Jawapannya Boleh Tukar Kesihatan dan Kehidupan anda
Ramai pesakit tiroid mendapat maklumat terbaru mengenai penyelidikan, ubat-ubatan, suplemen dan pemakanan. Tetapi pesakit yang paling sihat mungkin tidak tahu untuk bertanya beberapa soalan utama mengenai penyakit tiroid yang akhirnya dapat membantu kami merasakan dan menjalani kehidupan yang lebih baik.
1. Adakah Anda Di Obat Yang Sihat untuk Anda?
Pesakit tiroid yang paling banyak - sama ada anda telah menyinari tiroid anda (RAI) untuk hipertiroidisme, dibuang kerja untuk kanser tiroid atau nodul, atau ia perlahan kerana penyakit autoimun-akhirnya hipotiroid.
Ini bermakna anda perlu mengambil ubat penggantian hormon tiroid . Kebanyakan doktor menetapkan ubat levothyroxine, bentuk tiroksin sintetik, hormon T4. (Nama jenama biasa termasuk Synthroid, Levoxyl, dan Unithroid dan Tirosint .)
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa majoriti pesakit hipotiroid sebenarnya lebih suka terapi kombinasi T4 dan T3 , hormon tiroid aktif. Ini boleh dicapai melalui penambahan bentuk rawatan sintetik T4 / T3 sintetik. Istilah generik untuk ubat T3 adalah liothyronine, dan jenamanya adalah Cytomel. T3 juga boleh didapati dengan preskripsi daripada pengkompaunan farmasi dalam bentuk yang dikeluarkan masa. Pilihan lain adalah tiroid kering yang semula jadi (NDT), kelenjar tiroid kering babi, juga dikenali sebagai tiroid tiroid. Jenama yang paling biasa adalah Nature-Throid, Thyroid WP, dan Armor Thyroid. Terdapat juga NDT generik yang dibuat oleh Acella.
Tiada ubat yang betul untuk semua orang.
Ubat penggantian hormon tiroid yang terbaik untuk anda adalah yang selamat dan terbaik untuk menyelesaikan gejala anda. Tetapi anda perlu mempertimbangkan sama ada atau tidak anda akan mendapat manfaat daripada penambahan T3 atau tiroid kering yang semula jadi .
2. Adakah Anda Berfungsi Dosur Hak untuk Anda?
Bukan sahaja anda perlu ubat yang betul untuk anda, tetapi penting bahawa anda bukan sahaja berubat ke tahap yang jatuh dalam julat biasa / rujukan, tetapi, tahap anda adalah "optimum." Secara amnya, paras tiroid optimum cenderung untuk:
- TSH di bawah 2.5
- T4 percuma di bahagian atas julat rujukan (boleh lebih rendah jika anda menjalani rawatan ubat gabungan T4 / T3)
- T3 percuma di separuh teratas, atau juga persentil ke atas 25, dari julat rujukan
Sekiranya anda mempunyai tahap TSH yang tinggi, atau tahap rendah T4 dan / atau tahap T3 percuma semasa rawatan, dan masih mengalami gejala hypothyroidism, anda mungkin mempunyai ruang untuk peningkatan dari segi dos ubat anda.
Baca artikel siri ini yang memaparkan perspektif pengamal yang berlainan mengenai rawatan hipotiroidisme yang optimum .
3. Sekiranya Anda Mengubah Diet Anda?
Sesetengah pesakit tiroid mendapati sukar untuk dikawal dengan dos ubat gantian hormon tiroid. Orang lain tidak boleh menurunkan berat badan. Sesetengah orang mengalami sakit sendi dan otot yang berterusan walaupun rawatan. Dan masih, yang lain mengalami perut kembung dan kerengsaan kulit. Walaupun rawatan anda dioptimumkan, jika anda terus mengalami gejala seperti ini, diet anda mungkin disalahkan.
Sebagai contoh:
- Sekiranya anda makan terlalu banyak sayur-sayuran goitrogenic mentah, ia boleh membuat anda lebih hipotiroid .
- Sekiranya anda makan terlalu banyak soya, ia boleh membuat anda lebih hipotiroid, atau mengganggu penyerapan ubat thyroid anda .
- Sekiranya anda mempunyai kepekaan terhadap gluten, makan terlalu banyak gluten boleh menyebabkan keletihan, sakit sendi / sakit, kembung, kerengsaan kulit, dan menjadikannya sukar untuk menurunkan berat badan .
- Sekiranya anda mempunyai kepekaan terhadap FODMAPs, makan makanan yang tinggi dalam bahan-bahan ini boleh membuat anda berasa kembung dan menyebabkan gangguan pencernaan
- Sekiranya anda tidak dapat menurunkan berat badan, anda mungkin perlu beralih kepada diet rendah glisemik atau dikawal dengan karbohidrat
4. Adakah Anda Tidur Cukup?
Anda mungkin mendapati, walaupun dengan rawatan tiroid optimum, anda masih merasa penat . Sebab yang paling biasa adalah yang paling jelas: kekurangan tidur yang cukup, berkualiti. Jika anda mengalami keletihan, pastikan anda bekerja dengan pengamal anda, dan berlatih kebersihan tidur yang baik, untuk mendapatkan sekurang-kurangnya tujuh hingga lapan jam tidur setiap malam.
Ini lebih penting jika anda cuba menurunkan berat badan, atau telah didiagnosis dengan ketidakseimbangan adrenal.
Di samping tidur lebih banyak, terdapat beberapa rahsia lain yang melawan keletihan .
5. Adakah Tahap Ferritin dan Vitamin D Terlalu Rendah?
Ferritin -bentuk yang tersimpan besi-adalah penting untuk fungsi tiroid yang sesuai. Dalam pelbagai rujukan 20 hingga 100, banyak doktor integratif mengesyorkan bahawa kadar ferritin sekurang-kurangnya 50 untuk fungsi hormon yang betul. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut, cadangannya ialah tahap sekurang-kurangnya 80. Anda boleh menjalani ujian darah untuk melakukan ferritin, dan membincangkan suplemen besi dengan doktor anda jika perlu. Ingatlah, sekiranya anda menambah zat besi, anda harus mengambilnya sekurang-kurangnya tiga hingga empat jam selain daripada ubat penggantian hormon tiroid anda.
Vitamin D kini dikenali lebih daripada sekadar vitamin, ia adalah prohormon. Dan ia mempunyai peranan penting dalam kesihatan imun dan penurunan berat badan . Pada rentang rujukan 20-100, ramai doktor integratif mencadangkan bahawa tahap Vitamin D sekurang-kurangnya 50 atau lebih tinggi.
6. Adakah Adrenals Anda Tidak Diimbangi?
Adakah anda memulakan rawatan tiroid, berasa lebih baik, dan kemudian beberapa minggu kemudian, mendapati bahawa anda telah mengalami kemunduran atau jatuh, gejala-bijak? Adakah anda mendapati bahawa anda tidak boleh bertolak ansur walaupun sedikit peningkatan dalam ubat tiroid tanpa merasa gelisah dan cemas? Anda mungkin mempunyai ketidakseimbangan dalam kelenjar adrenal anda - kelenjar yang menghasilkan hormon tekanan dan membantu tubuh menguruskan tekanan. Ketidaksimbangan atau kekurangan adrenal boleh menyebabkan selesema dalam gejala tiroid selepas anda memulakan rawatan, atau membuat anda tidak bertoleransi terhadap ubat tiroid.
Pakar integratif biasanya mengesyorkan bahawa anda mempunyai adrenal yang diuji dengan ujian 24 jam cortisol / DHEA, dan ketidakseimbangan kadang kala diperbetulkan dengan tambahan serta perubahan pemakanan dan gaya hidup. Kekurangan adrenal substansial kadang-kadang boleh dirawat dengan ubat hidrocortisone preskripsi.
7. Adakah Anda Dirawat oleh Doktor Tepat?
Ahli endokrinologi adalah pakar perubatan yang pakar dalam penyakit sistem endokrin, termasuk diabetes, ketidaksuburan, sindrom ovarium polikistik (PCOs), dan penyakit tiroid.
Walau bagaimanapun, endocrinologists dalam bekalan yang sangat pendek di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia , dan kebanyakan mereka memfokuskan amalan mereka terutama pada diagnosis dan rawatan diabetes. Untuk mengesyaki atau mengesahkan kanser tiroid, penyakit Graves, nodul, dan goiter, penting untuk melihat ahli endokrin yang pakar dalam masalah tiroid.
Tetapi untuk mendiagnosis dan merawat penyakit Hashimoto, atau mendiagnosis dan mengurus hormon seks, tiroid, atau ketidakseimbangan adrenal, seorang endokrinologi mungkin bukan pilihan terbaik . Ramai pesakit mendapati mereka lebih baik disampaikan oleh doktor integratif (seorang doktor yang menggabungkan perubatan konvensional dan juga holistik). Doktor lain yang pakar dalam menguruskan ketidakseimbangan hormon boleh termasuk doktor penjagaan primer, GP, pakar intern, ahli sakit puan, pakar osteopathic , pakar perubatan naturopathic , dan pengamal jururawat yang pakar dalam isu kesihatan wanita.
Mesej pulang-rumah? Menyedari bahawa terdapat pelbagai jenis doktor dan pengamal yang dipilih untuk penjagaan tiroid anda .
A Word From
Perlu diingat bahawa walaupun anda kecewa, anda tidak seharusnya berputus asa untuk meningkatkan kesihatan anda dan menyelesaikan gejala anda .