Bagi kebanyakan pesakit tiroid, penyakit tiroid adalah seumur hidup, keadaan kesihatan kronik yang sering kali mencabar. Sebagai pesakit, kami berusaha sebaik mungkin untuk dimaklumkan, dan mengambil tindakan yang dapat membantu meningkatkan kesihatan kami, tetapi dengan begitu banyak untuk belajar - dan kadang-kadang maklumat terhad dari profesional kesihatan - mudah untuk mendapatkan trek dalam pelbagai cara.
Tinggal di landasan yang betul.
Ketahui tentang sembilan kesilapan tiroid yang anda mungkin buat.
1. Hentikan Meniup Obat Anda
Salah satu soalan paling umum yang saya dengar dari pembaca dan Ketahui lebih lanjut tentang mengapa sesetengah pesakit tiroid enggan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan .
Dan jika anda mempunyai niat yang baik, tetapi mempunyai masa yang sukar untuk mengingati ubat tiroid anda, berikut adalah 10 cara untuk mengingati untuk mengambil pil thyroid anda .
2. Berhenti Menunggu Minit Terakhir untuk Dapatkan Pengisian Ubat
Salah satu aduan yang paling umum yang saya dengar dari pesakit ialah mereka telah memanggil untuk mendapatkan isi semula, dan doktor tidak akan memerintahkan pengisian semula tanpa pesakit datang untuk temujanji, dan kadang-kadang juga dengan kerja darah. Dan salah satu daripada aduan yang paling umum yang saya dengar dari doktor adalah bahawa pesakit membatalkan janji temu, atau tidak mempunyai tindak lanjut pada buku, dan kemudian tunggu sehingga pil tiroid terakhir mereka - tanpa refill - ada dalam botol - - dan kemudian memanggil pejabat, dengan bersemangat meminta mengisi semula, dan marah apabila diberitahu bahawa mereka perlu mempunyai janji temu atau masuk untuk mendapatkan isi ulang.
Pesakit, jelaskan dengan doktor anda berapa kerap dia mahu melihat anda dalam setahun, untuk mendapatkan pengisian ubat tiroid. Adalah munasabah bagi doktor untuk meminta kerja darah dan daftar masuk setiap enam bulan. Jangan tunggu sehingga minit terakhir untuk meminta isi semula, atau anda boleh ditinggalkan dengan cepat.
Dan doktor, pastikan dasar refill anda jelas, masuk akal, dan jelas dijelaskan kepada pesakit terlebih dahulu. Dan jangan menyalahgunakan proses itu - pesakit boleh dengan cepat mengetahui sama ada seorang doktor memerlukan terlalu banyak kerja darah dan lawatan pejabat yang terlalu banyak sebagai cara untuk mendapatkan pendapatan.
3. Hentikan Minum Kopi Pada Masa yang Sempurna Seperti Anda Mengambil Ubat Tiroid Anda
Ramai di antara kita suka kopi pagi kami, tetapi salah satu kesilapan terbesar yang membuat orang-orang yang menggunakan ubat penggantian hormon tiroid ialah mengambil pil kita pada waktu pagi, dan kemudian ambil cawan pertama.
Buat sendiri kebaikan, dan tunggu sekurang-kurangnya sejam selepas anda mengambil ubat penggantian hormon tiroid anda sebelum anda mempunyai cawan pertama joe. Jika tidak, kopi boleh menjejaskan penyerapan ubat anda, menjadikannya kurang berkesan - dan menjadikan anda lebih hipotiroid.
Ketahui lebih lanjut mengenai interaksi antara ubat kopi dan tiroid .
4. Hentikan Mengatasi Ia Dengan Makanan Goitrogenic Mentah
Ya, kale adalah makanan yang super, dan brokoli adalah sihat, tetapi adakah anda tahu bahawa makanan ini juga boleh mempengaruhi tiroid anda?
Sayuran kruciferous dan beberapa sayur-sayuran berdaun dikenali sebagai "goitrogens," makanan yang boleh melambatkan tiroid, menghalang penyerapan, dan juga menyebabkan goiter - kelenjar tiroid yang diperbesar.
Ketahui makanan mana yang menjadi goitrogens, dan mengapa anda perlu memancing atau memasaknya, dan makannya dengan sederhana, untuk melindungi kesihatan tiroid anda .
5. Berhenti Menghadapi Kesan Kalsium, Kedelai, dan Serat pada Rawatan Tiroid Anda
Sebelum mengambil suplemen kalsium dan menurunkan pil tiroid pagi anda, atau mengambil ubat anda dengan jus yang diperkaya kalsium, atau pergi ke diet yang berat, atau mula makan makanan serat tinggi, penting anda mengetahui bagaimana Perkara-perkara boleh memberi kesan kepada kesihatan tiroid dan penyerapan ubat-ubatan, dan apa yang anda boleh lakukan untuk memastikan anda mendapat manfaat daripada rawatan tiroid anda.
Baca 10 Perkara yang Tahu Tentang Penyakit Tiroid, Makanan dan Minuman .
6. Hentikan Mendapatkan Iodin Radioaktif (RAI) secara berperingkat
Kadang kala, apabila pesakit hipertiroid, doktor mengatakan bahawa satu- satunya rawatan adalah ablation - atau kemusnahan - kelenjar, menggunakan Iodine Radioaktif - rawatan yang dikenali sebagai RAI. Malangnya, sesetengah pesakit tidak menyedari bahawa dalam beberapa kes, ubat antithyroid mungkin menjadi pilihan yang lebih baik, malah menawarkan kemungkinan remisi. Atau mereka mungkin tidak dimaklumkan bahawa penyusuan susu ibu mesti digantung semasa dan selepas RAI, atau pakar-pakar mengesyorkan melambatkan kehamilan selama enam bulan hingga setahun selepas rawatan RAI. Saya pernah mendengar dari pesakit yang tidak memerlukan RAI dalam minggu ujian darah menunjukkan hipertiroidisme - tetapi mereka berada dalam fasa hyperthyroid Hashimoto - yang biasanya berakhir dengan merosakkan diri tiroid dan meninggalkan hipotiroid pesakit.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana pesakit hipertiroid dapat dalam beberapa keadaan mengelakkan rawatan yodium radioaktif .
7. Berhenti Mengambil Nasihat Tiroid Daripada Orang dan Sumber yang Tidak Tahu
Sama ada kerani remaja di kedai makanan kesihatan yang memberikan anda makanan tambahan iodin , iklan internet licin yang menjanjikan penyembuhan tiroid, buku elektronik yang terlalu mahal yang mendakwa menawarkan penyelesaian bebas dadah untuk penyakit tiroid dan penurunan berat badan , atau MD yang rapi dengan paksi untuk mengisar , terdapat banyak orang di luar sana yang cuba menjual pesakit tiroid pelbagai jenis makanan tambahan, program, ebook, webinar.
Dua perkataan: Pembeli Berhati-hati! Bolehkah anda mempunyai masalah tiroid? Jangan dengar mereka, ambil kuiz ini dan bercakap dengan doktor anda!
8. Hentikan Mendapat Kurang Daripada Rawatan "Optimal" untuk Hypothyroidism
Kebanyakan pesakit tiroid menghidupkan hipotiroid ... sama ada akibat pemusnahan diri kelenjar dalam penyakit Hashimoto, pembedahan untuk kanser , goiter, hyperthyroidism, atau nodul, atau abai RAI. Tetapi apabila anda menghidap hipotiroid, beberapa pesakit tiroid tidak menyedari bahawa terdapat lebih banyak rawatan daripada diberikan preskripsi untuk ubat levothyroxine (T4 sintetik) , dan datang untuk ujian Thyroid Stimulating Hormone (TSH) tahunan.
Pesakit Savvy belajar bahawa doktor canggih memupuk konsep "optimum" rawatan hipotiroidisme, yang bermaksud bahawa bersama-sama dengan gejala, TSH, T4 Percuma , T3 Percuma , antibodi, dan T3 Reverse dinilai, dan ditangani dengan pendekatan rawatan inovatif yang pergi melebihi levothyroxine. Ketahui bagaimana beberapa doktor utama negara mengoptimumkan rawatan untuk tiroid yang tidak aktif .
9. Hentikan Kehilangan Kelenjar Tiroid Anda pada Asas Biopsi "tidak jelas" atau "tidak bersahabat" daripada Nodule Tiroid
Nodul tiroid adalah perkara biasa, dan dengan CT scan , ultrasound, x-ray, dan pencitraan gigi, lebih banyak daripada mereka ditemui berbanding sebelum ini. Apabila nodul tiroid mempunyai ciri-ciri yang mencurigakan, doktor biasanya memerintahkan biopsi aspirasi jarum halus (FNA) dari tiroid , untuk menilai sama ada nodul itu kanser. Sebilangan besar biopsi ini menjadi "tidak pasti" atau "tidak meyakinkan" - dan doktor tidak dapat menentukan sama ada terdapat kanser tiroid .
Penyelesaian mereka? Toriroidektomi separa atau penuh, diikuti dengan penilaian patologi bagi nodul.
Masalah? Sebilangan besar nodul yang tidak pasti sebenarnya berubah menjadi jinak, tetapi pesakit, sering menjalani pembedahan dan meninggalkan tanpa kelenjar tiroid fungsional , menghadapi hipotiroidisme yang tidak perlu.