Apa yang Harus Saya Ketahui Mengenai Ini?
Ekstrak daun zaitun adalah bahan semulajadi yang lama digunakan dalam perubatan tradisional. Digunakan dari daun pokok zaitun ( Olea europaea ), ekstrak daun zaitun dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Ekstrak daun zaitun mengandungi sejumlah sebatian yang dianggap mempengaruhi kesihatan. Senyawa ini termasuk oleuropein, bahan yang didapati memiliki ciri antioksidan, antibakteria, anti-radang , dan imun merangsang dalam kajian saintifik.
Kegunaan
Dalam ubat alternatif, ekstrak daun zaitun biasanya disebut-sebut untuk rawatan atau pencegahan masalah kesihatan berikut:
- alahan
- Penyakit Alzheimer
- ragi candida
- sindrom keletihan kronik
- sejuk biasa
- diabetes
- cirit-birit
- tekanan darah tinggi
- influenza
- osteoarthritis
- osteoporosis
- sirap
- saluran kencing
Faedah
Walaupun kini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan ekstrak daun zaitun, beberapa kajian awal mendapati bahawa ekstrak daun zaitun mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Diabetes
Ekstrak daun zaitun boleh membantu kawalan diabetes, menurut satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada tahun 2012. Untuk kajian ini, 79 orang dewasa dengan diabetes jenis 2 mengambil sama ada suplemen yang mengandungi ekstrak daun zaitun atau plasebo setiap hari selama 14 minggu . Pada akhir kajian, para peserta yang diberi ekstrak daun zaitun menunjukkan penurunan kadar gula dalam darah yang lebih tinggi (berbanding ahli kumpulan plasebo).
2) Tekanan Darah Tinggi
Ekstrak daun zaitun menunjukkan janji dalam rawatan tekanan darah tinggi, menurut kajian 2002 yang diterbitkan dalam jurnal Jerman Arzneimittel-Forschung. Dalam kajian ini, ujian terhadap tikus menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun mungkin mempunyai kesan menurunkan tekanan darah.
Satu lagi kajian berasaskan haiwan (diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2003) juga mendapati bahawa ekstrak daun zaitun dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dalam satu siri eksperimen yang melibatkan tikus, penulis kajian mendapati bahawa ekstrak zaitun dapat membantu mencegah serangan aterosklerosis dan rintangan insulin .
3) Osteoporosis
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun boleh membantu melindungi daripada osteoporosis. Dalam ujian pada sel manusia, penulis kajian 2011 dari Osteoporosis International mendapati bahawa oleuropein dapat membantu menghalang pembentukan sel-sel lemak dalam sumsum tulang (satu proses yang diketahui mengganggu pembentukan tulang dan seterusnya menyumbang kepada perkembangan osteoporosis ).
4) Artritis
Ekstrak daun zaitun memegang janji dalam rawatan osteoartritis, menurut kajian 2012 yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy. Dalam ujian tikus, penulis kajian mendapati bahawa ekstrak daun zaitun boleh membantu mengurangkan osteoarthritis dengan mengurangkan keradangan.
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan biasa suplemen yang mengandungi ekstrak daun zaitun. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa ekstrak daun zaitun boleh mencetuskan kesan sampingan ringan seperti sakit perut dan sakit kepala .
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan.
Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Di mana untuk Cari Ia
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, ekstrak daun zaitun dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, terlalu cepat untuk mencadangkan ekstrak daun zaitun sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan ekstrak daun zaitun untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, ekstrak daun dan derivatif daun Nucci R. "Olea europaea L.: sifat antioksidan." J Agric Food Chem. 2002 14 Ogos; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Daun zaitun (Olea europaea) daun: kesan berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan manusia." Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mekanisme ekstrak daun zaitun yang diperbuat daripada kaolin dan carrageenan." Phytother Res. 2012 Mac; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Tekanan darah menurunkan kesan ekstrak daun zaitun (Olea europaea) dalam L-NAME yang disebabkan oleh hipertensi dalam tikus." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein meningkatkan osteoblastogenesis dan menghalang adipogenesis: kesan pada pembezaan dalam sel stem yang diperolehi daripada sumsum tulang." Osteoporos Int. 2011 Feb; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Aktiviti antihipertensi, antiatherosklerotik dan antioksidan triterpenoid yang terpencil dari Olea europaea, subspesies daun africana." J Ethnopharmacol. 2003 Feb; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Ekstrak daun zaitun sebagai agen hipoglikemik dalam subjek diabetes dan tikus manusia." J Med Food. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.