan dan kekuatan, berjalan berjalan dengan tongkat untuk berjalan tanpa peranti, dan mengendalikan sakit dan bengkak.
Ini dicapai dengan teknik rawatan biasa yang mungkin termasuk:
Tumpuan latihan anda semasa fasa awal adalah untuk meningkatkan fungsi otot di bahagian atas dan bawah paha anda dan untuk meningkatkan fungsi otot pinggul asas.
Tahap perlindungan minimum
Sekitar empat hingga lima minggu selepas pembedahan, anda harus bertolak ansur dengan lebih banyak tekanan dan memaksa melalui lutut. Anda mungkin tidak lagi memerlukan tongkat untuk berjalan, dan paras kesakitan dan bengkak anda harus minimum. Pada ketika ini, doktor anda juga mungkin menghentikan penggunaan penyokong lutut.
Selalunya terbaik untuk memeriksa dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan anda berhenti menggunakan pendakap. Anda masih perlu menggunakan pendakap untuk aktiviti sukan atau bersemangat.
Anda juga boleh mula bekerja untuk memulihkan keseimbangan normal semasa fasa ini selepas pembedahan. Latihan keseimbangan asas dapat dilakukan untuk membantu memastikan lutut berfungsi dengan baik.
Latihan untuk mengembalikan kekuatan dan mobiliti yang normal adalah tumpuan utama dalam fasa ini. Latihan penguat pinggang yang lanjutan boleh mula membantu anda kembali berjalan normal dan berjalan. Kira-kira lapan minggu selepas berjalan kaki pembedahan harus normal dan anda harus dapat mentolerir jogging ringan. Sekali lagi, pastikan anda bekerjasama rapat dengan ahli bedah dan terapi fizikal anda untuk memastikan anda sudah bersedia untuk berlari dan berlari.
Kembali ke fungsi normal
Kembali ke fasa fungsi harus memberi tumpuan kepada latihan yang meletakkan tekanan maksimum pada lutut untuk memastikan patela dan struktur sokongan dapat mentolerir beban yang mungkin anda hadapi semasa kegiatan normal anda. Sekiranya anda kembali ke sukan, latihan plyometric dapat membantu anda bersedia untuk bertolak ansur dengan berjalan, bermula dan berhenti, dan melompat.
Kaveat penting apabila melompat dan mendarat: pastikan anda terus lutut terus ke atas pergelangan kaki dan kaki anda. Jangan biarkan lutut anda meluncur ke dalam semasa melompat dan mendarat. PT anda boleh menunjukkan kepada anda cara terbaik untuk mengatasinya.
A Word From
Sekiranya anda mengalami episod dislokasi atau subloxasi patella, doktor anda boleh mencadangkan pembedahan keluaran lateral untuk membantu menjaga patella di tempatnya. Terapi fizikal selepas pembedahan adalah penting untuk memastikan pulangan yang selamat untuk aktiviti dan fungsi normal anda. Memahami protokol post-op bagi pembedahan keluaran sisi boleh membantu membimbing anda dalam pemulihan anda.