Glutathione, juga dikenali sebagai GSH, adalah molekul yang dijumpai secara semula jadi di dalam badan anda. Dihasilkan oleh hati, glutation terdiri daripada tiga asid amino: L-sistein, glisin, dan L-glutamat. Glutathione dianggap menawarkan kesan antioksidan, dan juga merangsang sistem imun. Penyokong tuntutan bahawa suplemen glutathione boleh membantu merawat dan mencegah beberapa keadaan kesihatan.
Juga terdapat dalam makanan tertentu (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran), glutathione dijual dalam bentuk tambahan makanan. Walaupun glutathione memainkan peranan penting dalam tubuh, suplemen glutathione oral dicerna kepada tiga antioksidan, dan manfaatnya dianggap disebabkan oleh L-cysteine.
Kegunaan
Glutathione dikatakan melindungi terhadap pelbagai masalah kesihatan termasuk: alkohol , penyakit Alzheimer , asma , aterosklerosis , autisme, katarak , sindrom keletihan kronik , kolitis , diabetes , glaukoma , penyakit jantung , hepatitis , kolesterol tinggi , penyakit hati, osteoarthritis , Penyakit Lyme, dan penyakit Parkinson .
Di samping itu, glutathione diandaikan untuk membalikkan proses penuaan, mencegah kanser, dan mengekalkan ingatan.
Faedah Kesihatan
Mengekalkan tahap glutation yang optimum adalah penting untuk kesihatan anda, menurut laporan 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition . Penulis laporan ini menyatakan bahawa glutation memainkan peranan utama dalam pertahanan antioksidan, pemecahan nutrien, dan peraturan banyak proses biologi (termasuk tindak balas imun).
Penulis juga menunjukkan bahawa kekurangan glutathione menyumbang kepada tekanan oksidatif , yang seterusnya mempengaruhi perkembangan banyak penyakit (termasuk penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit hati, fibrosis cystic, anemia sel sabit, kanser, serangan jantung, strok dan diabetes).
Walaupun penyelidikan mengenai penggunaan makanan tambahan glutathione agak terhad, terdapat beberapa bukti bahawa glutation mungkin menawarkan manfaat tertentu apabila diambil dalam bentuk tambahan (tetapi sekali lagi, ini boleh disebabkan oleh peningkatan dalam L-cysteine sebagai glutathione dicerna ke dalam asid amino) .
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian yang ada:
Kolitis Ulseratif
Penyakit usus radang seperti kolitis ulseratif dicirikan oleh tekanan oksidatif, dan glutathione adalah antioksidan utama dalam tisu gastrousus. Penyelidikan berasaskan haiwan menunjukkan bahawa suplemen glutathione dapat membantu dalam merawat kolitis ulseratif. Dalam kajian 2003 yang diterbitkan dalam Pencernaan dan Penyakit Hati , misalnya, para saintis mendapati bahawa suplemen glutathione telah meningkatkan kerosakan pada usus besar pada tikus dengan kolitis.
Kesihatan Kardiovaskular
Dalam ujian pada tikus, penulis kajian 2001 dari American Journal of Physiology mendapati bahawa kombinasi suplemen glutation dan latihan latihan dapat membantu meningkatkan kemampuan antioksidan dan melindungi terhadap kerusakan oksidatif dan penurunan fungsi jantung yang disebabkan oleh reperfusi iskemia (pemulihan aliran darah ke kawasan yang pernah mengalami aliran darah yang tidak mencukupi).
Autisme
Glutathione menunjukkan janji dalam rawatan gangguan spektrum autisme, mencadangkan satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Perubatan Sains Perubatan pada tahun 2011. Bagi kajian ini, 26 kanak-kanak (umur tiga hingga 13 tahun) dengan gangguan spektrum autisme telah diberikan kepada rawatan lapan minggu dengan sama ada glutathione suplemen atau glutathione transdermal (sejenis rawatan yang melibatkan bahan aktif melalui kulit).
Keputusan menunjukkan bahawa suplemen glutathione membantu meningkatkan tahap glutation peserta ke tahap tertentu. Penulis kajian ini meminta penyelidikan lanjut mengenai penggunaan suplemen glutathione dan potensi untuk memperbaiki gejala gangguan spektrum autisme.
Kulit
Sebilangan produk penjagaan peribadi yang mengandungi glutathione dipasarkan untuk kesan pemutihan kulit mereka yang sepatutnya. Produk ini termasuk sabun dan krim. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengambil suplemen glutathione untuk pemutihan kulit. Walaupun glutathione sering disebut sebagai penyelesaian semulajadi untuk pemutihan kulit, tidak ada sokongan saintifik untuk tuntutan ini.
Penggunaan dan Suntikan Intravena
Dalam sesetengah kes, profesional penjagaan kesihatan menguruskan glutation melalui penggunaan IV . Apabila diberikan secara intravena, glutathione biasanya digunakan untuk merawat keadaan seperti penyakit Parkinson, aterosklerosis, dan diabetes. Di samping itu, mentadbir glutation melalui IV kadang-kadang digunakan untuk merawat kesan sampingan kemoterapi , rawatan hemodialisis, dan pembedahan pintasan.
Pakar penjagaan kesihatan kadang-kadang menyuntik glutathione untuk melindungi daripada kesan sampingan kemoterapi atau untuk merawat kemandulan.
Kesan sampingan
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang kesan sampingan penggunaan suplemen glutathione. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa penggunaan glutathione boleh menyebabkan kekejangan dan kembung. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alahan terhadap suplemen glutathione (seperti ruam).
Di mana untuk Cari Ia
Didapati secara meluas untuk pembelian dalam talian, makanan tambahan glutathione dan produk penjagaan diri yang mengandungi glutathione dijual di banyak kedai makan, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Keadaan Kesihatan
Apa-apa manfaat suplemen glutathione oral mungkin disebabkan peningkatan L-cysteine. Tambahan lain, seperti N-acetylcysteine , boleh memberikan L-cysteine yang diperlukan untuk meningkatkan tahap glutation dalam badan dengan cara yang lebih murah.
Disebabkan kekurangan penyelidikan sokongan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan glutathione untuk sebarang keadaan kesihatan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan glutathione untuk keadaan, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Mengubati keadaan kronik dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sumber
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Percubaan klinikal suplemen glutathione dalam gangguan spektrum autisme." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplemen glutathione meningkatkan kerosakan oksidatif dalam kolitis eksperimen." Dig Hati Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Suplemen dan latihan glutathione meningkatkan ketahanan miokardia ke replikasi ischemia di vivo." Am J Physiol Heart Circle Physiol. 2001 Ogos; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Metabolisme glutathione dan implikasinya untuk kesihatan." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.